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Fiche conseil:

Trousse de voyage, trousse de secours






Rédigé par AS Delepoulle
(Dr en pharmacie).
Dernière mise à jour le : 28/05/2014
 
   
   
 

Conseils sur la trousse de voyage 

Faire un checkup avant de partir

Une bonne trousse de voyage doit être efficace, légère, avoir un encombrement minimum et résister aux chocs. Son contenu doit être personnalisé en fonction de l'âge, de l'état de santé et de la destination du voyageur.


- Ne prendre et n’utiliser que les médicaments dont on connait l’usage. Il est important aussi de connaitre le nom des médicaments en DCI (dénomination commune internationale), car cette DCI est identique dans le monde entier
- Faire un listing des médicaments que vous comptez emporter et faites le point avec votre médecin avant de partir.
- Vérifier les dates de péremption avant de partir

Astuces "gain de place"

Penser en priorité aux petits conditionnements et aux formes unidoses (antiseptiques, crèmes, collyres...)

Choisir une présentation de médicaments adaptée

Physiologica Dosettes de Sérum Physiologique
  • Éviter les suppositoires qui fondent à la chaleur, les sirops (lourds, volumineux et qui se contaminent après ouverture)

 

  • Préférer les formes orales solides: comprimés, gélules, sachets, lyophilisats= formes lyoc (à prendre sans eau)

 

  • Pour les topiques, les formes unidoses permettent de plus petits volumes et une meilleure conservation.

 

  • Les médicaments doivent être emportés dans leur emballage et non pas en vrac (source possible d'erreurs)
Les médicaments doivent être emportés dans leur emballage avec leur notice pour éviter tout risque d'erreur

Choisir une trousse adaptée

Prévoir une trousse de voyage assez solide afin de ne pas endommager ni renverser les médicaments contenus à l'intérieur.

 

Pour les enfants la trousse Médikid® est bien étudiée; elle est compartimentée afin d'y déposer tous les traitements de votre enfant, ainsi que son carnet de santé.

Pensez à faire un tableau récapitulatif de son traitement et indiquez les numéros de téléphone de son médecin traitant, voire le numéro du SAMU (15) et du centre antipoison le plus proche si vous confiez votre enfant à de la famille ou à des amis.

Adapter sa trousse en fonction du voyage

Il n'existe pas, pour les voyages, réellement de trousse de pharmacie type.
Sa composition doit, de ce fait être adaptée en fonction du voyage.

Vacances au bord de mer ou au soleil Prévoir une crème solaire résistante à l'eau, préventive contre les méduses, des pansements résistants à l'eau ou des pansements en spray, un antihistaminique en cas de piqure de méduse, un antinaupathique contre le mal de mer
Vacances à la campagne et ou à la montagne Prévoir une crème solaire. Prévoir des solutions contre les piqures de moustiques, aoûtats, tiques, guêpes..., tire-tique, pompe aspirante de venin
Vacances sportives Consulter notre fiche conseil: Préparation à l'effort: Trousse à pharmacie du sportif
Séjours en pays tropicaux Consulter notre fiche conseil: Conseils aux voyageurs
Vacances entre copains Pour les jeunes qui partent entre amis, pensez aux préservatifs , ainsi que la pilule du lendemain pour les filles. Attention aussi au décalage horaire en cas de prise de pilule.
 
 

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Conseils en cas de traitement chronique 

© Martin Allinger | Dreamstime.com
  • Avoir sur soi son ordonnance médicale en cas de perte ou de vols de médicaments avec le nom des médicaments en DCI (dénomination commune internationale) en cas de voyage à l'étranger.
  • Ne pas transporter les médicaments dans la soute de l'avion ou de l'autobus (risque de perte ou de vol des valises)
  • Prévoir une quantité suffisante de médicaments pour la durée du séjour. Un certain nombre d'entre eux ne pouvant pas être obtenus à l'étranger.
  • Pour les seringues (patients diabétiques par exemple), prévoir, au passage des frontières, un certificat médical bilingue français/anglais attestant du traitement en cours.
  • Pour les médicaments se conservant au froid (+2 à +8°C), prévoir une trousse isotherme avec  pack réfrigérant ou une glacière. S'assurer de la présence d'un réfrigérateur à l'arrivée.
  • En cas de traitement par pompe (insuline), le signaler au passage des portiques d'aéroport car des dysfonctionnements peuvent être occasionnés par des champs magnétiques.
  • Adapter la prise de certains médicaments en fonction du décalage horaire (pilule contraceptive, insulinothérapie, traitement VIH...)
 
 

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Petit matériel et premiers soins externes

PHARMAVOYAGE Trousse de Secours Mini équipée de produits de soin

Les accessoires

Petit matériel
ASPIVENIN
Sérum Physiologique VIAREF solution nasale et ophtalmique 40 dosettes Soins cutanés

Les plaies doivent être nettoyées, désinfectées et protégées pour éviter toute infection.

 

Soins oculaires
  • Produit de rinçage oculaire ("larmes physiologiques") en unidoses de préférence

  • Antiseptique oculaire. Collyres unidoses

 
 

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Articles de Prévention

Avion Pour ceux qui ont les oreilles sensibles:

Matériels et produits anti arthropodes

 

(prévention du paludisme et/ou du chikungunya) 



Retrouvez plus de conseils sur Piqures d'insectes
Mal des transports Pour prévenir les états nauséeux liés au mal des transports, il peut être utile de se munir d'antihistaminiques.

Les antihistaminiques sont à éviter en cas de conduite car ils entrainent de la somnolence. Préférer l'homéopathie. Certaines souches homéopathiques peuvent être utilisées.

Protection solaire

  • Crème de protection solaire indice maximum anti UVA et UVB. Préférer les crèmes waterproof, avec protection contre les méduses si vous partez à la mer (Médusyl®)

  • Baume de protection des lèvres (déserts) avec filtre UVA et UVB (Photoderm® max)

  • Lunettes filtration UV ; lunettes de glacier (déserts)

  • Chapeau à larges bords, de couleur claire ( pays chauds)

  • Pastilles de sel (déserts pour éviter la déshydratation)

Prévention de la Tourista

Savon Bio Outdoor®

multi-usage (corps, cheveux, linge, vaisselle)

 

Savon à utiliser en voyage, en randonnée, en bateau ou en montagne. Très concentré, il s'utilise avec de l'eau douce ou de l'eau de mer. Non nocif pour l'environnement. Utiliser quelques gouttes sous la douche. Verser 1/2 bouchon dans 5l d'eau pour la vaisselle et 1 bouchon dans 10l d'eau pour laver le linge. Bien rincer.

Prévention des MST
Prévention des mycoses Attention à la location de chaussures de ski! Afin de prévenir l'apparition de mycoses, saupoudrez régulièrement vos chaussures avec de l'Econazole en poudre.
Prévention des otites

Bouchons d'oreilles pour le voyage en avion, ou pour la piscine...

 
 

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Voir aussi, Liens utiles

© Vladyslav Starozhylov | Dreamstime.com

Fiche conseils aux voyageurs

Pour plus d'informations sur les voyages tropicaux avec bébé : www.astrazenzca.fr

 
 

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Médicaments de la trousse de voyage de base

La trousse de voyage doit aussi contenir un minimum de médicaments. Voici un petit tour d'horizon des principaux médicaments à ne pas oublier (liste non exhaustive )
Antalgiques = médicaments contre la douleur

Paracétamol (Dolipraneoro®) ,

 

Ibuprofène

Advil®, Advilcaps®, ADVILEFF®, Gelufène®, Spedifen® Nurofenflash®, Nurofen®, Nureflex®...

 

ou Aspirine

Aspirine du Rhône, Aspirine Vit C UPSA, Aspro 500...

 

(Attention aux contre indications des AINS et de l'aspirine: allergies, grossesse, ulcère gastro-duodénal...).

 

Astuce

Le paracétamol supporte mieux la chaleur et présente moins de risques d'effets secondaires

 

Médicaments de la sphère digestive

Les changements d'alimentation et de rythme de vie sont souvent responsables de troubles digestifs:

  • Laxatifs : stimulant en usage ponctuel ou micro lavement

  • Antidiarrhéique: Désinfectant intestinal Bifix®, Septidiaryl®; ralentisseur du transit ou antisécrétoire intestinal. Lopéramide. Attention le lopéramide est contre indiqué en cas de diarrhées glairosanglante car il peut provoquer la rétention des germes dans l'intestin.

  • Anti-spasmodique: Phloroglucinol: Spasfon® indiqué à la fois pour les douleurs spasmodiques digestives et gynécologiques.

  • Antiacides gastriques: utiles en cas de plats épicés. Attention aux anti-H2, et aux inhibiteurs de la pompe à protons qui peuvent favoriser la turista en diminuant fortement l'acidité gastrique (multiplication des germes facilitée)

  • Antiémétique: métopimazine Vogalib®

Antiallergiques Consulter notre fiche conseil: Piqures d'insecte. Pour les personnes sujettes aux allergies graves, emporter un kit d'adrénaline (prescrit par votre médecin)
Médicaments de la sphère ORL Pastilles ou collutoires: ils sont aussi efficaces contre les maux de la bouche. Sérum physiologique, spray décongestionnant et/ou antihistaminique en cas de rhinorrhée.
Antitussifs Pour la toux sèche. Eviter, pour les séjours en altitude, les médicaments contenant de la codéine, dépresseur du système respiratoire. Pensez aussi que certains antitussifs entrainent des phénomènes de somnolence; à éviter en cas de conduite automobile

Trousse pour les enfants

Avant de prendre ce traitement, consultez notre fiche conseil : Médicaments, horaires alimentation

 

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Trousse de voyage du diabétique

En cas de diabète, votre trousse de voyage doit contenir en plus de la trousse classique:

  • Vos traitements (dix jours de plus que la durée prévue du voyage) : insuline habituelle + insuline ordinaire, avec les certificats médicaux, une ordonnance de secours et la carte de diabétique.
  • Stylo à insuline, seringues et aiguilles.
  • Bandelettes glycémiques (sucre dans le sang), glycosuriques (sucres dans les urines) et cétonuriques (corps cétoniques dans les urines)
  • Lecteur de glycémie contrôlé, stylo auto piqueur, lancettes.
  • Sucre, soluté glucosé ou glucagon. Ce dernier étant soumis à des conditions de conservation spécifiques, consultez votre médecin.
  • Coffret isotherme (un thermos peut faire l’affaire).
  • Trousse de secours contenant quelques jours de traitement et le lecteur de glycémie (à garder sur soi en permanence).
  • Coton et alcool, désinfectants et autres produits de base de la trousse du voyageur.
 
 

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Trousse de voyage homéopathique

© Jean Schweitzer | Dreamstime.com

Pour en savoir plus, consultez notre fiche conseil: Médicaments homéopathiques de la trousse de voyage

Avant de prendre de l'homéopathie, consultez notre fiche conseil : Homéopathie

 

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Trousse de voyage en phytothérapie

Avant de procéder à ce traitement, consulter attentivement notre fiche conseil : Phytothérapie

 

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Pour en savoir plus, consultez notre fiche conseil: Aromathérapie

Avant de procéder à ce traitement, consulter attentivement notre fiche conseil : Aromathérapie

 

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Consulter un médecin avant votre voyage

© Tibor Varga | Dreamstime.com

 Pour évaluer les risques de votre voyage

 

 

Pour la prescription de certains médicaments

  • Antipaludiques

  • Antibiotique actif sur les infections intestinales et à large spectre : fluoroquinolone

  • Antiamibien : métronidazole

  • Les médicaments habituels du patient

NB. Pour ces derniers, prévoir quantité de médicaments double de la consommation prévisible.

Attention aux contrefaçons pharmaceutiques, parfois dangereuses qui circulent dans tous les pays tropicaux.
Consulter au moindre symptôme inhabituel survenant dans les 2 mois suivant votre retour en précisant bien au médecin que vous revenez de voyage
 
 

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