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La sécheresse vaginale

On 31 mai 2016, in Gynécologie, by delepoulle

Une femme sur 6 (tous âges confondus) souffre de sécheresse vaginale.

Après la ménopause, 20 à 50% des femmes ressentent une sécheresse vaginale et ces symptômes s’aggravent avec le temps si rien n’est fait.

Mais heureusement, de nombreuses solutions existent…

Quelles sont les causes de la sécheresse vaginale?	Select Afficher
La ménopause, les modifications hormonales et enfin la grossesse en sont les principales causes. D’autres causes sont possibles: facteurs psychologiques, les infections vaginales, le stress, certains médicaments, mais aussi le tabac, l’alcool ou une toilette intime inadaptée qui peuvent influer sur la l’humidification. Ne pas confondre humidification et lubrification! L’humidification est hormonodépendante, constante, et se développe tout au long de la cavité vaginale dont elle assure la trophicité en imbibant normalement le tissu vaginal, vulvaire et urétral. La lubrification est liée au désir et à l’acte sexuel dont elle assure la réalisation harmonieuse.

Quelles sont les causes de la sécheresse vaginale?

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Que se passe-t-il si elle n'est pas traitée?	Select Afficher
Si on la laisse persister, la sécheresse vaginale gagnera l’ensemble du vagin et provoquera à la longue son atrophie

Conseils généraux	Select Afficher
Classiquement durant les dix dernières années, la sécheresse vaginale liée à la ménopause était prise en charge par le traitement hormonal de la ménopause, mais, aujourd’hui, il existe d’autres solutions non hormonales pour résoudre ce problème. Les conseils suivants sont valables autant pour les problèmes de sécheresse vaginale liés à la ménopause, mais aussi pour toutes les femmes (y compris les femmes jeunes). Quel que soit le stade d’évolution de la sécheresse, on peut toujours revenir en arrière et retrouver la possibilité de rapports sexuels non douloureux et agréables

Conseils généraux

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Les solutions locales

Produits pour toilette intime spécial sécheresse	Select Afficher
Utiliser des produits de toilette intime adaptés « spécial sécheresse ». Saugella® hydra serum, Hydralin® sécheresse, Saforelle® Soin lavant ultra hydratant, SUVEAL® Intime gel au Cranberry et à l’acide hyaluronique…

Appliquer un produit hydratant	Select Afficher
Les produits hydratants de la muqueuse vaginale sont à base d’eau, de substances hydrophiles (acide hyaluronique, carbomères…) ou de glycérine. Certains associent à ces produits hydratant de l’acide lactique/lactate de sodium qui permet de restaurer le pH vaginal à sa valeur naturelle (3,8 à 4,5) et assurent ainsi une diminution du risque d’infection. Ces produits sont à appliquer le soir au coucher de façon quotidienne ou plurihebdomadaire: Mucogyne®, Replens®, Monolub®, Ménophytéa® Hydratation intime Crème de Soin, Hyalofemme® ou en ovules Premeno® ,Cicatridine ®, Saforelle® Crème apaisante… Certains gels ont une durée d’action prolongée sur 3 jours: Hyalofemme®, Replens®, Serelys® … Prudence, toutefois car certains produits peuvent provoquer des irritations locales ou des allergies.

Appliquer un produit hydratant

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Produits adoucissants	Select Afficher
Les produits adoucissants de la muqueuse vaginale sont à appliquer le soir au coucher. Ils contiennent: Le calendula présente des vertus apaisantes, antiseptiques et anti-inflammatoires (par les saponosides, les caroténoïdes contenus dans la fleur de Calendula) . Elle peut être utilisée pour soulager les irritations et démangeaisons. Aloe Vera: action anti-inflammatoire et adjuvant de la cicatrisation des plaies Centella Asiatica: adjuvant de la cicatrisation des plaies Melaleuca: propriété anti-infectieuse Extrait de réglisse (acide glycyrrhitic) Substances mucilagineuses (pectine et caoutchouc) : vertus hydratantes et adoucissantes Cicatridine® ovules, Saforelle® Crème apaisante, Saugella® hydra serum, Saugella® crème douce intime…

Produits adoucissants

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Produits Lubrifiants	Select Afficher
Les produits lubrifiants sont à appliquer avant chaque rapport en gel. Les produits lubrifiants de la muqueuse vaginale sont à base d’eau, de substances hydrophiles (acide hyaluronique, carbomères…) ou de glycérine. Ces produits sont hydrosolubles, non gras, compatibles avec les préservatifs (féminins ou masculins). Hydralin® gel lubrifiant, Monasens ®, Saforelle® lubrifiant, Saugella® gel hydratant et lubrifiant , Taïdo ®… Attention, ne pas utiliser de vaseline, d’huile ou de graisses végétales qui fragilisent les muqueuses, augmentent le risque de vaginose et altèrent les préservatifs en latex!

Produits Lubrifiants

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Quand faut-il consulter un médecin?	Select Afficher
Lorsque les gels hydratants ou lubrifiants sont insuffisants, votre médecin vous prescrira éventuellement des oestrogènes par voie vaginale comme l’oestriol ou le promestriène, à la dose minimale, en évitant une prise sur une logue durée. Attention, n’utilisez jamais ces gels sans prescription médicale (risque de passage systémique, risque d’accidents thromboemboliques artériels ou veineux, cancers de l’endomètre et du sein, contre-indications des oestrogènes à prendre en compte…)

Quand faut-il consulter un médecin?

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Agir sur la sécheresse vaginale par des compléments naturels

Probiotiques, prébiotiques	Select Afficher
Les probiotiques et prébiotiques permettent de reconstituer la flore de Döderlein. Ils peuvent se prendre par voie orale ou en soin local. Des soins locaux à base d’acide lactique, de lactosérum riche en lactoferrine et d’hydroxyde de sodium aident à maintenir un pH vaginal optimum et une flore vaginale équilibrée pour une protection naturelle Ergyphylus® Nutergia, Lactibiane® Candisis… Saforelle Florgynal Tampon vaginal, Hydralin Flora Capsules vaginales, MEDIGYNE® Saforelle, Sérélys® Soin vaginal, Saugella® gel Intilac…

Probiotiques, prébiotiques

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Compléments alimentaires spécial sécheresse intime	Select Afficher
Des compléments alimentaires ont été spécialement conçus avec des actifs naturels pour maintenir l’hydratation des muqueuses et réduire la sécheresse vaginale. Leurs principaux constituants sont: des vitamines B2, B3, B8 qui contribuent au maintien normal des muqueuses et de la peau, du zinc qui aide à maintenir la santé de la peau, de l’huile de bourrache qui apporte de l’acide gamma linoléique, de la vitamine D qui aide au maintien du bon fonctionnement du système immunitaire, de la vitamine E qui contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif, de l’EPA et du DHA qui sont des acides gras polyinstaurés à longue chaîne de la famille des oméga 3 qui contribuent à une bonne hydratation des muqueuses. Donalis®, Intimhae®, Ménophytéa hydratation intime®… Prudence toutefois car certains compléments alimentaires anti sécheresse vaginale contiennent de la vitamine A qui est contre indiquée pendant la grossesse Ménophytéa hydratation intime®…

Compléments alimentaires spécial sécheresse intime

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Plantes à oestrogène	Select Afficher
Les principales plantes à phytoestrogènes sont: Houblon, trèfle rouge, soja, graines de lin, fenouil… Toutes ces plantes sont contre-indiquées en cas d’antécédent de cancer gynécologique hormonodépendant (sein, ovaire, utérus) et de troubles majeurs de la coagulation(thrombose, embolie pulmonaire). Prudence aussi si vous prenez déjà un traitement pour la thyroïde car les phytohormones, de par leur action oestrogène like peuvent diminuer l’absorption intestinale des hormones thyroïdiennes. Une réévaluation du dosage de lévothyroxine peut être nécessaire, en particulier en début ou à la fin d’une cure par des compléments à base de phytohormones. A prendre que sur prescription médicale Consultez le bulletin de l’agence du médicament concernant les phytoestrogènes: http://www.grio.org/documents/rcd-5-1263309895.pdf

Plantes à oestrogène

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Agir sur la sécheresse vaginales par homéopathie	Select Afficher
L’homéopathie peut constituer un bon traitement de fond pour traiter les problèmes de sécheresse vaginale mais aussi d’autres troubles associés. Consultez votre médecin homéopathe afin d’avoir une prescription spécifiquement adaptée à votre cas. Voici quelques exemples de traitements (liste non exhaustive): Femme mince avec la peau déshydratée, désir de sel. Désintérêt pour la sexualité avec pourtant une recherche de contact et un sentimentalité exacerbée, sécheresse vaginale persistant pendant les rapports: Natrum mur. Sucer 3 granules en 9 CH ou en 15 CH par jour, ou une à deux doses par semaine Sepia : découragement, désintérêt et repli de soi. Absence de libido. La sécheresse vaginale rend les rapports douloureux. Sucer 3 granules en 9 CH ou en 15 CH par jour, ou une à deux doses par semaine En cas de frilosité ou de légère anémie, avec aversion pour les rapports sexuels et sécheresse vaginale. Prise de poids facile: Graphites 9CH ou 15 CH. Sucer 3 granules en 9 CH ou en 15 CH par jour, ou une à deux doses par semaine Si problèmes digestifs associés (ballonnements, constipation): Lycopodium Si sécheresse totale des muqueuses, de la bouche, vagin, peau très sèche: Alumina Ambre jaune D8: sénescence sexuelle féminine, frigidité et troubles de la ménopause. Plus d’infos sur Lithothérapie Localement: ovules au calendula 2 ou 3 fois par semaine

Agir sur la sécheresse vaginales par homéopathie

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Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie), www.sospharma.net, ma pharmacie en ligne

Dernière modification le: mai 31, 2016 @ 10 h 11 min

Les tests de grossesse

On 25 avril 2016, in Grossesse, by delepoulle

Le test de grossesse détecte l’hormone gonadotrophine chorionique (HCG), sécrétée quand il y a fécondation dans les urines de la femme enceinte à des seuils de 20 à 50 UI/l.

Quand faut-il réaliser un test de grossesse?	Select Afficher
Tous les tests de grossesse peuvent être réalisés dès le jour présumé des règles ou 19 jours après le rapport supposé fécondant si la date des règles n’est pas connue. Il existe des tests de grossesse dits précoces, présentant des seuils de détection d’HCG dès 20UI/l. Ces tests peuvent être utilisés: jusqu’à 2 jours avant la date présumée des règles (Predictor express, Elle-test, Exacto®, G-Test Screen, Pharméa Test de grossesse classique…) Jusqu’à 4 jours avant la date présumée des règles (Pharméa® test précoce…) jusqu’à 5 jours avant la date présumée des règles (Clearblue ® Digital, Predictor Early 5 jours avant) Jusqu’à 6 jours avant la date présumée des règles (Predictor Early 6 jours avant)

Quand faut-il réaliser un test de grossesse?

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Sensibilité, spécificité, fiabilité	Select Afficher
Fiabilité : Les tests urinaires de grossesse sont fiables à 99% Sensibilité: La sensibilité d’un test est inversement proportionnelle à sa fiabilité. En effet, plus un test est sensible, plus il détecte un taux faible d’hormone. Parfois la grossesse n’évolue pas et il reste un taux résiduel de béta HCG dans les deux premières semaines suivant la fécondation, pouvant laisser croire à une grossesse alors que l’on a fait une fausse couche… Si vous avez pris la pilule du lendemain, faire le test de grossesse après 17 jours suivant sa prise

Sensibilité, spécificité, fiabilité

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Comment réaliser son test de grossesse?	Select Afficher
Il est préférable de réaliser le test sur les urines concentrées du matin, mais le test est réalisable à n’importe quel moment de la journée à condition d’éviter de boire dans les 2 heures précédant le test. Réaliser le test immédiatement après ouverture de l’emballage Le test se présente sous forme d’un stylo ou d’un stick. Retirer le capuchon protecteur et placer la tige absorbante sous le jet d’urine pendant le temps indiqué sur la notice. Il est possible de tremper le test dans un échantillon d’urine recueilli dans un récipient propre et sec. Replacer le capuchon et poser le test à plat sur une surface horizontale. Attendre le temps indiqué sur la notice (entre 1 et 5 minutes selon les marques), sans manipuler le test Le résultat n’est interprétable que si la ligne de contrôle est visible

Comment réaliser son test de grossesse?

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Interprêtation du test de grossesse	Select Afficher
Attention. Il faut lire le test dans le délai indiqué par le fabriquant. Si on lit le test plusieurs heures ou plusieurs jours après, une « fausse »coloration peut apparaître dans la zone de test. Même une bande de faible intensité indique un résultat positif. Faux positifs: présence de sang dans les urines, ustensile de recueil nettoyé avec un détergent, prise de neuroleptiques, prise de traitement à base d’hCG béta pour traitement de la stérilité, lecture trop tardive, certaines maladies entraînant une sécrétion de HCG… Faux négatifs: infection urinaire, test réalisé trop tôt, urine trop diluée (trop de boissons dans les 2 heures précédent le test), grossesse extra-utérine (taux de bêta HCG plus bas)

Interprêtation du test de grossesse

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Que faire en cas de test négatif?	Select Afficher
En cas de test négatif, il est recommandé de réaliser un second test 3 à 4 jours plus tard en cas d’absence de règles.

Liens utiles	Select Afficher
Pour les couples qui ont des difficultés à avoir un enfant: www.procreationmedicale.fr Zéro alcool pendant la grossesse : site de l’INPES Conseils à la femme enceinte : www.chu-toulouse.fr

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Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie), www.sospharma.net, ma pharmacie en ligne

Dernière modification le: avr 25, 2016 @ 13 h 57 min

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Compression veineuse médicale

On 17 novembre 2015, in Non classé, by delepoulle

La compression veineuse est aujourd’hui efficace et esthétique. Elle s’adresse aussi bien aux hommes qu’aux femmes. La compression veineuse, encore appelée compression médicale consiste à porter des chaussettes, bas ou collants de compression (voire bandes de compression dans certains cas) en prévention et/ou en traitement de ce que l’on appelle la pathologie veineuse des membres inférieurs.

Mécanismes d'action de la compression veineuse	Select Afficher
Ces dispositifs médicaux sont une action mécanique de compression sur les veines pour éviter leur dilatation. 4 actions: Action hémodynamique ( augmentation de la vitesse circulatoire, meilleur remplissage du système veineux profond) Action sur la paroi Action sur la micro circulation sanguine Action antalgique (diminution de la douleur au bout de 15 jours de port régulier de chaussettes médicales de compression)

Mécanismes d'action de la compression veineuse

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Indications à la compression veineuse	Select Afficher
Il existe plusieurs classes de compression veineuse en fonction de la gravité de la pathologie. La différence est la force exercée par l’élasticité de la fibre du collant. C’est votre phlébologue ou votre médecin traitant qui déterminera quelle classe est la plus adaptée à votre cas. Classe I : 10 à15 mmHg 13 à 20 hPa Symptômes imputables au système veineux superficiel Télangiectasies isolées Varicosités Troubles fonctionnels de la femme enceinte sans pathologie Professions à risque Classe II 15 à20 mm Hg 20 à27 hPa Varices avec ou sans symptômes œdème vespéral (le soir) Prévention de la thrombose lymphœdème grossesse avec ectasies veineuses voyages de longue durée Classe III 20à36mmHg 27à48 hPa Varices œdèmes troubles trophiques (dermite ocre, atrophie banche) ulcère cicatrisé syndrome post thrombotique thrombose veineuse profonde lymphoedème Classe IV plus de 36mm Hg>48hPa Ulcère ouvert lymphoedème troubles trophiques sévères syndrome post thrombotique

Indications à la compression veineuse

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Contre-indications à la compression veineuse	Select Afficher
La compression veineuse est un « médicament qui se porte ». Comme tout traitement, elle possède des contre indications: Troubles sévères de la perfusion artérielle Thrombose veineuse profonde aiguë Microangiopathie du diabétique Hypodermites aiguës Dermatoses suintantes Infections telles que la furonculose Insuffisance cardiaque décompensée Allergie au latex (contre indication relative car il existe des modèles sans latex) Plaies non cicatrisées.

Contre-indications à la compression veineuse

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Choisir sa fibre de compression	Select Afficher
Coton (fibre naturelle) Avantages: Effet thermorégulateur, facile à enfiler, Confortable (peau sensible) Inconvénients: Peu élastique. Peu résistant aux érosions mécaniques. Donne des bas épais et moins brillants Microfibre opaque (fibre de polyamide ultra fine) Avantages: Doux et extensible. Facile à mettre en place. Imperméabilité et respirabilité. Confortable, résistant et chaud (hiver) Inconvénients: Plus fragile. Tendance au boulochage. Sensible aux taches Micro-coton (Microfibre + coton) Avantages: Doux, effet thermorégulateur. Confortable (peau sensible) Polyamide – Élasthanne (Fibre élastique synthétique à base de polyuréthane) Avantages: Élasticité, légèreté. Réfléchit la lumière (aspect brillant). Facile à laver et à sécher. Confortable+++ Venactif® Lumière, Venactif® Evidence microfibre… Soie (Fibre naturelle) Finesse et légèreté. Réfléchit la lumière (aspect brillant). Confortable Viscose de Bambou Avantages: Douceur au toucher. Facile à enfiler. Confortable. Plus épais, thermorégulateur, anallergique, limite les effets de sudation Tencel Le Tencel^® : Fibre d’origine naturelle de dernière génération qui apporte tolérance cutanée et résistance aux chaussettes de compression. Veinactif® Evidence Tencel…

Choisir sa fibre de compression

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Comment porter les bas de compression?

Recommandations générales	Select Afficher
Porter ses bas tous les jours. Les mettre dès le matin au réveil (ou dans l’heure suivant le lever) et les enlever au coucher. Ne jamais les porter pendant la nuit sauf en cas d’immobilisation. Si vous ne supportez pas vos bas toute la journée, sachez que un bas ou un collant porté pendant 8 heures d’affilées permet de prolonger l’efficacité de la compression pendant encore 3 heures (même s’il a été retiré). Penser à renouveler régulièrement vos bas car un bas porté tout les jours perd de son efficacité au bout de 4 à 6 mois même s’il ne parait pas abîmé (soit une centaine de lavages). laver vos collants tous les jours (afin de conserver leur élasticité) à la main de préférence à l’eau froide ou en machine avec le programme « textile délicat « (30°) avec un essorage réduit. En cas de lavage à la main, rincer sans torsion. Ne pas utiliser d’assouplissant (qui endommage l’élasthanne). Ne pas les faire sécher sur le radiateur ni au sèche linge. Laver les tous les jours après chaque utilisation et séchage à plat. Si vos bas ne tiennent pas, il peut s’agir de votre gel douche qui peut laisser une fine particule de film hydratant sur votre peau et donc de diminuer l’efficacité de la bande auto adhésive. Dans ce cas nous vous conseillons de passer la bande adhésive sous un coton d’alcool à 60°. Si le phénomène persiste, il existe de la colle spéciale, hypoallergénique pour les bas (Colle SATIEN)

Recommandations générales

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Comment enfiler ses bas?	Select Afficher
Le bas peut être mis en position allongée, avant le lever. Dans ce cas, la toilette est faite la veille. Mais si les jambes n’enflent pas trop vite après le lever, le bas peut être posé le matin après la toilette du matin, et après s’être rallongé ou s’être assis pour rendre la pose plus facile. Ne pas oublier d’enlever les bagues ou alliances et faire attention aux ongles longs qui pourraient filer le produit Bien sécher le pied et la jambe s’ils sont humides. Talquer éventuellement le pied Poser un pansement protecteur en cas de lésions cutanées. Ne pas appliquer de pommade sur les jambes et protéger les collants d’une transpiration excessive.

Comment enfiler ses bas?

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Que faire en cas de difficulté à enfiler ses bas?	Select Afficher
En cas de difficulté à enfiler ses bas seul, pensez aux enfile bas BADACHIL® Enfile bas, Sigvaris® Enfile bas Easy Slide, Enfile Bas Radiante®, SIGVARIS® Enfile Bas Rolly… En cas de prescription d’une classe III ou IV. Si vous avez du mal à les enfiler, vous pouvez réaliser la même compression en superposant une classe I et en remettant par dessus une classe II pour obtenir une classe III au final. Dans ce cas, éviter les matières en coton pour permettre à la classe II de glisser plus facilement Après avoir enfilé vos bas, masser ensuite légèrement afin d’uniformiser les pressions le long de la jambe

Que faire en cas de difficulté à enfiler ses bas?

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Les solutions face aux différents problèmes rencontrés

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Questions sur la compression

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Liens utiles	Select Afficher
La compression médicale; fiches de bon usage des technologies de santé, HAS, décembre 2010 www.sigvaris.fr www .gibaud.com

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Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie), www.sospharma.net, ma pharmacie en ligne

Dernière modification le: nov 17, 2015 @ 8 h 30 min

Tagged with: bas • chaussettes • collants • compression • contention • insuffisance veineuse • jambes lourdess • médicale • médicaux • varices • varicosité

Tensiomètre, guide de bonne utilisation

On 29 octobre 2015, in Autotests, by delepoulle

L’hypertension artérielle multiplie par 6 le risque d’AVC et par 3 celui de coronaropathie, alors qu’elle est souvent asymptomatique et qu’elle « ne rend pas malade ». 4,2 millions d’adultes de plus de 35 ans ont une hypertension artérielle non dépistée ou non traitée.

L’auto mesure tensionnelle permet un meilleur équilibrage de l’hypertension artérielle*. *JIM publié le 30/12/10

Alors que plus du tiers des patients hypertendus traités possède un appareil d’auto-mesure, nombre d’entre eux ne se contrôlent pas correctement! De plus, malgré de nets progrès dans les traitements antihypertenseurs, à peine la moitié des patients traités présentent un contrôle suffisant de leur hypertension car leur traitements sont souvent mal observés.

Pourquoi surveiller sa tension artérielle chez soi ?

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Quel tensiomètre faut-il choisir?

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Les différents modèles de tensiomètre

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Les fonctionalités des tensiomètres

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Quand faut-il mesurer sa tension artérielle?

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Comment effectuer l’auto mesure, comment prendre sa tension artérielle?

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A condition de bien respecter les règles d’auto mesure, vous pouvez surveiller votre tension chez vous régulièrement ou à la pharmacie et indiquer les résultats à votre médecin.

Choix du bras: il existe une asymétrie tensionnelle. Il est recommandé de prendre la mesure toujours au même bras, pour que la comparaison des chiffres soit correcte. Pour les tensiomètres à bras il faut adapter le positionnement du brassard au bras sélectionné. Le bras généralement utilisé est le bras gauche.

Enlever tout ce qui peut gêner le bras (tee-shirt trop serré, montre…), enfilez le brassard en le fermant correctement, au niveau du poignet ou du bras et allumez votre appareil :
– pour un brassard au poignet, celui-ci doit se positionner à la hauteur du cœur ; soutenez alors votre coude avec l’autre bras ou en le posant sur la table (sur un coussin) ;
– pour un brassard au bras : Le brassard doit être posé à même la peau, sur le haut du bras gauche. Assurez vous que le bord inférieur du brassard se situe approximativement à 2 ou 3 cm au dessus du coude (2 doigts) et que le tube en caoutchouc sorte du brassard sur la face interne du bras. Resserrer le brassard en tirant sur l’extrémité libre comportant la bande auto-agrippante. Pour que la taille du brassard soit bonne, la ligne de rappel doit se plier sur elle-même. Poser l’avant-bras sur la table (de telle manière à ca que le brassard soit à la même hauteur que le cœur) , paume de main vers le haut, coude légèrement plié et sans serrer le poing.

Ne pas croiser les jambes au moment de la mesure

Respecter la règle des 3

Pour une meilleure reproductibilité et fiabilité des résultats, il est recommandé d’effectuer 3 mesures le matin, 3 mesures le soir pendant 3 jours de suite avant la visite du médecin.

Mémorisez les valeurs dans votre appareil ou notez précisément les résultats avec la date et l’heure, quelles que soient ces valeurs.

Mesurer sa tension aux 2 bras

Une étude britannique* vient de prouver que la différence de pression artérielle entre les 2 bras d’un même patient était associée à une augmentation du risque de décès chez les patients hypertendus. Ils ont fait la même conclusion chez des patients sans risque cardiovasculaire mais ayant une différence de tension entre chaque bras.

Pour les auteurs, la différence de pression artérielle entre les deux bras est un indicateur intéressant, permettant d’identifier les sujets à risque cardiovasculaire. Afin de prendre en compte ce risque et de le prévenir par un traitement adapté, les auteurs recommandent aux médecins de mesurer la pression artérielle aux deux bras.

*Clark CE et al : The difference in blood pressure readings between arms and survival : primary care cohort study. BMJ, 2012.

Relevé d'automesure	Select Afficher
Inscrire tous les chiffres qui apparaissent sur l’écran du tensiomètre pour la pression systolique et diastolique Systolique= pression systolique= pression maximum Diastolique = pression diastolique= pression minimum

Mises en garde concernant l'auto-mesure

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Contre-indications à l’auto-mesure

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Comment analyser vos chiffres de tension artérielle ?	Select Afficher
En auto mesure, on est considéré comme normo tendu si PA<135-85

Voir aussi, liens utiles	Select Afficher
Liste des tensiomètres validés par l‘ANSM Site de l’auto mesure: www.automesure.com Comité de lutte contre l’hypertension artérielle: www.comitehta.org pour télécharger un relevé d’automesure.

Quand faut-il consulter un médecin?	Select Afficher
Rappel: seul votre médecin est le seul qualifié pour interpréter les valeurs de la mesure artérielle. Consultez votre médecin : Pour qu’il vous indique la fréquence des mesures Si vous doutez de l’exactitude des mesures. Si vous souffrez des maladies suivantes: Arythmies Rétrécissements vasculaires Maladies hépatiques et les diabétiques

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Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie), www.sospharma.net, ma pharmacie en ligne

Dernière modification le: nov 16, 2015 @ 15 h 59 min

Tagged with: auto-mesure • automesure • brassard • hypertension • ihd • poignet • tensiometre • tension artérielle • tensionnelle

Lavage de nez

On 15 octobre 2015, in Allergie, Infectiologie, Mes conseils santé, by delepoulle

Dès que le nez est encombré, congestionné, bouché, ou simplement en usage quotidien, le lavage de nez doit devenir un réflexe santé.

Quel produit utiliser? Comment réaliser un lavage de nez chez un bébé?

Du simple sérum salé aux eaux de mer additionnées d’oligo-élements, voici les différentes solutions qui s’offrent à vous ainsi qu’à toute votre famille.

Pourquoi faire des lavages de nez

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Les solutions de lavage

Les eaux de mer ou sérum iso ou hypertonique?

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La plupart des solutions destinées à l’hygiène nasale sont à base d’eau de mer pour leur richesse en minéraux et oligoéléments qui complètent l’action mécanique du lavage. Ainsi, le potassium et le calcium agissent en favorisant les battements ciliaires, le bicarbonate de sodium permet de dissoudre le mucus, le magnésium diminue le processus inflammatoire de l’allergie, le chlorure de sodium facilite la décongestion des muqueuses et lutte contre l’obstruction nasale, le chlorure de potassium est utilisé pour ses propriétés de solvant et pour calmer l’inflammation, le cuivre renforce les défenses immunitaires.

Sérum physiologique = solution de chlorure de sodium à 0,9% encore appelée solution isotonique.

Le Sérum physiologique permet de nettoyer les fosses nasales: il humidifie les mucosités et aide à décoller les sécrétions adhérentes. Il participe aussi à l’élimination des allergènes et des micro-organismes fixés au niveau des muqueuses, limitant ainsi les risques d’allergies et de prolifération bactérienne ou virale.

Bloxwash®, Sérum physiologique Viaref®, Physiologica, Isophy®…

Eau de mer isotonique est obtenue par micro diffusion d’eau de mer. Elle apporte en plus par rapport au sérum physiologique, des oligoéléments naturels qui vont stimuler le système immunitaire local comme le cuivre (anti-infectieux), du manganèse (anti-inflammatoire, conseillé dans les rhinites allergiques, et du soufre (stimulant immunitaire) en cas d’affections récidivantes:

Hexamer® isotonique, Lorhinol®, Marimer® Hygiène nasale, Prorhinel spray, Physiomer®, Respimer® Netiflow, Spray nasal Cooper®, Stérimar® Manganèse, Stérimar ® Cuivre, VICKS® Eau de Mer Isotonique…

Eau de mer hypertonique L’avantage d’une solution hypertonique est une action décongestionnante des fosses nasales par effet osmotique (appel d’eau). Elles sont intéressantes en cas de nez bouché. L’inconvénient est une irritation locale. Son utilisation est à réserver à partir de 6 mois, en cas de nez bouché sur une durée limitée à quelques jours. Elle n’est pas conseillée en usage préventif quotidien.

Hexamer® Hypertonique, Marimer® Nez bouché, Physiologica® Hypertonique, Prorhinel® Extra Eucalyptus, Physiomer® hypertonique, Respimer® Netiflow, Sinomarin, Stérimar nez bouché, VICKS® Eau de mer hypertonique…

Solutions hypertoniques et fluidifiantes: Les solutions hypertoniques et fluidifiantes sont utiles en cas de sécrétions épaisses.

L’eau de mer hypertonique et/ou le mannitol exercent une action décongestionnante. Le polysorbate 80, un tensioactif, exerce une action fluidifiante en détachant les sécrétions encombrant la muqueuse nasale. La présence de chlorure de benzalkonium empêche le développement bactérien (antiseptique).

Ces solutions ne sont pas conseillées en usage préventif quotidien; leur usage devant être réservé à quelques jours seulement.

Bloxinus®, Bloximmu® protecteur et décongestionnant, Prorhinel ® Spray Enfants-Adultes, Prorhinel®nourrissons-jeunes enfants

Pour les nourrissons	Select Afficher
Les solutions pour nourrissons disposent d’un système adapté : une forme qui s’adapte aux petites narines et une pulvérisation fine et non agressive. Marimer® Baby Hygiène nasale, Marimer® Baby nez bouché, Physiomer® micro diffusion, Stérimar® bébé, Uriage® bébé Isophy, Physiologica®…

Les formules enrichies

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Les modes et techniques d’administration

Spray

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Pipettes	Select Afficher
Les pipettes permettent un lavage de nez doux, sous faible pression. Cette technique est très souvent utilisée chez le nourrisson. Physiologica® Sérum physiologique, Uriage® Bébé Isophy dosettes, Viaref® Sérum physiologique…

Kits d'irrigation	Select Afficher
Les kits d’irrigation sont des dispositifs de lavage nasal qui consistent à irriguer les cavités rhino-sinusiennes de manière abondante et continue en vue de décongestionner, assainir et aspirer les muqueuses de l’appareil respiratoire Respimer® Netiflow…

Comment laver le nez de son bébé?

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Positionner l’enfant : L’allonger sur un plan dur, lui tourner la tête sur le côté en la maintenant avec une main. Placer un papier absorbant doux sous la tête au niveau de son nez.
Introduire l’embout de la dosette d’eau de mer ou du spray dans la narine supérieure.
Effectuer une pulvérisation pendant 2 secondes
Boucher la narine supérieure. Le liquide doit s’écouler par l’autre narine. Cette étape désagréable pour l’enfant est importante car elle permet un vrai lavage efficace.
Répéter l’opération sur l’autre narine, après avoir changé la position de la tête (toujours laver la narine supérieure).
Essuyez doucement le nez de l’enfant avec un mouchoir doux
Éliminer le reste des sécrétions par mouchage ou aspiration en utilisant un mouche bébé.
Un coton sec entortillé légèrement enfoncé dans le nez peut aussi être très efficace et attraper toutes les sérosités qui sont dans le nez.
Nettoyer l’embout des eaux de mer en spray à l’eau chaude après utilisation.
Changer l’embout nasal après chaque utilisation. Si votre mouche bébé a des embouts réutilisables, laver l’embout à l’eau savonneuse et rincer le à l’eau claire après chaque utilisation. Les embouts peuvent être stérilisés à froid.

Comment utiliser un mouche bébé?

L’utilisation du mouche bébé se fait juste après le lavage de nez et avant le biberon pour que le bébé puisse téter plus facilement.
Aspibaby® Mouche bébé électronique, Bébisol® Mouche bébé poire, Physiodose® Mouche bébé par aspiration, Physiomer® mouche bébé, Prorhinel® mouche bébé, Stérimar® Mouche bébé…

Commencer par se laver les mains.
Préparer le mouche bébé. S’il n’est pas équipé d’un filtre spécial, insérer un petit bout de coton dans le bouchon filtre
Placer l’embout nasal sur le corps de l’appareil
Prendre l’embout buccal dans sa bouche puis positionner l’extrémité de l’embout nasal dans la narine du bébé
Aspirer doucement et régulièrement
Évacuer le mucus de l’embout nasal dans un mouchoir jetable en soufflant dans l’embout buccal.
Effectuer la même opération d’aspiration sur la deuxième narine. A la fin du mouchage, jeter l’embout nasal (si embout jetable), le nettoyer à l’eau savonneuse et le stériliser (si embout réutilisable). Certains kits contiennent un dispositif pour administrer la solution de lavage et un mouche bébé: BEBISOL® Kit nasal…Pratiques et malins, n’hésitez pas à investir dans un mouche-bébé électrique: Aspibaby®, TOMYDOO®….

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Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie), www.sospharma.net, ma pharmacie en ligne

Dernière modification le: nov 16, 2015 @ 16 h 00 min

Tagged with: eau de mer • hygiène nasale • hypertonique • isotonique • nez bouché • sinusite • solution

Autotest VIH

On 28 septembre 2015, in Autotests, Infectiologie, Mes conseils santé, by delepoulle

En France, 30 000 personnes sont porteuses du VIH sans le savoir, le risque de contamination reste bien réel.

L’auto test VIH réalisé sur sang capillaire, est un nouvel outil complémentaire aux dispositions qui existent actuellement, afin de favoriser la détection de nouveaux cas de séropositivité.

Il peut être délivré dans toutes les pharmacies et sur leur site Internet.

Sensibilité, spécificité, fiabilité

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Comment réaliser ce test?

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Quand faut-il faire le test?

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Que faire en cas de test positif?	Select Afficher
Si le dépistage s’avère positif, il doit être confirmé par une prise de sang au laboratoire. Prenez alors contact avec votre médecin afin qu’il vous prescrive cet examen. Si vous n’arrivez pas à joindre votre médecin rapprochez-vous de Sida Info Service (0 800 840 800), plateforme anonyme et gratuite qui vous orientera vers les centres de dépistage et vous accompagnera.

Que faire en cas de test négatif?	Select Afficher
Si le test est négatif, 3 mois après une conduite à risque, et sus réserve de bonne utilisation du test, il est temps de revenir sur vos pratiques à risque et de prendre les bonnes mesures de prévention. Vous trouverez plus d’informations sur Sida Info Service (0 800 840 800), plateforme anonyme et gratuite

Limites du test VIH	Select Afficher
Ce test ne détecte pas les autres infections sexuellement transmissibles, ni les hépatites virales.

Liens utiles	Select Afficher
SIDA INFO SERVICE : 0 800 840 800 (7j/7 et 24h/24) Structures de dépistage anonyme et gratuit sur www.sida-info-service.org Informations complémentaires et vidéo de démonstration disponibles sur www.autotest-sante.com

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Dernière modification le: nov 16, 2015 @ 16 h 01 min

Tagged with: autotest • dépistage • goutte de sang • HIV • rapide • sanguin • sida • test à domicile • VIH • virus

Améliorer une cicatrisation par des vêtements compressifs

On 15 août 2015, in cicatrisation, Dermatologie, Matériel médical, by delepoulle

Les vêtements compressifs jouent un rôle essentiel pour assouplir, adoucir et maintenir l’élasticité de la peau au cours du processus de cicatrisation, ainsi que pour éviter l’apparition de cicatrices hypertrophiques ou rétractiles ou en améliorer l’aspect.

Cerecare®, Thuasne® Esthetic…

Mécanisme d'action des vêtements compressifs

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Indications

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Contre-indications	Select Afficher
Ne pas utiliser sur plaies ouvertes

Comment mettre un vêtement compressif?

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Le conseil du pharmacien

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Liens utiles	Select Afficher
Site de la Société Française d’Etude et de Traitement des Brûlures

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Dernière modification le: nov 15, 2015 @ 16 h 34 min

Tagged with: brûlures • chirurgie • esthétique • lipossucion • phénomène de vague • vêtement compressif

Les pansements pour ulcères et/ou escarres

On 15 août 2015, in cicatrisation, Dermatologie, Non classé, by delepoulle

De nombreux pansements techniques ont été élaborés pour aider les soignants à traiter les patients présentant des plaies compliquées comme les ulcères, les escarres, mais aussi les brûlures, les plaies tumorales, les abcès, etc…

Le type de pansement indiqué dans le traitement varie en fonction du stade de cicatrisation de l’ulcère ou de l’escarre, mais aussi en fonction des situations cliniques.

Ils sont classés en plusieurs familles qui ont des mécanismes d’action différents, des modes opératoires différents, des indications et des contre-indications différentes.

Indications suivant les situations cliniques

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Phase de détersion	Select Afficher
Les pansements indiqués à cette phase sont les: Hydrogels Pansements alginates

Phase de bourgeonnement	Select Afficher
Les pansements indiqués à cette phase sont les: Hydrocellulaires Interfaces (lipidocolloïdes ou pansements gras)

Phase d'épidermisation	Select Afficher
Les pansements indiqués à cette phase sont les: Interfaces (lipidocolloïdes ou pansements gras) Hydrocolloïdes

Différentes familles de pansements

Hydrocolloïdes

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Lipidocolloïdes

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Hydrocellulaires

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Hydrofibres

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Hydrogels ou hydrobalance

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Alginates

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Pansements au charbon

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Pansements à l'argent

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Pansements à l'acide hyaluronique

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Pansements gras

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Pansements régulateurs de métallo-protéases matricielles au NOSF

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Dernière modification le: sept 25, 2015 @ 11 h 01 min

Tagged with: pansements spéciaux

Traitements naturels des cystites

On 18 juin 2015, in Mes conseils naturels, Mes conseils santé, Urologie, by delepoulle

Les gênes urinaires ou cystites sont très fréquentes chez la femme. Une consultation médicale est alors indispensable et le traitement de référence repose sur l’utilisation d’antibiotiques.

Néanmoins, les solutions naturelles à base de plantes, d’huiles essentielles ou de compléments alimentaires permettent d’apporter un confort supplémentaire et/ou de limiter les récidives.

Voici donc un petit tour d’horizon sur les traitements naturels des cystites.

Les oligoéléments

Traitement adjuvant anti-infectieux	Select Afficher
Oligosol ® Cuivre : L’oligoélément cuivre est reconnu pour ses propriétés anti-infectieuses: prendre 1 ampoule en sublingual 3 fois par jour pendant 3 jours

Prévenir les infections urinaires récidivantes	Select Afficher
Oligosol ® Manganèse-Cuivre : 1 ampoule par jour en sublingual à poursuivre en relais du traitement par le cuivre.

L’homéopathie

Recommandations générales

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Traitement aigu

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Traitement diathésique

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Drainage homéopathique

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Phytothérapie

Recommandations générales

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Canneberge

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La canneberge ou Cranberry est reconnue comme étant efficace aussi bien sur la prévention que sur les infections urinaires.

La Cranberry ou canneberge (Vaccinium macrocarpon) est une baie rouge de la même famille que l’airelle, très répandue en Amérique du Nord. Les extraits contenus dans le jus d’airelle contiennent 2 substances jouant un rôle dans le mécanisme d’adhésion d’Escherichia coli sur la paroi vésicale. Les pro-anthocyanidines de Type A (PAC) se fixent sur les adhésines d’Escherichia coli, empêchant alors à la bactérie de se fixer sur le tractus urinaire. Le jus d’airelle acidifie aussi le pH urinaire en le rendant ainsi bactériostatique.

Attention, pour avoir une efficacité prouvée, il est indispensable d’utiliser une dose quotidienne minimale de 36mg de PAC (dose recommandée par l’ANSM)!

Recommandations

Indiqué pour les femmes sujettes aux infections urinaires récidivantes dans uncadre préventif.
Indiqué aussi dès les premières sensations de brûlures: traitement de 5 jours. Attention si fièvre ou absence d’amélioration, consulter rapidement votre médecin!
Chez les hommes souffrant d’un adénome de la prostate, elle s’emploie pour réduire les risques d’urétrite ou d’infections urinaires.
Prendre une dose quotidienne minimale de 36mg de PAC (dose recommandée par l’ANSM). Les PAC=Proanthocyanidines permettent de décoller les E. coli. Faire une cure de 10 jours par mois ou en continu pendant 1 à 3 mois. En cas de cystites post coïtales, prendre 1 comprimé après le rapport.
Ne remplace pas un traitement antibiotique ciblé.
Ne pas associer avec la warfarine Coumadine® (interaction avec cet anticoagulant)

ARKOBIO Infusion Confort Urinaire, Cystera® Premium, Cyscontrol ®, Cystiberry®,Confort urinaire Inovya ®, Elusanes urinaire, Marque Verte® Confort Urinaire, Ménophytea® Confort Urinaire, Monurelle ® (PAC et vitamine C associés), Granio+ Reducys,Gyn-delta ®Protecteur urinaire, GYNDELTA PRIM, Cranberryne Arkogélules ®, Cystiregul ®,Précyst® (PAC et probiotiques associés), Urell poudre, Urell Gélules, Urisanol®…

Retrouvez plus d’infos sur Cranberry

Bruyère

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Busserole

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Hibiscus	Select Afficher
L’hibiscus est fortement utilisé en Afrique de l’ouest comme antiseptique urinaire. Il stimule les fonctions d’élimination Acygil, Marque verte® Hibiscus Fleurs…

Plantes diurétiques	Select Afficher
En cas d’infection urinaire, l’utilisation de plantes diurétiques permet d’augmenter le volume et la fréquence des urines, ce qui contribue à un meilleur nettoyage de la vessie Prêle, Bugrane, pissenlit, solidage…

Tisane désinfectant des voies urinaires	Select Afficher
Busserole (feuille) 35g Bruyère (Fleur) 45g Lavande (fleurs) 30g Prendre une cuillère à soupe du mélange pour une tasse et laisser infuser 10 minutes Boire 3 à 6 tasses par jour

Gemmothérapie

Les bourgeons efficaces sur les infections récidivantes	Select Afficher
L’utilisation d’extraits de bourgeons est intéressante en prévention. On utilise dans ce cas les bourgeons d’airelle, lesbourgeons de cassis, les bourgeons de genévrier et les bourgeons d’églantier. Il est conseillé de prendre ces extraits de bourgeon de façon dissociée à quelques minutes d’intervalle, à raison de 5 à 30 gouttes par jour. Plus d’infos sur: Gemmothérapie

Aromathérapie

Recommandations générales

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Traitement interne

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Traitement externe	Select Afficher
HE Lavande : 3 à 4 gouttes Huile d’amande douce : 1 c à soupe HE Sarriette des montagnes :1 goutte HE Bois de rose :2 gouttes HE Tea tree :2 gouttes HE de Palmarosa :2 gouttes Prendre 6 gouttes du mélange 3/jour en massage sur le bas ventre et le dos, pendant 7 à 10 jours

Les compléments alimentaires

Compléments alimentaires à visée urinaire

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Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie), www.sospharma.net, ma pharmacie en ligne

Dernière modification le: juin 18, 2015 @ 7 h 58 min

Tagged with: cramberry • cystites • infection urinaire • infections urinaires • prévention • troubles urinaires

Les Plantes « minceur »

On 18 juin 2015, in Mes conseils naturels, Obésité, Phytothérapie, by delepoulle

Les plantes sont largement utilisées comme aide à la minceur, et tous les magasines en parlent à l’approche de l’été. Voici un petit point pour mieux les connaître et mieux les utiliser.

On peut rattacher les plantes minceur en 4 familles différentes selon leur mécanisme d’action:

Les plantes « coupe-faim«
Les plantes diurétiques ou drainantes agissant sur la rétention d’eau
Les plantes « brûleur de graisse«
Les plantes digestives à action « ventre plat«

Recommandations générales

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Les plantes coupe-faim

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Les plantes coupe-faim peuvent agir à deux niveaux. On distingue les coupe-faim à action mécanique, encore appelés: satiétants mécaniques des coupe-faim à action centrale qui agissent au niveau du cerveau.

Satiétants mécaniques

Les plantes « coupe faim » à action mécanique sont des plantes riches en fibres capables de gonfler (mucilages, pseudophages…). Ces plantes modératrices de l’appétit ne sont efficaces que si elles sont associées à un régime alimentaire et à une activité physique régulière.

Ils ne vont pas couper radicalement la faim mais seulement la modérer. L’effet coupe faim est directement lié à la dose de fibres alimentaires apportée. Afin d’obtenir un effet satiétant suffisant, il faut boire abondamment. C’est l’eau qui permet de gonfler dans l’estomac et de provoquer la sensation de satiété. Les prendre de préférence 15 à 30 minutes avant les repas ou en cas de « petit creux ». Leur efficacité se manifeste 10 mn après.

Doubler les doses ne permet en aucun cas d’optimiser leur efficacité. Au contraire, cela augmente le risque de troubles digestifs (diarrhées, douleurs gastriques ou gêne à l’assimilation des micronutriments essentiels, ainsi que des médicaments s’ils sont pris de façon concomitante).

Prudence en cas de mégacôlon par altération de la motricité colique et chez les sujets alités (risque de fécalome)

Eviter les cures de plus d’un mois pour ces substances (3 semaines pour le fucus)

Les fibres alimentaires ne sont ni digérées, ni absorbées au niveau de l’intestin grêle. Elles présentent au moins l’une des propriétés suivantes: effet laxatif, stimulation de la fermentation colique, diminution de la cholestérolémie à jeun, hypoglycémiant ou diminution de l’insulinémie postprandiale. Elles ont un effet coupe-faim car ces molécules sont hydrophiles, et piègent l’eau au niveau gastrique en augmentant leur volume, ce qui contribue à procurer une sensation de satiété. Une deuxième hypothèse suggère que l’augmentation de la viscosité du bol alimentaire réduirait l’activité des enzymes digestives transformant habituellement les macromolécules en micronutriments d’où une action sur l’absorption des lipides et des sucres

Le thalle du Fucus vesiculosus riche en mucilages, se réhydrate en augmentant le volume de l’estomac et procure ainsi une sensation de satiété. Sa teneur en oligoéléments (cuivre, zinc, sélénium…) et en vitamines (C, B1, B6, B12…) permet de couvrir les besoins de l’organisme dans le cadre d’un régime amincissant. Cette plante augmente aussi le métabolisme de base des cellules (brûle les calories).

Fucus Arkogélules®, Arkofluides® Synergie Minceur, DAYANG® Infusion Bio Minceur,Konjac Arkogélules®, Pectiligne® Carrés coupe-faim, Xanthigen®…

De par la richesse naturelle en iode du fucus, les compléments alimentaires qui en contiennent sont contre-indiqués en cas de troubles thyroïdiens ou en cas d’allergie à l’Iode.

Gomme de caroube: L’enveloppe des graines de caroubier est très riche en mucilages. Elle aurait un pouvoir régulateur sur la cholestérolémie ou la triglycéridémie

XLS® mon action minceur jour et nuit…

Gomme de guar : riche en galactomannanes, elle se présente comme une farine de graine d’une fabaceae (Cyamopsis tetragonolobus). La gomme de guar semble agir sur le métabolisme des glucides et des lipides. Elle diminue l’hyperglycémie et l’insulimémie post-prandiale. En prise quotidienne, la gomme de guar diminue la cholestérolémie et le LDL-cholestérol sans affecter les autres lipoprotéines, ni abaisser la triglycéridémie.

Fruits et Fibres Ortis® cubes, Kétoslim® sticks…

Konjac (Amorphallus konjac): Les glucomannanes contenus dans la racine (tubercules) de Konjac sont capables de gonfler en absorbant plus de cent fois son volume d’eau. Cette plante aurait aussi un pouvoir régulateur sur la cholestérolémie ou la triglycéridémie à partir de 4g/jour

Konjac Arkogélules®, Granions de glucomannane,

Nopal (Opuntia ficus): cactus originaire du Mexique, le nopal ou figuier de barbarie est riche en mucilages, gommes et pectines. Outre son action sur la faim, il présenterait une action hypoglycémiante et absorbante des graisses alimentaires.

Appéti Light…

Gomme de sterculia, Pectine de pomme, Pectine de chicorée

Kétoslim® ampoules, Pectiligne® Carrés coupe-faim, Specific ventre 45+, XLS® mon ventre plat, YouDraine…

« Coupe-faim »: Satiétants à action « centrale »

Les coupe-faim à action centrale agissent directement sur le cerveau en lui fournissant des signaux de satiété. Parmi ces coupe-faim, on retrouve principalement:

Les acides aminés: la phénylalanine ou le 5-HTP (issue de la graine de Griffonia) sont des acides aminés précurseurs de la sérotonine, neurotransmetteur jouant un rôle dans la régulation de l’humeur mais aussi de l’appétit.

Safralite®…

Le safran: le safranal, issu des stigmates du safran aurait une action inhibitrice de la recapture de la sérotonine. Il est utilisé pour son effet satiétant, en particulier contre le grignotage compulsif.

3 chênes Saframyl®, Safralite®…

Le GMP: Le GMP ou Glucomacropeptide (GMP) est présent dans un hydrolysat de protéines de lait de vache. Même si ce composant n’est pas issu de plantes, il est parfois associé à des plantes dans certains compléments alimentaires. Il est présenté comme stimulateur de la sécrétion de la cholécystokinine (CCK), médiateur neuronal impliqué dans les signaux de satiété.

Les plantes diurétiques

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Les plantes diurétiques permettent d’augmenter l’élimination de l’eau en agissant sur la diurèse. Il est déconseillé de prendre ces plantes en soirée afin de ne pas perturber le sommeil par risque de besoin de se lever pour aller uriner…

Orthosiphon

Les feuilles d’Orthosiphon (Orthosiphon stamineus), encore appelées thé de java, exercent une action diurétique. Ces feuilles contiennent des flavonoïdes, des polyphénols, des huiles essentielles , ainsi que du potassium. Par leur action diurétique et dépurative, elles provoquent une augmentation de l’élimination de l’eau et un accroissement de l’excrétion de l’urée, des chlorures et de l’acide urique. C’est, de plus, un alcalinisant pouvant être utile dans certains cas de lithiase urinaire.

Ex d’utilisation en cas de rétention d’eau:
Orthosiphon feuilles Teinture mère (TM): 150 gouttes à diluer dans un litre d’eau et à boire de préférence avant midi

L’orthosiphon est souvent associé à dans les compléments alimentaires à une plante brûleur de graisse comme le café vert: Arkofluide® Synergie Minceur, Marque verte® Orthosiphon, Mobidrain®…

Piloselle

La piloselle (Hieracium pilosella) doit son action diurétique par les flavonoïdes qu’elle contient. Elle favorise non seulement l’élimination de l’eau mais aussi des sels minéraux, ce qui la rend intéressante en cas de régime sans sel et en cas d’œdème des membres inférieurs. La piloselle stimule le foie par son ombelliférone qui favorise la sécrétion biliaire

Granions® Veinomix, Marque verte® Piloselle…

Pissenlit

Le pissenlit (Taraxacum officinale) est à la fois une plante diurétique et dépurative. Elle permet d’éliminer à la fois les toxines en stimulant la vésicule, et l’excédent d’eau. Attention, cette plante ne doit pas être utilisée en cas d’obstruction des voies biliaires.

4321 Minceur Détox, Arkofluides® Détox Bio, Expuryl®, Kétoslim® stick, Water Pill® Rétention d’eau, You Draine…

Reine des prés

Les sommités fleuries de la Reine des prés (Filipendula ulmaria) facilitent l’élimination rénale, la résorption des œdèmes et combattent aussi la cellulite. Prudence toutefois car cette plante contient des substances anti-inflammatoires pouvant interagir avec les anticoagulants. Ne pas l’utiliser en cas d’allergie à l’aspirine.

Arkobio® Infusion Minceur, DAYANG® Infusion Bio Minceur, Dayang® Minceur Bio Ampoules, Milical® Drainaligne, Mobidrain®, Water Pill® Rétention d’eau,XLS® Draineur Express…

Autres plantes diurétiques

Queue de cerise stimule l’élimination urinaire: Kétoslim®, Minceur Rétention d’eau 45+, Water Pill® Rétention d’eau, Ymea® Ménopause + silhouette…
Thé vert : plante diurétique, stimulante, hypocholestérolémiante: 3 Chenes 804, 4321 Minceur, ARKOFLUIDES® Thé Vert, DAYANG® Thé vert de chine, DT2 Physiomance, Expuryl®, LIPOFEINE®, Marque verte® infusion minceur, Piment Brûleur, Vitaflor® Bio Thé élimination, Water Pill® Rétention d’eau…

Les plantes brûle-graisse

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Plantes digestives à action ventre plat

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Liens utiles	Select Afficher
Mémoire : La phyto-aromathérapie dans le cadre d’un régime hypocalorique Par Amanda COLLINS Diététicienne DE 2006/2007

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Dernière modification le: juin 18, 2015 @ 7 h 48 min

Tagged with: amincissantes • brûle graisse • brûleur de graisse • coupe faim • diurétiques • plantes minceur

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Mon pharmacien au cœur de ma santé

Les solutions locales

Agir sur la sécheresse vaginale par des compléments naturels

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Classe I : 10 à15 mmHg 13 à 20 hPa

Classe II 15 à20 mm Hg 20 à27 hPa

Classe III 20à36mmHg 27à48 hPa

Classe IV plus de 36mm Hg>48hPa

Coton (fibre naturelle)

Microfibre opaque (fibre de polyamide ultra fine)

Micro-coton (Microfibre + coton)

Polyamide – Élasthanne (Fibre élastique synthétique à base de polyuréthane)

Soie (Fibre naturelle)

Viscose de Bambou

Tencel

Comment porter les bas de compression?

En cas de sécheresse cutanée

En cas d’allergie à l’autofixant

Si douleurs après quelques heures de port de compression

Bas, collants ou chaussettes?

J’ai troué mon bas de compression, peut-on le réparer?

Doit-on porter la compression la nuit?

Le lavage a-t-il une action sur l’efficacité d’une compression?

A quel rythme faut-il changer d’article de compression?

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Le conseil du pharmacien

Les tensiomètres de poignet

Les tensiomètres brassard

Mémoire

Moyenne

Pulsations cardiaques

Arythmie

Position

Respecter la règle des 3

Mesurer sa tension aux 2 bras

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Comment utiliser un mouche bébé?

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Précautions d’emploi:

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Contre indications:

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Contre indications:

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