tabac

Tabac

On 13 mars 2015, in Dépendances, Mes conseils santé, by delepoulle
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tabac

 

 

Pour mettre toutes les chances de son côté pour arrêter de fumer, il est important de tout savoir sur le tabac, et de connaître les méthodes pour vous aider dans le sevrage tabagique afin de vous engager dans la voie du succès…

 

Votre arrêt va faire un tabac!!

 

 

Effets du tabac

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Préparation au sevrage tabagique

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Dernière modification le: mar 13, 2015 @ 18 h 08 min

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Substituts nicotiniques

On 13 mars 2015, in Dépendances, Mes conseils santé, by delepoulle
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Les substituts nicotiniques réduisent l’envie compulsive de fumer en épargnant une sensation de manque trop importante

Ils sont indiqués dès que les résultats du Test de Fagerström dépassent le score de 4,  mais attention, la réussite du sevrage dépend du dosage et de la bonne utilisation du substitut nicotinique

Voici quelques conseils pour en faire une bonne utilisation

 

Conseils sur les substituts nicotiniques

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Dernière modification le: mar 13, 2015 @ 17 h 57 min