L’aromathérapie est une alternative ou un complément intéressant dans la prise en charge de la douleur car elle est très efficace. Il faut toutefois se faire guider par un professionnel en aromathérapie afin d’éviter les interactions et les contre indications à l’utilisation de certaines huiles essentielles
la plupart des huiles essentielles sont contre indiquées en cas de grossesse
Avant d’utiliser pour la première fois une ou plusieurs huiles essentielles, il faut dépister une intolérance ou une allergie. Avant d’appliquer une HE sur la peau, et principalement quand il s’agit d’un enfant, faire un test: sur la face interne de l’avant bras, appliquer quelques gouttes du mélange avant de l’utiliser. En cas d’allergie ou d’intolérance, apparaîtront rapidement rougeur et démangeaisons. Dans ce cas, ne pas faire le traitement.
Eviter toute exposition solaire dans les 3 heures qui suivent l’application d’une ou de plusieurs huiles essentielles sur la peau.
Attention, sauf mention contraire la plupart de ces huiles essentielles ne doivent pas être appliquées pures, il faut les diluer dans une huile végétale avant de les appliquer localement.
Huile essentielle de menthe poivrée (Mentha piperita) pour principe actif le menthol. Le menthol provoque une vasoconstriction à l’origine d’une sensation de froid et donc d’un effet anesthésiant et antalgique.
Utilisation: 2 à 3 gouttes en une seule fois en application locale) ou diluée à 20% dans 80% d’extrait huileux de Millepertuis en massages.
Contre indications (cétones et menthol): grossesse, allaitement, enfant de moins de 7 ans, systèmes nerveux fragilisés.
Précaution d’emploi: ne pas utiliser sur une surface étendue en raison du risque d’hypothermie.
Les huiles essentielles anti-inflammatoires
Huile essentielle de Gaulthérie ou thé du Canada ou thé de bois ou Wintergreen
Par sa richesse en salicylate de méthyle, cette huile essentielle a des propriété similaires à celle de l’Aspirine. Elle est anti-inflammatoire et vasodilatatrice, et son action chauffante et révulsive en fait une huile essentielle de choix en cas d’arthrose et de rhumatismes.
Elle peut être irritante pour la peau et ne doit être utilisée que diluée à 20%
au maximum. Son emploi par voie orale est exceptionnel et du strict ressort médical. Contre indiqué en cas de grossesse, allaitement, enfant de moins de 6 ans, allergie à l’aspirine. Conseil d’utilisation. A appliquer par voie externe uniquement, en prenant soin de la diluer dans une huile végétale car cette huile essentielle est dermocaustique à l’état pur. On conseille de la diluer dans de l’huile végétale d’Arnica ou de mettre 1 à 2 gouttes dans une noisette de gel à l’arnica pour renforcer son action.
Ne pas dépasser 8 gouttes par jour.
Contre indication: Traitement par anticoagulant (antivitamine K ou salicylés) en raison du risque hémorragique.
Cette huile a une action synergique si elle est associée à l’huile essentielle d’hélichryse.
Cette huile essentielle très douce à odeur forte de citronnelle contient plus de 70% de citronnelal. Ses aldéhydes tepéniques (citronellal, géranial) lui confèrent des propriétés anti-inflammatoire antalgique et antirhumatismale puissante. Elle est aussi apaisante cutanée, calmante, sédative, hypotensive et antispasmodique. Elle est fongicide et repousse les moustiques.
Elle peut être utilisée seule ou incorporée dans une crème anti-inflammatoire (type Voltarène®) à raison de 2 gouttes par dose de gel, sans dépasser 8 gouttes par jour.
Cette huile essentielle est intéressante en cas de contre indication à l’huile essentielle de Gaulthérie.
HE Hélichryse italienne (Helichrysum italicum ssp.serotinum). Cette huile essentielle est anti-inflammatoire, antispasmodique et désinfiltrante des tissus. Contre indiquée en cas de grossesse, allaitement, enfant de moins de 7 ans, systèmes nerveux fragilisés. Conseils d’utilisation: 2 gouttes diluées dans une huile végétale. Appliquer en légers massages 3/jour.
L’huile essentielle de katrafay est anti-inflammatoire et antalgique. Elle s’utilise principalement par voie externe diluée: 10 gouttes diluées dans 1 à 2 cuillères à soupe d’une huile végétale
L’huile essentielle de sarriette est anti-infectieuse puissante, antifongique, anti-parasitaire, antiasthénique, immunostimulante et antalgique. Elle est particulièrement intéressante en cas d’infection interne (angines, infections intestinales), mais aussi en cas de convalescence de maladies infectieuse, de mycose intestinale, génitale et cutanée ainsi qu’en cas de rhumatismes.
Précautions d’emploi:
A utiliser impérativement dilué car cette huile essentielle est dermo caustique (max 1%, c’est à dire à utiliser à une concentration maximale de 1g d’huile essentielle pour 99g d’huile végétale,
pas plus).
Diffusion interdite.
Cette huile essentielle étant hépatotoxique (toxique pour le foie), il faut impérativement l’ associer à part égale avec l’HE de citron pour son action hépatoprotectrice, en cas de prise par voie orale (à ne prendre par voie orale que sur les conseils d’un aromathérapeute).
Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante ni chez l’enfant de moins de 6 ans.
Face à un processus inflammatoire ou dégénératif chronique, l’aromathérapeute peut décider de relancer la sécrétion endogène de cortisol en stimulant les corticosurrénales.
Deux HE sont plus fréquemment utilisées pour leur propriété cortisone-like et anti-inflammatoire: l’HE d’épinette noire (Picea mariana) et l’HE Pin sylvestre (Pinus sylvestris).
Toutes deux exercent aussi une action tonique générale mise à profit en cas de fatigue physique.
Ces gels, baumes, huiles ou pommades articulations sont riches en huiles essentielles traditionnellement utilisées pour leurs actions anti-inflammatoire, anti-douleur et relaxante musculaire comme le cèdre de virginie, le genévrier, le camphrier, la gaulthérie, le petit grain combava, la menthe, la verveine exotique, le thym à linalol, la térébenthine, la Lavande Aspic, le Genévrier, le Laurier noble, la Myrrhe amère….
Ces gels peuvent aussi être enrichis en extraits végétaux d’origine naturelle d’Harpagophytum, de Cassis et d’huile végétale de calophylle aux propriétés anti-inflammatoires et antirhumatismales, reconnues pour soulager les douleurs des muscles ou articulations raidies
Huile essentielle de menthe poivrée (Mentha piperita) pour principe actif le menthol. Le menthol provoque une vasoconstriction à l’origine d’une sensation de froid et donc d’un effet anesthésiant et antalgique.
Par sa richesse en salicylate de méthyle, cette huile essentielle a des propriété similaires à celle de l’Aspirine. Elle est anti-inflammatoire et vasodilatatrice, et son action chauffante et révulsive en fait une huile essentielle de choix en cas d’arthrose et de rhumatismes.
Cette huile essentielle très douce à odeur forte de citronnelle contient plus de 70% de citronnelal. Ses aldéhydes tepéniques (citronellal, géranial) lui confèrent des propriétés anti-inflammatoire antalgique et antirhumatismale puissante. Elle est aussi apaisante cutanée, calmante, sédative, hypotensive et antispasmodique. Elle est fongicide et repousse les moustiques.
HE Hélichryse italienne (Helichrysum italicum ssp.serotinum). Cette huile essentielle est anti-inflammatoire, antispasmodique et désinfiltrante des tissus. Contre indiquée en cas de grossesse, allaitement, enfant de moins de 7 ans, systèmes nerveux fragilisés. Conseils d’utilisation: 2 gouttes diluées dans une huile végétale. Appliquer en légers massages 3/jour.
L’huile essentielle de katrafay est anti-inflammatoire et antalgique. Elle s’utilise principalement par voie externe diluée: 10 gouttes diluées dans 1 à 2 cuillères à soupe d’une huile végétale
L’huile essentielle de sarriette est anti-infectieuse puissante, antifongique, anti-parasitaire, antiasthénique, immunostimulante et antalgique. Elle est particulièrement intéressante en cas d’infection interne (angines, infections intestinales), mais aussi en cas de convalescence de maladies infectieuse, de mycose intestinale, génitale et cutanée ainsi qu’en cas de rhumatismes.
