Insomnies

La notion de sommeil est subjective car notre besoin en sommeil est différent d’un individu à un autre. Les personnes âgées présentent naturellement une qualité de sommeil altérée. Dormir 6 heures par nuit leur suffit en général. On parle de troubles du sommeil si la récupération est insuffisante Comment traiter l’insomnie et des troubles du … Lire la suite de Insomnies