Huile essentielle d'orange douce

L’huile essentielle d’orange dégage une odeur douce et apaisante. Outre le fait de rééquilibrer le système nerveux, elle aide aussi à la digestion, et appliquée sur la peau, elle calme les piqûres d’insectes.

Comment l’utiliser en pratique?

Comment obtient-on l'huile essentielle d'orange douce?	Select Afficher
Cette huile essentielle est obtenue par expression des zestes de l’oranger: Citrus sinensis (famille des rutacées). On presse les zestes frais pour détruire les poches et en libérer l’essence. Cette technique mécanique limite l’oxydation car elle conserve les antioxydants naturels contenus dans la fraction non volatile de l’essence. Le produit obtenu s’appelle essence. On devrait dire essence d’orange douce.

Comment obtient-on l'huile essentielle d'orange douce?

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Composition de l'huile essentielle d'orange douce	Select Afficher
L’essence d’orange douce est composée principalement de monoterpènes. Le chémotype principal ainsi obtenu est le limonème (de 92% à 97%), mais on retrouve aussi des alcools monoterpéniques (linalol), des aldéhydes et des coumarines.

Propriétés pharmacologiques de l'huile essentielle d'orange douce	Select Afficher
Antiseptique aérienne Calmante, sédative Stomachique, carminative (aide à l’expulsion des gaz intestinaux) Tonique digestif. Tonique de l’épiderme Tonique de la paroi veineuse

Indications de l'huile essentielle d'Orange douce	Select Afficher
Infections ORL des voies hautes Rhume, sinusite, toux . Utilisation: En diffusion dans un diffuseur (Fontaine d’arômes) cette HE est utilisée pour assainir les pièces. Ne pas dépasser 10 minutes de diffusion par heure. Vous pouvez aussi mettre quelques gouttes sur un mouchoir et respirer ce mouchoir plusieurs fois dans la journée Anxiété, nervosité Massages: A utiliser diluée car irritante: 3 gouttes d’essence d’orange douce et 2 gouttes d’huile végétale en massage sur la face interne des poignets ou plexus solaire, 3 /jour, ou Bains: Versez dans l’eau chaude du bain 10 gouttes d’essence d’orange douce mélangées dans une cuillère à soupe de poudre de lait ou de base neutre pour le bain. Usage interne: 1 goutte d’essence d’orange douce dans une cuillerée à café de miel ou sur un comprimé neutre trois fois par jour pendant cinq jours, Digestion Utilisation en cuisine: 3 à 5 gouttes d’essence d’orange douce parfument flans, entremets, salades de fruits et pâtisseries, et facilitent la digestion En cas de ballonnements: A diluer au 1/10 dans de l’Huile d’amande douce. Masser la région abdominale avec ce mélange 2 à 3 fois par jour. Indiqué en cas de mal des transports: 1 à 3 gouttes sur 1/4 de morceau de sucre, à répéter selon les besoins Tonique veineux En cas de jambes lourdes, de varices A diluer au 1/10 dans de l’Huile d’amande douce. Appliquer quelques gouttes derrière les mollets à la base des jambes une à deux fois par jour sur une période de 15 jours. Masser de bas en haut. Masser aussi la voûte plantaire. Durée de 3 à 4 semaines Piqûres d’insectes Déposez 1 goutte pure d’essence d’orange douce sur la piqûre. Ne pas s’exposer au soleil ensuite.

Indications de l'huile essentielle d'Orange douce

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Les huiles essentielles synergiques	Select Afficher
Action ORL HE Eucalyptus radié HE thym à linalol HE Niaouli HE Pin Action sur l’Anxiété, la nervosité HE Lavande HE d’Ylang ylang HE Camomille romaine HE Marjolaine Action digestive HE Fenouil HE de basilic Tropical HE Estragon Action veineuse HE Cyprès HE romarin à cinéole HE Hélichryse

Précautions d'emploi de l'huile essentielle d'Orange douce	Select Afficher
Risque allergique Les composés naturels contenus dans cette huile essentielle et pouvant présenter un risque d’allergie chez certaines personnes : limonène, linalol, citral (géranial et néral) Faites un test dans le pli du coude avant utilisation de vos préparations contenant cette huile essentielle Photosensibilisante et sensible à la lumière Eviter l’exposition au soleil ou aux UV dans les 3 heures après une application de cette huile essentielle. Cette huile essentielle doit être conservée à l’abri de la lumière et de la chaleur Elle doit être remplacée tous les ans Contre indications Sauf avis médical contraire, ne pas employer cette huile essentielle chez les femmes enceintes ou allaitantes ou les enfants de moins de 8 ans. Mettre les flacons d’huiles essentielles hors de la portée des enfants. Recommandations générales Ne pas utiliser cette HE chez les personnes asthmatiques ou allergiques Ne jamais s’injecter des HE Ne jamais avaler des huiles essentielles pures (risque de brûlures oropharyngées). Si ingestion accidentelle d’une quantité d’HE : avaler 3 à 4 cuillères d’huile végétale ou 2 à 4 gélules de charbon végétal et (centre antipoison. Ne pas faire vomir car il y a un risque de seconde irritation de l’œsophage. Ne jamais appliquer d’HE dans l’œil . Il est d’ailleurs recommandé de se laver les mains soigneusement après avoir manipulé des HE pour éviter ce type d’accident. En cas de projection accidentelle dans l’œil, la première urgence est de rincer d’abord avec une huile végétale. Ne pas laver directement avec de l’eau qui risquerait de fractionner les HE et donc de faciliter leur absorption par la cornée. Consulter ensuite un ophtalmologiste. Ne pas appliquer les HE pures dans le nez, le conduit auditif ou les zones anogénitales mais diluées dans une huile végétale à une concentration maximale de 10% Conditions de conservation : au sec, à l’abri de la chaleur et de la lumière

Précautions d'emploi de l'huile essentielle d'Orange douce

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Risque allergique

Les composés naturels contenus dans cette huile essentielle et pouvant présenter un risque d’allergie chez certaines personnes : limonène, linalol, citral (géranial et néral) Faites un test dans le pli du coude avant utilisation de vos préparations contenant cette huile essentielle

Photosensibilisante et sensible à la lumière

Eviter l’exposition au soleil ou aux UV dans les 3 heures après une application de cette huile essentielle. Cette huile essentielle doit être conservée à l’abri de la lumière et de la chaleur Elle doit être remplacée tous les ans

Contre indications

Sauf avis médical contraire, ne pas employer cette huile essentielle chez les femmes enceintes ou allaitantes ou les enfants de moins de 8 ans. Mettre les flacons d’huiles essentielles hors de la portée des enfants.

Recommandations générales

Ne pas utiliser cette HE chez les personnes asthmatiques ou allergiques
Ne jamais s’injecter des HE
Ne jamais avaler des huiles essentielles pures (risque de brûlures oropharyngées). Si ingestion accidentelle d’une quantité d’HE : avaler 3 à 4 cuillères d’huile végétale ou 2 à 4 gélules de charbon végétal et (centre antipoison. Ne pas faire vomir car il y a un risque de seconde irritation de l’œsophage.
Ne jamais appliquer d’HE dans l’œil . Il est d’ailleurs recommandé de se laver les mains soigneusement après avoir manipulé des HE pour éviter ce type d’accident. En cas de projection accidentelle dans l’œil, la première urgence est de rincer d’abord avec une huile végétale. Ne pas laver directement avec de l’eau qui risquerait de fractionner les HE et donc de faciliter leur absorption par la cornée. Consulter ensuite un ophtalmologiste.
Ne pas appliquer les HE pures dans le nez, le conduit auditif ou les zones anogénitales mais diluées dans une huile végétale à une concentration maximale de 10%
Conditions de conservation : au sec, à l’abri de la chaleur et de la lumière