Les plantes à saponosides ont un effet expectorant et fluidifiant; elles augmentent l’activité ciliaire de l’épithélium bronchique.
Lierre grimpant
Les feuilles et les bois du lierre commun ou lierre grimpant (Hedera helix) sont expectorantes, mucolytiques et spasmolytiques. Le lierre grimpant contient principalement des saponosides triterpéniques (hédérasaponosides) et des dérivés du falarinol. L’activité antispasmodique du lierre serait principalement liée aux saponosides. Des propriétés antibactériennes ont également été décrites in vitro et in vivo. Autrefois, le bois de lierre était utilisé pour fabriquer des gobelets destinés à administrer des boissons aux coquelucheux; cette pratique visait à calmer leur toux spasmodique.
Effets indésirables: Un risque d’allergie de contact avec les feuilles appliquées directement sur la peau serait imputable à la présence en dérivés du falcarinol. Un surdosage en feuilles de lierre peut causer des troubles digestifs (nausées, vomissements, diarrhées).
Précautions d’emploi: En l’absence de données, les extraits ne doivent pas être administrés au cours de la grossesse ou de l’allaitement.
Seules les feuilles de lierre sont utilisées en thérapeutique. Utiliser la teinture de feuilles de lierre grimpant 1 à 1,5 g/j ou Sirop Prospan®, Activox® Lierre Sirop
Primevère
Grâce à ses saponosides qui irritent les muqueuses, la racine a le pouvoir d’augmenter les sécrétions salivaires et bronchiques, et de fluidifier ces dernières. Elle favorise donc l’expectoration et elle est recommandée dans la bronchite, la pneumonie, les toux chroniques grasses et la coqueluche.
Décoction de 30 g de racine par litre d’eau. Laisser bouillir 5 minutes et infuser 10 minutes. Prendre 3 tasses par jour entre les repas.
Polygala de Virginie
Polygala de Virginie (Polygala senega): On utilise principalement sa racine et sa souche qui renferment des saponosides triterpéniques. Les indiens utilisaient cette racine comme antidote des morsures de serpent, d’où son nom anglais: « snake root » = racine serpent. Le polygala est surtout très utile si les sécrétions sont très épaisses ou que la toux sèche se transforme en toux grasse avec peu d’expectorations:
Faire une décoction pendant 5 à 10 mn de 10 g/l; boire 250 à 500 ml par jour. Attention : risque d’irritation gastro-intestinale à forte dose.
Le Charbon végétal forme un véritable pansement intestinal. Il supprime ainsi la mauvaise haleine due à une trop forte fermentation intestinale et traite les troubles associés aux diarrhées (douleurs abdominales, gaz, crampes, ballonnements, éructations…).
La salicaire Lythrum salicaria (sommités fleuries) est traditionnellement utilisée dans le traitement symptomatique des diarrhées légères infectieuses ou non. Cette action anti-diarrhéique est principalement due aux tanins qui représentent 10 % de la composition de la plante. Par leur astringence, les tanins absorbent l’excès de mucus intestinal, précipitent les protéines et contribuent ainsi à diminuer la fréquence des selles. Gélule de poudre de plante300 mg: Une gélule matin midi et soir.
les feuilles de plantain (Plantago minor) sont astringentes grâce à leur tanin. Simultanément, son mucilage lui confère une action adoucissante. Il est intéressant en cas de diarrhées, pour soigner les angines, en cas d’inflammation de la muqueuse buccale et des affections des voies respiratoires comme la bronchite chronique. Le plantain s’utilise en infusion prolongée (20 minutes au moins) de 100g de feuilles par litre d’eau bouillante (une tasse 3 à 4/jour) ou en gélules
Tussilage
Radis noir
Marrube Blanc
