Les huiles essentielles sont parfois très utiles pour venir à bout de certaines toux
La prise en charge par aromathérapie de la toux grasse repose sur l’emploi d’huiles essentielles à la fois antiseptiques et expectorantes. Ces huiles essentielles permettent d’éviter les surinfections et purifient les bronches.
Celle de la toux sèche est difficile sans avis médical.
| Précautions préalables avant d'utiliser les huiles essentielles | SelectAfficher |
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Rechercher une possible intoléranceAvant d’utiliser pour la première fois une ou plusieurs huiles essentielles, il faut dépister une intolérance ou une allergie. Avant d’appliquer une HE sur la peau, et principalement quand il s’agit d’un enfant, faire un test: sur la face interne de l’avant bras, appliquer quelques gouttes du mélange avant de l’utiliser. En cas d’allergie ou d’intolérance, apparaîtront rapidement rougeur et démangeaisons. Dans ce cas, ne pas faire le traitement. Se méfier du soleilEviter toute exposition solaire dans les 3 heures qui suivent l’application d’une ou de plusieurs huiles essentielles sur la peau. Connaître les contre-indications
Attention, les huiles essentielles utilisées pour la toux sont riches en dérivés terpéniques. Elles ne sont pas conseillées en cas d’antécédents de convulsion (risque de convulsion accru)
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| Les principales huiles essentielles | SelectAfficher |
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HE de CyprèsL’huile essentielle de cyprès est indiquée pour les toux sèches. Une goutte sur une cuillère de miel plongée dans une tisane 3/jour. On peut l’associer à de l’HE Laurier noble 1 goutte. Ou 2 gouttes d’HE de Cyprès en application locale 2 à 3/jour HE EucalyptusOutre son action antiseptique, l’huile essentielle d’eucalyptus offre un remarquable remède contre la toux. Elle stimule l’épithélium bronchique et exerce une action sur les sécrétions nasales et une action mucolytique (qui fluidifie les glaires). Un des principaux artisans de cette activité est le 1,8 cinéole, anciennement appelé Eucalyptol. Mettre quelques gouttes d’HE Eucalyptus dans du bain moussant ou de l’alcool pour faire un bain aromatique.
HE RomarinHE Romarin à cinéole: Cette huile essentielle est Mucolytique, anti catarrhale, expectorante. Appliquer 5 à 6 gouttes 3 fois par jour sur le thorax et le haut du dos HE RavintsaraL’huile huile essentielle de ravintsara est expectorante et anti catarrhale. 6 gouttes à diluer dans une crème ou dans une huile végétale, et appliquer sur le thorax et le haut du dos 6/jour pendant 2 à 3 jour HE de MyrteL’huile essentielle de myrte (Myrtus communis) a des propriétés anti-infectieuses et antivirales avec un tropisme pulmonaire. Elle est antitussive, antispasmodique et expectorante, mucolytique.
HE Laurier noble:L’huile essentielle de laurier noble est spécialement indiquée en cas de bronchite rebelle et récidivante. Mettre 2 gouttes de chaque dans une Huile végétale, appliquer 2 à 4/j sur le thorax et le haut du dos à partir de 8 ans, déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes
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| Diffusion | SelectAfficher |
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Les prêts à l’emploiLes formules prêtes à l’emploi pour diffusion ont l’avantage de ne renfermer que des huiles essentielles utilisables en diffusion, et dans des proportions équilibrées.
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| Inhalation | SelectAfficher |
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 Les inhalations permettent de respirer les vapeurs d’huiles essentielles et d’apporter directement leurs principes actifs au niveau des bronches. Posologie:Mélanger une cuillère à soupe d’alcool à 90° et 6 gouttes d’huiles essentielles, puis versez 250 ml d’eau bouillante dans un inhalateur. L’utilisation d’un inhalateur est recommandée pour éviter l’irritation oculaire dues aux vapeurs chargées en différentes huiles essentielles. Inhaler la vapeur dégagée 2 à 3 fois par jour pendant 5 à 10 minutes maximum. Précautions d’emploi:L’inhalation est contre-indiquée chez la personne asthmatique ou allergique, elle est aussi déconseillée chez l’enfant de moins de 12 ans. Il est recommandé de rester au chaud dans l’heure qui suit (les inhalations font transpirer et vous risquez de prendre froid si vous sortez aussitôt à l’extérieur) Formule à inhaler du Dr Valnet
Mettre une cuillère à soupe du mélange dans un inhalateur avec de l’eau bouillante. Faire des inhalations 2 à 3 par jour pendant 8 à 15 jours. Les prêts à l’emploi:Balsolène®, Balsofulmine®, Climarome®, VICKS Vaporub®…
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| Massage purifiant | SelectAfficher |
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Parce qu’elles traversent la barrière cutanée en quelques minutes, l’utilisation des huiles essentielles en massage est un moyen très agréable de bénéficier des vertus des huiles essentielles. Appliquer ces huiles de massage ou ces baumes 3 à 4 fois par jour sur le thorax et le haut du dos, puis bien se couvrir pendant 3 jours. Huiles de massage maison
Mettre 2 gouttes de chaque dans une Huile végétale, appliquer 2 à 4/j sur le thorax et le haut du dos à partir de 6 ans, contre-indiqué chez l’épileptique.
En massage circulaire sur le dos et le thorax matin et soir. Ce massage est contre-indiqué chez l’épileptique. Les baumes aux huiles essentiellesCes baumes sont composés d’huiles essentielles reconnues pour leurs vertus anti-infectieuses, antivirales, décongestionnantes, expectorantes et apaisantes. Certains sont également enrichis d’extraits biologiques de propolis, de guimauve et de plantain aux propriétés antiseptiques, purifiantes, adoucissantes et régénérantes.
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| Bain décongestionnant | SelectAfficher |
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Le bain aromatique permet une forte pénétration des actifs à la fois au niveau respiratoire par voie percutanée et bronchique (évaporation) mais aussi au niveau de l’ensemble du corps. Respirer profondément les arômes qui se dégagent du bain. Rester dans ce bain un quart d’heure. Les HE ne doivent jamais être versées directement dans le bain; elles flotteraient à la surface de l’eau et pourraient occasionner des brûlures ou des irritations cutanées. Formule maison
à ajouter dans un dispersant (bain moussant, gel douche, base neutre pour bain aromatique ou une cuillère à soupe de lait en poudre). Bain aromatique prêt à l’emploi:Les bains aromatiques respiratoires contiennent une synergie d’huiles essentielles aidant à dégager les voies respiratoires et à renforcer les défenses naturelles. Ils sont déjà mélangés à une base neutre.
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| Sirop aromatique, solution buvable aux huiles essentielles | SelectAfficher |
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Les prêts à l’emploiLeur formule associent des extraits végétaux, des extraits de la ruche (propolis, miel ), de l’acérola (vitamine C naturelle) et des huiles essentielles. Elle vous aide à adoucir la gorge et à apaiser les voies respiratoires, ainsi qu’à renforcer les défenses naturelles. Ces produits sont réservés à l’adulte et à l’enfant de plus de 7 ans.
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| Capsules ou gélules aux huiles essentielles à avaler | SelectAfficher |
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Ils sont composés principalement d’ huiles essentielles de Girofle, Cannelle de Ceylan qui sont reconnues pour leur activité antimicrobienne et pour leur potentiel anti-inflammatoire. Elles sont réservées à l’adulte.
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| Pastilles à sucer, bonbons aromatiques | SelectAfficher |
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Les prêts à l’emploiLes pastilles respiratoire à sucer contiennent des miels aromatiques et des huiles essentielles dont l’huile essentielle d’Eucalyptus reconnue pour adoucir et dégager les voies respiratoires.
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Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie)
Dernière modification le: Sep 20, 2021 @ 15h18
