Certaines plantes médicinales sont d’une grande efficacité contre la toux, et offrent une solution naturelle pour traiter les toux sèches comme les toux grasses.
Quelles sont ces plantes, comment les utiliser, peut-on les donner aux enfants?
Retrouvez tous les conseils pour faire de ces plantes de vrais atouts anti-toux!
| Recommandations générales | SelectAfficher |
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PrécautionsAttention ne pas dépasser quelques jours de traitement. En l’absence d’amélioration il faut consulter rapidement.
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Plantes agissant sur la toux sèche
| Plantes à mucilage | SelectAfficher |
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Absorbés sous forme liquide, les mucilages ont un rôle adoucissant qui calme l’inflammation du pharynx et du larynx. Attention: toutes les plantes à mucilage ont aussi des propriétés laxatives.
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Tussilage| Plante adoucissante et stimulante immunitaire | SelectAfficher |
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La réglisse (racines) est indiquée en cas toux, de rhume par action adoucissante sur les muqueuses de l’arbre respiratoire, ainsi qu’une action immunitaire. Elle détient son pouvoir grâce à l’acide glycyrrhizique qui est un précurseur de l’acide 18 béta glycyrrhétique, encore appelé enoxolone aux propriétés corticoïdes mimétiques.
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| Plantes antispasmodiques | SelectAfficher |
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Les plantes antispasmodiques s’opposent à la broncho constriction; utiles en cas de toux quinteuse et spasmodique.
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Plantes agissant sur la toux grasse
| Plantes à saponosides | SelectAfficher |
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Les plantes à saponosides ont un effet expectorant et fluidifiant; elles augmentent l’activité ciliaire de l’épithélium bronchique. Lierre grimpant
Effets indésirables: Un risque d’allergie de contact avec les feuilles appliquées directement sur la peau serait imputable à la présence en dérivés du falcarinol. Un surdosage en feuilles de lierre peut causer des troubles digestifs (nausées, vomissements, diarrhées). Précautions d’emploi: En l’absence de données, les extraits ne doivent pas être administrés au cours de la grossesse ou de l’allaitement. Seules les feuilles de lierre sont utilisées en thérapeutique. Utiliser la teinture de feuilles de lierre grimpant 1 à 1,5 g/j ou Sirop Prospan®, Activox® Lierre Sirop Primevère
Décoction de 30 g de racine par litre d’eau. Laisser bouillir 5 minutes et infuser 10 minutes. Prendre 3 tasses par jour entre les repas. Polygala de VirginiePolygala de Virginie (Polygala senega): On utilise principalement sa racine et sa souche qui renferment des saponosides triterpéniques. Les indiens utilisaient cette racine comme antidote des morsures de serpent, d’où son nom anglais: « snake root » = racine serpent. Le polygala est surtout très utile si les sécrétions sont très épaisses ou que la toux sèche se transforme en toux grasse avec peu d’expectorations: Faire une décoction pendant 5 à 10 mn de 10 g/l; boire 250 à 500 ml par jour. Attention : risque d’irritation gastro-intestinale à forte dose.
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| Plantes à huiles essentielles | SelectAfficher |
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Les plantes à huile essentielle ont une activité bactéricide, et expectorant en stimulant l’épithélium cilié bronchique. Eucalyptus
Eucalyptus globuleux (feuilles): infuser pendant 15 minutes 10 à 20 g/l; boire 250 à 500 ml par jour. A boire lentement, ne pas administrer à l’enfant de moins de 2 ans (risque d’épilepsie).
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Radis noir
Marrube BlancPlantes à usage mixte
| Bouillon blanc | SelectAfficher |
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Infuser pendant 10 minutes, 20 à 30 g/l ; boire chaud 250 à 500 ml par jour, de préférence entre les repas Astuce: Passer l’infusion dans un linge afin d’enlever les poils des fleurs qui pourraient irriter la gorge
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| Pin sylvestre | SelectAfficher |
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Infuser pendant 15 mn 20 g/l; boire 250 à 500 ml par jour. Attention cette plante contient des dérivés terpéniques; risque de convulsions en cas d’antécédents de convulsion.
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| Plantain | SelectAfficher |
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Les feuilles de plantain (Plantago minor) sont astringentes grâce à leur tanin. Simultanément, son mucilage lui confère une action adoucissante. Les feuilles de plantain contiennent aussi de la noscapine. La noscapine est un alcaloïde (soluble dans l’alcool), et exerce un effet antitussif. Expectorante douce, anti-inflammatoire, antihistaminique, antispasmodique bronchique et antitussive, elle est indiquée dans les affections des voies respiratoires comme la bronchite chronique. Le plantain s’utilise en infusion prolongée (20 minutes au moins) de 100g de feuilles par litre d’eau bouillante (une tasse 3 à 4/jour) ou en gélules : Gélules d’Extrait sec de Plantain lancéolé (Plantago lanceolata) 250 mg , prendre deux gélules matin et soir à partir de 15 ans
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| Grindelia | SelectAfficher |
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Grindélia (Grindelia robusta ou Grindelia Camporum): Les sommités fleuries de grindelia ont une activité antispasmodique et antibactérienne. Elles ont aussi une action sur les toux grasses, l’asthme et la dyspnée. les propriétés de cette plante sont liées à sa résine balsamique à odeur de térébenthine Infuser 10 g/, 250 à 500 ml/jour, ou extrait fluide, ou teinture au 1/5 (2 à 8 g), ou Sirop Vegetoserum®…
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Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie)
Dernière modification le: Sep 20, 2021 @ 15h18
L’astragale (Astragalus membranaceus) est une plante originaire de chine. Cette plante est réputée en médecine chinoise pour aider la peau à mieux s’adapter au froid extérieur. Cette plante agit aussi sur les fonctions hépatiques et immunitaires.
Exemple de formules aux huiles essentielles
L’extrait de feuilles de mûrier japonais aide à réguler le taux de sucre dans le sang. Les feuilles de mûrier sont utilisées dans les médecines traditionnelles en Asie depuis des millénaires pour différentes propriétés bénéfiques. Elles réduisent la transformation intestinale des hydrates de carbone en glucose, grâce à une substance naturelle appelée DNJ (1-deoxynojirimycine), qui réduit significativement la transformation des sucres (polysaccharides) en glucose, et ralentit ainsi l’entrée des sucres dans le sang. Les feuilles de mûrier Japonais contiennent aussi des antioxydants naturels.
Ainsi à Madagascar pendant la dernière guerre, la poudre des graines torréfiées ou poudre de rotra était employée comme médicament anti diabète. La teinture mère de graines de giroflier contribue à normaliser le taux de glycémie
On utilise principalement les fleurs et les bractées de tilleul, encore appelées inflorescences et l’aubier de tilleul. L’aubier correspond à la partie intérieure de son écorce. On utilise aussi parfois le Miellat qui est un exsudé de fleurs de tilleul, au moment des grandes chaleurs. Les fleurs ne contiennent pas les mêmes substances actives que l’aubier, ce qui explique leurs indications différentes. On récolte les inflorescences en période sèche lorsque les 2/3 des fleurs sont épanouies, alors que pour la récolte de l’aubier; l’écorce est mondée du suber et séchée.
Les fleurs de tilleul contiennent du mucilage (3%), des tanins, des acides-phénols (acide caféique), des proanthocyanidols, des flavonoïdes (quercétine et kaempferol) et une huile essentielle (0.02 à 1%).
Le tilleul est connu et apprécié pour ses propriétés calmantes. Il est aussi légèrement hypnotique (lié au farnésol) sans provoquer de risque d’accoutumance.
Crataegus oxyacantha
