Haleine

D'où vient la mauvaise haleine?	Select Afficher
La mauvaise haleine peut avoir différentes origines et, contrairement à certaines croyances, elle n’est pas due essentiellement à des problèmes de digestion mais plutôt à la présence de bactéries en bouche. Physiopathologie Ce type d’halitose est à distinguer d’une mauvaise haleine temporaire consécutive à la consommation de certains aliments (ail, oignions, café, épices), à l’alcool ou au tabagisme. Dans 80% des cas l’halitose est d’origine buccale et s’explique par l’émission de composés volatiles soufrés ou CVS (sulfure d’hydrogène, méthyl mercaptan), résultant de la dégradation par les bactéries des résidus alimentaires. Naturellement présents dans l’air que nous expirons, ces CVS peuvent devenir malodorants s’ils sont émis en concentration importante. Epidémiologie Des enquêtes épidémiologiques internationales ont montré que la prévalence de la mauvaise haleine était équivalente dans presque tous les pays du monde. Les habitudes alimentaires individuelles, par exemple, n’entrent pas en ligne de compte comme cause de l’halitose Près de 25 % des individus souffrent à certains moments de la journée de mauvaise haleine dont l’intensité dépasse les normes socialement acceptables. Les personnes âgées sont plus souvent affectées que les sujets jeunes. 22% de la population française interrogée a rapporté avoir mauvaise haleine Quelles sont les causes d’une mauvaise haleine? Le rôle de la langue et de la salive Le dos de la langue, recouvert d’un film lingual composé de cellules épithéliales, de globules blancs et de débris alimentaires, est une zone propice au développement des bactéries productrices de CVS. Logées dans ses microfissures, elles sont protégées du flux salivaire. On estime ainsi que la langue retient environ 60% des bactéries buccales. Cette zone en relation avec le micro-pharynx reçoit également chez certaines personnes un écoulement de mucus post nasal riche en protéines dégradées ultérieurement par les bactéries. La salive, quant à elle, a une double action dans l’apparition de la mauvaise haleine. Source importante de bactéries (1 ml de salive contient jusqu’à 5,5 milliards de microorganismes!), son flux favorise également l’évacuation des débris alimentaires. La diminution de ce flux salivaire (hyposialie) provoque d’ailleurs une mauvaise haleine souvent observée le matin. Médicaments pouvant entrainer une sècheresse buccale = hyposialie et donc un halitose Anticholinergiques Antiparkinsoniens Antispasmodiques Antihypertenseurs Bêtabloquants Diurétiques Antidépresseurs Antiépileptiques Neuroleptiques Hypnotiques Anxiolytiques Antihistaminiques par voie systémique Vasoconstricteurs nasaux Corticoïdes inhalés Anti-inflammatoires par voie systémique Antiarthritiques Analgésiques opioïdes ou non Préparations anti acné systémiques Les autres causes L’accumulation de la plaque dentaire favorise également la prolifération des bactéries sources de CVS. Les caries non soignées, les abcès dentaires Un mauvais état des gencives (gingivites, parodontites) peut aussi être à l’origine de mauvaise haleine. Les tassements alimentaires au niveau des prothèses dentaires Les autres infections locales (candidose, péricoronarite, péri-implantite) Une infection des amygdales (macération du caséum dans un amygdale cryptique). Obstruction nasale avec développement des germes dans les sécrétions La respiration par la bouche Le stress, le tabac, l‘alcool Les maladies gastro-intestinales peuvent, dans de très rares cas, être à l’origine de la mauvaise haleine.

D'où vient la mauvaise haleine?

La mauvaise haleine peut avoir différentes origines et, contrairement à certaines croyances, elle n’est pas due essentiellement à des problèmes de digestion mais plutôt à la présence de bactéries en bouche.

Physiopathologie

Ce type d’halitose est à distinguer d’une mauvaise haleine temporaire consécutive à la consommation de certains aliments (ail, oignions, café, épices), à l’alcool ou au tabagisme.

Dans 80% des cas l’halitose est d’origine buccale et s’explique par l’émission de composés volatiles soufrés ou CVS (sulfure d’hydrogène, méthyl mercaptan), résultant de la dégradation par les bactéries des résidus alimentaires.
Naturellement présents dans l’air que nous expirons, ces CVS peuvent devenir malodorants s’ils sont émis en concentration importante.

Epidémiologie

Des enquêtes épidémiologiques internationales ont montré que la prévalence de la mauvaise haleine était équivalente dans presque tous les pays du monde.
Les habitudes alimentaires individuelles, par exemple, n’entrent pas
en ligne de compte comme cause de l’halitose

Près de 25 % des individus souffrent à certains moments de la journée
de mauvaise haleine dont l’intensité dépasse les normes socialement acceptables.

Les personnes âgées sont plus souvent affectées que les sujets
jeunes.

22% de la population française interrogée a rapporté avoir mauvaise
haleine

Quelles sont les causes d’une mauvaise haleine?

Le rôle de la langue et de la salive

Le dos de la langue, recouvert d’un film lingual composé de cellules épithéliales, de globules blancs et de débris alimentaires, est une zone propice au développement des bactéries productrices de CVS. Logées dans ses microfissures, elles sont protégées du flux salivaire. On estime ainsi que la langue retient environ 60% des bactéries buccales. Cette zone en relation avec le micro-pharynx reçoit également chez certaines personnes un écoulement de mucus post nasal riche en protéines dégradées ultérieurement par les bactéries.

La salive, quant à elle, a une double action dans l’apparition de la mauvaise haleine. Source importante de bactéries (1 ml de salive contient jusqu’à 5,5 milliards de microorganismes!), son flux favorise également l’évacuation
des débris alimentaires. La diminution de ce flux salivaire (hyposialie) provoque d’ailleurs une mauvaise haleine souvent observée le matin.

Médicaments pouvant entrainer une sècheresse buccale = hyposialie et
donc un halitose

Anticholinergiques Antiparkinsoniens Antispasmodiques Antihypertenseurs Bêtabloquants Diurétiques Antidépresseurs Antiépileptiques Neuroleptiques Hypnotiques Anxiolytiques Antihistaminiques par voie systémique Vasoconstricteurs nasaux Corticoïdes inhalés Anti-inflammatoires par voie systémique Antiarthritiques Analgésiques opioïdes ou non Préparations anti acné systémiques

Les autres causes

L’accumulation de la plaque dentaire favorise également la prolifération des bactéries sources de CVS.
Les caries non soignées, les abcès dentaires
Un mauvais état des gencives (gingivites, parodontites) peut aussi être à l’origine de mauvaise haleine.
Les tassements alimentaires au niveau des prothèses dentaires
Les autres infections locales (candidose, péricoronarite,
péri-implantite)
Une infection des amygdales (macération du caséum
dans un amygdale cryptique).
Obstruction nasale avec développement des germes dans
les sécrétions
La respiration par la bouche
Le stress, le tabac, l‘alcool
Les maladies gastro-intestinales peuvent, dans de très rares
cas, être à l’origine de la mauvaise haleine.

Comment éviter une mauvaise haleine?	Select Afficher
Hygiène de vie Le stress, la contrariété sont des éléments favorisant une mauvaise haleine. Eviter de boire du café qui augmente le stress Buvez de l’eau et souvent. Boire abondamment de l’eau afin de pallier à une insuffisance de salivation (au moins 1,5 litre par jour). Si vous ne pouvez pas vous brosser les dents, buvez en fin de repas afin de vous rincer la bouche. Ne pas consommer d’alcool qui provoque une mauvaise haleine Astuce Pour augmenter la salivation, sucez des pastilles sans sucre de préférence Le tabac: Les goudrons noircissent la langue et l’émail des dents; en se déposant au niveau de la gorge et des voies respiratoires, ils donnent une odeur désagréable à l’haleine des fumeurs (le sevrage permet d’y remédier en 2 à 3 jours). Hygiène bucco-dentaire Pour assainir durablement l’haleine, il est recommandé d’utiliser des instruments efficaces pour une bonne hygiène bucco-dentaire. Dans la plupart des cas, des résultats durables sont obtenus par des actes dentaires réalisés par le chirurgien-dentiste et quelques mesures effectuées quotidiennement à domicile : Changez votre brosse à dents régulièrement car elle s’use et perd ses qualités Effectuez un brossage quotidien après chaque repas au moins 2 minutes, avec une brosse à dents adaptée et un dentifrice adapté pour éliminer la plaque et les débris entre les dents. AUXINOL Dentifrice, GUM Halicontrol, HALITA Dentifrice, MERIDOL halitosis, REMBRANDT Complete Mint, RICQLES Haleine Extra Pure, SENSODYNE PRO® Multi Protection… Les bains de bouche peuvent temporairement faire disparaitre une mauvaise haleine, mais attention, les bains antiseptiques ne doivent pas être utilisés d’une manière trop prolongée car ils risquent de déséquilibrer votre flore buccale et donc de favoriser l’apparition de champignons Nettoyage interdentaire. Le nettoyage interdentaire se fait à l’aide de fil dentaire ou brossettes inter dentaires, en complément du brossage des dents. A faire 3 fois par semaine minimum. Nettoyage de la langue. Le nettoyage de la langue se fait à l’aide d’une brosse à dents souple ou d’un gratte-langue à tête plate pour l’élimination mécanique des bactéries productrices d’odeurs sur la langue. Le brossage de langue se fait 1 fois par jour, de préférence avant le brossage des dents, plutôt le soir pour éviter les réflexes nauséeux du matin. Tirer la langue à l’aide d’un mouchoir en papier, y poser le gratte langue ou la brosse le plus loin possible, et ramener doucement vers l’avant en appuyant suffisamment. Rincer ensuite le matériel à l’eau claire Hydropulseur L’idéal est d’utiliser un hydropulseur, notamment si vous avez une prothèse fixe. En cas de prothèse amovible il faut bien la nettoyer par un brossage énergique car le trempage dans l’eau avec une pastille désinfectante est inefficace à lui seul Rinçage et spray Faire un rinçage buccal avec un bain de bouche efficace contre les bactéries productrices d’odeurs. Le rinçage se fait 2 fois par jour après le brossage. Au cours de la journée, gardez dans votre poche un spray haleine pour une action fraicheur d’appoint. BIOXTRA Gel Spray Buccal, Buccotherm Spray Buccal, Fluocaril Spray Buccal, Halita Spray, Melisspray, Rickles spray, Sagaspray, Miradent® Halitosis…

Comment éviter une mauvaise haleine?

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Hygiène de vie

Le stress, la contrariété sont des éléments favorisant une mauvaise haleine. Eviter de boire du café qui augmente le stress

Buvez de l’eau et souvent. Boire abondamment de l’eau afin de pallier à une insuffisance de salivation (au moins 1,5 litre par jour). Si vous ne pouvez pas vous brosser les dents, buvez en fin de repas afin de vous rincer la bouche.

Ne pas consommer d’alcool qui provoque une mauvaise haleine

Astuce Pour augmenter la salivation, sucez des pastilles sans sucre
de préférence

Le tabac: Les goudrons noircissent la langue et l’émail des dents; en se déposant au niveau de la gorge et des voies respiratoires, ils donnent une
odeur désagréable à l’haleine des fumeurs (le sevrage permet d’y remédier en 2 à 3 jours).

Hygiène bucco-dentaire

Pour assainir durablement l’haleine, il est recommandé d’utiliser des instruments efficaces pour une bonne hygiène bucco-dentaire. Dans la plupart des cas, des résultats durables sont obtenus par des actes dentaires réalisés par le chirurgien-dentiste et quelques mesures effectuées quotidiennement à domicile :

Changez votre brosse à dents régulièrement car elle s’use et perd ses qualités

Effectuez un brossage quotidien après chaque repas au moins 2 minutes, avec une brosse à dents adaptée et un dentifrice adapté
pour éliminer la plaque et les débris entre les dents.

AUXINOL Dentifrice, GUM Halicontrol, HALITA Dentifrice, MERIDOL halitosis, REMBRANDT Complete Mint, RICQLES Haleine Extra Pure, SENSODYNE PRO® Multi Protection…

Les bains de bouche peuvent temporairement faire disparaitre une mauvaise haleine, mais attention, les bains antiseptiques ne doivent pas être utilisés d’une manière trop prolongée car ils risquent de
déséquilibrer votre flore buccale et donc de favoriser l’apparition de
champignons

Nettoyage interdentaire. Le nettoyage interdentaire se fait à l’aide de fil dentaire ou brossettes inter dentaires, en complément du brossage des dents. A faire 3 fois par semaine minimum.

Nettoyage de la langue. Le nettoyage de la langue se fait à l’aide d’une brosse à dents souple ou d’un gratte-langue à tête plate pour l’élimination mécanique des bactéries productrices d’odeurs sur la langue. Le brossage de langue se fait 1 fois par jour, de préférence avant le brossage des dents, plutôt le soir pour éviter les réflexes nauséeux du matin.

Tirer la langue à l’aide d’un mouchoir en papier, y poser le gratte langue ou la brosse le plus loin possible, et ramener doucement vers l’avant en appuyant suffisamment. Rincer ensuite le matériel à l’eau claire

Hydropulseur L’idéal est d’utiliser un hydropulseur, notamment si vous avez une prothèse fixe. En cas de prothèse amovible il faut bien la nettoyer par un brossage énergique car le trempage dans l’eau avec une pastille désinfectante est inefficace à lui seul

Rinçage et spray Faire un rinçage buccal avec un bain de bouche efficace contre les bactéries productrices d’odeurs. Le rinçage se fait 2 fois par jour après le brossage. Au cours de la journée, gardez dans votre poche un spray haleine pour une action fraicheur d’appoint.

BIOXTRA Gel Spray Buccal, Buccotherm Spray Buccal, Fluocaril Spray Buccal, Halita Spray, Melisspray, Rickles spray, Sagaspray, Miradent® Halitosis…

Comment traiter l'halitose ?	Select Afficher
Utilisez un Dentifrice spécifique pour l’haleine AUXINOL Dentifrice, GUM Halicontrol, HALITA Dentifrice, MERIDOL Halitosis, RICQLES Haleine Extra Pure, SENSODYNE PRO® Multi Protection… Le bicarbonate de soude ajouté au brossage des dents deux fois par semaine, et en complétant par des gargarismes avec de l’eau additionnée de bicarbonate (5 g soit environ 1 cuillère à café pour un verre d’eau) Bicare® Plus poudre blanchissante… L’utilisation de certains bains de bouche peut être intéressante en veillant toutefois à ne pas les utiliser de façon prolongée afin de ne pas perturber l’équilibre de la flore naturelle CB12, Eau de botot, GUM HaliControl, Listerine Original, Meridol Halitosis, Ricqles bain de bouche haleine fraiche… Pratique la forme spray peut s’emporter partout: Buccotherm® Spay Buccal, Sagaspray Spray buccal… Il existe des pastilles à sucer spécifiques pour la mauvaise haleine Alibi®, Oropur®, Gum^®Halicontrol... Le laser est utile en cas de maladie parodontale Gencives sensibles, gingivite, parodontite

Comment traiter l'halitose ?

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Soigner la mauvaise haleine par les produits de la ruche	Select Afficher
La propolis a une action antiseptique sur la muqueuse buccale et contribue à lutter contre la prolifération des bactéries responsables des composés volatils malodorants. Privilégiez les pastilles à sucer à base de propolis Propolis

Soigner la mauvaise haleine par homéopathie	Select Afficher
Mauvaise haleine d’origine buccale Mercurius solubilis 9 CH. Sucer 3×3/j Kreosotum avec gingivite et gastralgies. Attention, ne pas prendre Kreosotum en même temps que Nux vomica Aconit: Mauvaise haleine d’origine stomacale Nux vomica 5 CH. Sucer 5 granules avant repas Sulfuric acidum 5 CH chez un « alcoolique usé » Mauvaise haleine d’origine hépatique Chelidonium composé: 20 gouttes avant les repas. Aurum met 5 CH Sucer 5 granules après les repas Homéopathie

Soigner la mauvaise haleine par homéopathie

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Soigner la mauvaise haleine par phytothérapie	Select Afficher
Le charbon végétal Le charbon végétal forme un véritable pansement intestinal. il supprime ainsi la mauvaise haleine due à une trop forte fermentation intestinale et traite les troubles associés aux diarrhées (douleurs abdominales, gaz, crampes, ballonnements, éructations…). Gélules de Charbon végétal: 6 à 8 gélules par jour pendant 5 à 6 jours (4/jour chez l’enfant de 6 à 15 ans). A prendre 1h avant ou 1 heure après toute autre prise de médicaments afin de ne pas neutraliser les médicaments au niveau intestinal. Fenouil De par ses excellentes propriétés carminatives (action sur les gaz intestinaux) et digestives, le fenouil permet d’améliorer l’haleine. Des grains de fenouil sont souvent servis à la fin des repas dans les restaurants indiens, pour l’haleine et la digestion. Le Fenouil

Soigner la mauvaise haleine par phytothérapie

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Aromathérapie	Select Afficher
Précautions d’emploi la plupart des huiles essentielles sont contre indiquées en cas de grossesse Avant d’utiliser pour la première fois une ou plusieurs huiles essentielles, il faut dépister une intolérance ou une allergie. Avant d’appliquer une HE sur la peau, et principalement quand il s’agit d’un enfant, faire un test: sur la face interne de l’avant bras, appliquer quelques gouttes du mélange avant de l’utiliser. En cas d’allergie ou d’intolérance, apparaîtront rapidement rougeur et démangeaisons. Dans ce cas, ne pas faire le traitement. Eviter toute exposition solaire dans les 3 heures qui suivent l’application d’une ou de plusieurs huiles essentielles sur la peau. Attention, sauf mention contraire la plupart de ces huiles essentielles ne doivent pas être appliquées pures, il faut les diluer dans une huile végétale ou dans un shampoing avant de les appliquer localement. Les huiles essentielles HE de persil Connu depuis l’Antiquité pour ses nombreuses applications médicinales notamment dans le domaine bucco-dentaire, le persil était déjà utilisé par les Romains pour masquer les odeurs restées trop présentes après leurs excès d’alcool. Plus tard, les actrices et les danseuses mâchaient du persil avant d’entrer en scène, pour être absolument sures de leur haleine. Le rôle du persil dans la prise en charge de l’halitose est aujourd’hui largement documenté. Riche en composés phénoliques, il piège les composés soufrés responsables de la mauvaise haleine HE Tea Tree Ajouter une goutte sur votre dentifrice au moment du brossage des dents 3 fois par jour. Aide à garder une flore buccale plus saine. HE citron Ajouter une goutte sur votre dentifrice au moment du brossage des dents 1 à 2 fois par semaine. Assainit la bouche et blanchit les dents Formules aux huiles essentielles Bain de bouche pour corriger l’haleine Eau distillée de rose 30,00 g Glycérine 10,00 g Huile essentielle de basilic 5 gouttes Huile essentielle d’arbre à thé 5 gouttes Eau purifiée Q.S.P. 100 ml Conseils d’utilisation : se rincer la bouche après le brossage pendant 1 minute. À utiliser pur ou dilué dans un peu d’eau. Bain de bouche pour haleine fraiche Alcoolat de menthe 15,00 g Huile essentielle de citron jaune 15 gouttes Huile essentielle de menthe poivrée 10 gouttes Glycérine 10 ml Eau purifiée Q.S.P. 100 ml Conseils d’utilisation : se rincer la bouche après le brossage pendant 1 minute. A utiliser pur ou dilué dans un peu d’eau. Aromathérapie

Aromathérapie

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Précautions d’emploi

la plupart des huiles essentielles sont contre indiquées en cas de grossesse

Avant d’utiliser pour la première fois une ou plusieurs huiles essentielles, il faut dépister une intolérance ou une allergie. Avant d’appliquer une HE sur la peau, et principalement quand il s’agit d’un enfant, faire un test: sur la face interne de l’avant bras, appliquer quelques gouttes du mélange avant de l’utiliser. En cas d’allergie ou d’intolérance, apparaîtront rapidement rougeur et démangeaisons. Dans ce cas, ne pas faire le traitement.
Eviter toute exposition solaire dans les 3 heures qui suivent l’application d’une ou de plusieurs huiles essentielles sur la peau.
Attention, sauf mention contraire la plupart de ces huiles essentielles ne doivent pas être appliquées pures, il faut les diluer dans une huile végétale ou dans un shampoing avant de les appliquer localement.

Les huiles essentielles

HE de persil

Connu depuis l’Antiquité pour ses nombreuses applications médicinales notamment dans le domaine bucco-dentaire, le persil était déjà utilisé par les Romains pour masquer les odeurs restées trop présentes après leurs excès d’alcool. Plus tard, les actrices et les danseuses mâchaient du persil avant d’entrer en scène, pour être absolument sures de leur haleine. Le rôle du persil dans la prise en charge de l’halitose est aujourd’hui largement documenté.

Riche en composés phénoliques, il piège les composés soufrés responsables de la mauvaise haleine

HE Tea Tree

Ajouter une goutte sur votre dentifrice au moment du brossage des dents 3 fois par jour. Aide à garder une flore buccale plus saine.

HE citron

Ajouter une goutte sur votre dentifrice au moment du brossage des dents 1 à 2 fois par semaine. Assainit la bouche et blanchit les dents

Formules aux huiles essentielles

Bain de bouche pour corriger l’haleine

Eau distillée de rose 30,00 g
Glycérine 10,00 g
Huile essentielle de basilic 5 gouttes
Huile essentielle d’arbre à thé 5 gouttes
Eau purifiée Q.S.P. 100 ml

Conseils d’utilisation : se rincer la bouche après le brossage pendant 1 minute. À utiliser pur ou dilué dans un peu d’eau.

Bain de bouche pour haleine fraiche

Alcoolat de menthe 15,00 g
Huile essentielle de citron jaune 15 gouttes
Huile essentielle de menthe poivrée 10 gouttes
Glycérine 10 ml
Eau purifiée Q.S.P. 100 ml

Conseils d’utilisation : se rincer la bouche après le brossage pendant 1
minute. A utiliser pur ou dilué dans un peu d’eau.

Aromathérapie

Quand faut-il consulter un médecin ou un chirurgien dentiste?	Select Afficher
Surveiller les signes suivants Si la mauvaise haleine persiste malgré toutes les mesures d’hygiène décrites plus haut En cas de mauvaise haleine, associée à un mal de gorge (angine) Faire pratiquer un détartrage par son dentiste au moins une fois par an