Aliments ultra-transformés : risques, doses et conseils pratiques
Différence transformé/ultra-transformé, risques prouvés (cancer, diabète, mortalité). Guide fondé sur NutriNet-Santé et les travaux de l'INSERM.
Catégorie Fatigue
Microbiote et santé mentale : comprendre l’axe intestin-cerveau
Vous avez déjà eu l’estomac noué avant un examen, ou perdu l’appétit après un choc émotionnel ? Ce n’est pas une coïncidence. Votre intestin et votre cerveau sont reliés par un réseau de communication permanent, sophistiqué et bidirectionnel, que les…
Fer
Le fer est la carence nutritionnelle la plus fréquente au monde, et pourtant elle reste encore trop souvent diagnostiquée tardivement. Dans l’organisme adulte, il représente 3,5 à 4 g au total, répartis entre hémoglobine, myoglobine et réserves hépatiques. Mais au-delà…
Lutter contre la fatigue par aromathérapie
Certaines huiles essentielles sont de formidables toniques et peuvent nous aider à faire face en cas de fatigue passagère. Elles peuvent être utilisées sous forme à avaler, en massage, en roll on ou en bains dynamisants. A chacun de trouver…
Remèdes contre la fatigue par phytothérapie
Parmi les remèdes naturels contre la fatigue, la phytothérapie offre plusieurs solutions. Quelles sont les plantes anti fatigue et comment les utiliser en toute sécurité? Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie) Dernière modification le: [last-modified]
Aider à surmonter la fatigue par homéopathie
L’homéopathie peut aider à surmonter une fatigue qui s’explique (suite d’une intervention, d’une maladie, d’une grossesse, d’une compétition ou d’un concours). De nombreux traitements existent selon la cause et la manifestation de la fatigue. Toutefois en cas de fatigue inexpliquée…
Fatigue mémoire
La fatigue (asthénie) est une sensation très courante, même chez les personnes en bonne santé. Elle accompagne aussi de nombreuses maladies… Comment traiter une fatigue? Les solutions naturelles Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie) Dernière modification le: [last-modified]
Les plantes indiquées dans l’insomnie
Vos nuits sont agitées. Problèmes d’endormissement, réveils fréquents ou sommeil non réparateur, la phytothérapie peut nous aider à passer de meilleures nuits. Quelles plantes utiliser et quelles sont les précautions d’emploi? Recommandations générales Par précaution, le recours à la phytothérapie…
Le Syndrome d’apnée du sommeil
Le SAOS ou SAHOS (syndrome d’apnées/hypopnées obstructives du sommeil) est un trouble fréquent qui touche 5 à 15% des adultes de plus de 40 ans, majoritairement les hommes, et pourtant cette pathologie est encore sous-diagnostiquée, puisque sa prévalence est estimée…