Avec les glucides et les lipides, les protéines forment le trio des macronutriments essentiels. Mais à la différence des deux autres, elles ne servent pas qu’à fournir de l’énergie : elles construisent nos muscles, nos enzymes, nos hormones, nos anticorps…
L’eau représente environ 60 % du poids corporel chez l’adulte et jusqu’à 75 % chez le nourrisson. Pourtant, une part importante de la population ne consomme pas les quantités recommandées au quotidien. Cet article fait le point sur l’intérêt d’une…
La prise de température doit être le premier réflexe en cas de signes infectieux, de maux de tête, ou d’affaiblissement général. Quel type de thermomètre faut-il utiliser? Comment prendre da température? Les différents thermomètres Le conseil du pharmacien Anne-Sophie DELEPOULLE…
La nutrition sportive ne se résume plus à « manger des pâtes avant le match » : les données scientifiques accumulées depuis 2017 ont profondément renouvelé notre compréhension des besoins réels du sportif. L’International Society of Sports Nutrition (ISSN) a publié en…
Comprenez les mécanismes de la tendinite et découvrez les traitements validés. Guide pratique fondé sur les données de la HAS et de l'ANSM.
Comprenez pourquoi les ampoules se forment et comment les éviter. Guide fondé sur les données PubMed 2024, validé par un Dr en Pharmacie
Tout comprendre sur l'oignon du pied : mécanismes, stades, solutions sans opération et chirurgie. Guide pratique fondé sur les recommandations Ameli et AFCP
Cors, durillons, œil de perdrix : comprenez les mécanismes et traitez efficacement. Guide pratique fondé sur les recommandations podologiques actuelles.
Le fluor protège-t-il vraiment contre les caries ? Bénéfices, fluorose, neurotoxicité : le point complet fondé sur les dernières recommandations HAS, EFSA 2025.
