Ashwagandha : bienfaits, doses et précautions — Guide pharmacien
Stress, sommeil, thyroïde : ce que prouvent vraiment les études sur l'ashwagandha. Guide complet fondé sur les données cliniques et l'avis ANSES 2024.
Catégorie Phytothérapie
Rhodiola rosea : stress, burn-out et fatigue — ce que dit la science
Découvrez comment la rhodiola rosea agit sur l'axe HPA et les neurotransmetteurs. Guide pratique fondé sur les essais cliniques 2017-2024.
Gingembre en phytothérapie : bienfaits, posologie et précautions
Nausées, inflammation, digestion : tout sur le gingembre. Guide fondé sur les données cliniques récentes (2021–2024).
Diarrhée aiguë passagère : phyto, HE et micronutrition
Traitements naturels de la diarrhée aiguë sans gravité : phytothérapie, huiles essentielles, micronutrition et homéopathie. Guide pharmacien fondé sur les recommandations 2024.
Sauge officinale : bienfaits, usages et précautions
La sauge officinale (Salvia officinalis L.) est l’une des plantes médicinales les mieux documentées de la pharmacopée européenne — et probablement celle dont la réputation millénaire résiste le mieux à l’épreuve des essais cliniques modernes. Inscrite à la Pharmacopée européenne…
Les plantes anti rides anti vieillissement
La nature nous offre des plantes qui peuvent lutter efficacement contre les traces du temps. Quelles sont ses plantes, Comment les utiliser? Plantes à usage externe Plantes à usage interne Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie) Dernière modification le: [last-modified]
Plantes contre la douleur : harpagophytum, curcuma, boswellia
Quelles plantes pour soulager la douleur ? Mécanismes, preuves cliniques et conseils au comptoir. Guide fondé sur les études 2022–2025.
Boswellia ou encens
L’encens (ou oliban), issu de la résine du boswellia, est connu pour les cérémonies religieuses et pour aider à la médication. Saviez-vous qu’en plus d’être un anti-inflammatoire naturel puissant (intestin, articulations) et un ami des poumons obstrués ou asthmatiques, l’encens…
Phytothérapie gynécologique : plantes et bourgeons pour le cycle féminin
Règles douloureuses, SPM, libido : plantes et gemmothérapie efficaces. Guide pharmacien fondé sur les méta-analyses 2020–2024.