L’encens (ou oliban), issu de la résine du boswellia, est connu pour les cérémonies religieuses et pour aider à la médication. Saviez-vous qu’en plus d’être un anti-inflammatoire naturel puissant (intestin, articulations) et un ami des poumons obstrués ou asthmatiques, l’encens pourrait être également antidépresseur?.
On retrouve sa trace dans la plupart des grandes religions, où il joue un rôle symbolique important.
Les fumigations qui émanent de sa résine brûlée ont de tout temps suscité l’intérêt des grandes civilisations, égyptienne, grecque, romaine, arabo-persane.
Dans la bible, les Rois mages parcourent un long chemin depuis l’Orient pour déposer aux pieds de l’enfant Jésus des présents d’une grande valeur : l’or, car c’est un roi ; l’encens, car il est de nature divine et la myrrhe car il est mortel.
Utilisation médicinale
Égypte, il était employé pour les rites d’embaumement des défunts afin de mieux conserver les corps. Le grec Galien (IIe siècle) le recommandait pour fortifier l’estomac et lutter contre les mucosités. En médecine arabo-persane, l’encens est utilisé contre les diarrhées et les vomissements depuis le Xème siècle).
En médecine ayurvédique, on le nomme Salai guggul et l’emploie contre les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin et des articulations et dans les maladies nerveuses, mais aussi contre l’acné, les infections fongiques et les furoncles.
Cette plante a fait l’objet de plusieurs études qui ont révélé une efficacité dans les MICI* (maladie de Crohn, rectocolite hémorragique). Dans les inflammation du tube digestif, il est conseillé de faire une cure d’au moins 21 à 45 jours de boswellia avant d’y d’ajouter des prébiotiques ou des probiotiques.
*Les résultats de 2 essais cliniques menés auprès de patients souffrant de colites ulcéreuses ou chroniques laissent supposer que la résine de Boswellia peut être aussi efficace que la sulfasalazine pour enrayer l’inflammation du tube digestif.
Arthrose
Une étude menée en janvier 2003 en Inde qui portait sur 30 sujets souffrant d’arthrose du genou a donné des résultats positifs après 8 semaines de traitement par le Boswellia. L’extrait de Boswellia s’est montré significativement plus efficace que le placebo pour réduire la douleur, améliorer la souplesse du genou et augmenter la distance de marche.
Asthme
Les études cliniques du Dr Gupta de la faculté de médecine de Los Angeles ont montré que chez les patients asthmatiques prenant du Boswellia durant 6 semaines, les symptômes avaient diminué de façon notable dans 70% des cas. Il semble que la résine de Boswellia inhibe la synthèse métabolique de certaines substances pro-inflammatoires, notamment les leucotriènes qui interviennent spécifiquement dans la bronchonstriction.
BPCO
La boswellia améliore le niveau d’essoufflement et la gêne respiratoire, à condition de prendre des doses continues de six fois, 300 mg par jour.
Dépression
Une action antidépressive a également été démontrée. Des chercheurs ont constaté dans des études animales que l’acétate d’encens activait les neurotransmetteurs responsables des échanges nerveux. La résine aurait ainsi une action significative sur les zones cérébrales impliquées dans la régulation de l’humeur, sur lesquelles agissent habituellement les anxiolytiques et les antidépresseurs.
On utilise la résine de cette plante à la posologie constatée est de 150 à 200 mg 3 fois par jour d’extrait contenant au minimum 60% d’acides boswéliques. 4 à 8 semaines peuvent être nécessaires pour en ressentir les effets thérapeutiques.
les actions antimicrobiennes, immunostimulantes, anti-inflammatoires et cicatrisante rendent l’huile essentielle de Boswellia intéressante :
en application locale dans les affections cutanées, et la cicatrisation, diluée dans une huile végétale, en massage de l’articulation douloureuse. En combinaison avec l’huile végétale de calophylle, elle agira également sur la douleur du zona.
en inhalation dans les affections respiratoires
Précautions d’emploi
la plupart des huiles essentielles sont contre indiquées en cas de grossesse
Avant d’utiliser pour la première fois une ou plusieurs huiles essentielles, il faut dépister une intolérance ou une allergie. Avant d’appliquer une HE sur la peau, et principalement quand il s’agit d’un enfant, faire un test: sur la face interne de l’avant bras, appliquer quelques gouttes du mélange avant de l’utiliser. En cas d’allergie ou d’intolérance, apparaîtront rapidement rougeur et démangeaisons. Dans ce cas, ne pas faire le traitement.
Eviter toute exposition solaire dans les 3 heures qui suivent l’application d’une ou de plusieurs huiles essentielles sur la peau.
Attention, sauf mention contraire la plupart de ces huiles essentielles ne doivent pas être appliquées pures, il faut les diluer dans une huile végétale avant de les appliquer localement.
L’encens est une gomme-résine lactescente. Son nom en Arabe est Lûban qui signifie lait.
On retrouve sa trace dans la plupart des grandes religions, où il joue un rôle symbolique important.
