Avec les glucides et les lipides, les protéines forment le trio des macronutriments essentiels. Mais …
Micronutrition : guide pratique par terrains et plan de supplémentation
La micronutrition repose sur un constat simple mais souvent ignoré : un apport alimentaire théoriquement …
Bilan biologique nutritionnel
Le bilan biologique nutritionnel constitue un outil diagnostique indispensable en micronutrition moderne. Bien plus qu’un …
Comment prévenir et éviter l’arthrose?
L’arthrose est la maladie articulaire la plus répandue en France : environ 10 millions de …
Cholestérol
Pendant des décennies, le cholestérol alimentaire a été désigné comme l’ennemi numéro un de nos …
Faire baisser son cholestérol par des solutions naturelles
En cas d’hypercholestérolémie, la conduite à tenir est de respecter les consignes hygiéno-diététiques. Les médicaments …
Oméga-3
Les oméga-3 font partie des nutriments les plus étudiés de la décennie. Depuis la dernière …
Microbiote intestinal et obésité : ce que la science a vraiment découvert
Votre intestin abrite environ 100 000 milliards de micro-organismes — soit dix fois plus que …