L’ huile végétale de Nigelle aussi appelée « cumin noir » est une huile méditerranéenne à l’odeur très aromatique qui rappelle celle du cumin. Elle est intéressante aussi bien pour la santé que pour les soins cosmétiques ! Focus sur une huile extraordinaire …
| Description de la nigelle | SelectAfficher |
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 La Nigelle (Nigella sativa), également appelée cumin noir, est une plante aromatique de la famille des Renonculacées (Apiacées), cultivée en Asie Occidentale et au Moyen Orient, mais principalement en Egypte. Elle est souvent confondue avec le cumin des prés ou le cumin .
La plante possède des petites fleurs violettes et de toutes petites graines noires qui ressemblent aux graines de pavot On fabrique une huile à partir de ses petites graines noires. | |
| Histoire de la nigelle | SelectAfficher |
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La nigelle possède une histoire assez longue, qui remonte à plusieurs milliers d’années où elle est considérée comme une plante « miracle », capable de guérir de nombreux maux.
Elle est décrite dans la pharmacopée de plusieurs pays et populations. On la retrouve dans la pharmacopée européenne depuis les années 1960. | |
En sanskrit, cette huile s’appelle KALINJI = huile des pharaons, elle porte aussi le nom de « cheveux de vénus », de « poivrette », ou de « quatre épices ». Enfin, cette huile était le secret de beauté de la reine Néfertiti pour son teint qualifié d’exquis.| Comment obtient-on l'huile de nigelle? | SelectAfficher |
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La fabrication de l’huile de nigelle s’obtient par une pression à froid des graines de nigelle à l’aide de presses géantes. De cette façon, on obtient une huile de nigelle vierge 100% pure. Le pressage à froid permet de conserver intactes les vitamines contenues dans les graines | |
| Composition de l'huile de nigelle | SelectAfficher |
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Les principaux constituants de l’huile végétale de nigelle sont :
Résumé des principaux principes actifsThymoquinone et para-cymène : immunostimulante, antiseptique, anti-inflammatoire Nigelline: stimule le système digestif Nigellone: antiallergique, antihistaminique. | |
| Propriétés de l'huile de nigelle | SelectAfficher |
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L’huile extraite de ses graines est traditionnellement réputée pour de nombreuses vertus : Prendre une cuillère à soupe par jour d’huile de nigelle permet d’améliorer les digestions difficiles et de renforcer vos défenses naturelles. Action sur la peauL’huile de nigelle est revitalisante, anti-inflammatoire, anti-allergique, adoucissante et tonifiante pour la peau. Elle s’utilise contre les problèmes comme : l’acné, eczéma, psoriasis, zona, brûlures légères, rides, irritations, etc. C’est la thymoquinone, molécule contenue dans l’huile essentielle qui possède des propriétés anti-infectieuses puissantes pour agir contre les bactéries et champignons. Selon une étude menée en 2010 , le simple ajout de 20% d’huile de Nigelle dans une lotion classique est plus efficace pour lutter contre l’acné qu’une lotion contenant 5% de peroxyde de benzoyle (un traitement classique). Action sur les cheveuxL’huile de nigelle est tonifiante et revitalisante pour les cheveux. Elle sera conseillée en cas de : chute de cheveux légère, de pellicules, de cuir chevelu irrité. Actions générales
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| Utilisation en pratique | SelectAfficher |
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L’huile de nigelle peut être utilisée par voie interne ou externe en fonction de l’action recherchée. En application locale : Elle s’utilise généralement diluée dans une autre huile végétale, plus neutre (huile de jojoba par exemple). Elle est alors utilisée pour ses vertus antiseptiques, anti-inflammatoires et antifongiques pour lutter contre l’acné, l’eczéma ou les inflammations musculaires. En usage interne : On préconise une à trois cuillères à café d’huile de nigelle à prendre au cours des repas, ou 2 à 4 gélules par jour en fonction de la posologie indiquée sur l’emballage. Les enfants de plus de 12 ans se limiteront à 1 cuillère à café par jour, et ceux de moins de 12 ans à ½ cuillère à café par jour. PeauFormule purifiante anti-acnéAjouter dans un contenant roll-on de 10ml :
Appliquer ce mélange directement sur les boutons d’acné. Formule de soin purifiant visage
Appliquez sur votre visage et laissez poser 30 minutes avant de rincer à l’eau tiède. CheveuxL’huile de nigelle peut s’utiliser seule ou en synergie avec une huile essentielle ou une autre huile végétale. Formule pour cheveux secs et abîmés1 cuillère à soupe d’huile de nigelle + 3 gouttes d’huile essentielle d’Ylang ylang Formule en cas de légère chute de cheveuxAjoutez à votre dose de shampooing 3 à 5 gouttes d’huile de nigelle et 2 gouttes d’huile essentielle de Romarin officinal, d’Ylang-ylang ou de Pin sylvestre Pour compléter les shampooings « traitants », massez préalablement votre cuir chevelu avec quelques gouttes du mélange HV de nigelle 15ml + HV de germe de blé 5 ml. Laissez poser l’huile 40 minutes avant de pratiquer le shampooing décrit ci-dessus. Immunité1 cuillère à café d’huile de Nigelle à avaler le matin et le soir | |
| Précautions d'emploi | SelectAfficher |
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L’huile de nigelle ne présente aucun effet secondaire ni aucune contre-indication si l’on respecte les doses recommandées.
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Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie)
Dernière modification le: Sep 20, 2021 @ 15h17
