L’hypertension artérielle multiplie par 6 le risque d’AVC et par 3 celui de coronaropathie, alors qu’elle est souvent asymptomatique et qu’elle « ne rend pas malade ». 4,2 millions d’adultes de plus de 35 ans ont une hypertension artérielle non dépistée ou non traitée.
L’auto mesure tensionnelle permet un meilleur équilibrage de l’hypertension artérielle*. *JIM publié le 30/12/10
Alors que plus du tiers des patients hypertendus traités possède un appareil d’auto-mesure, nombre d’entre eux ne se contrôlent pas correctement! De plus, malgré de nets progrès dans les traitements antihypertenseurs, à peine la moitié des patients traités présentent un contrôle suffisant de leur hypertension car leur traitements sont souvent mal observés.
Pourquoi surveiller sa tension artérielle chez soi ? | SelectAfficher |
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L’utilisation d’un auto tensiomètre présente les avantages suivants :
D’ailleurs l’académie de médecine recommande l’automesure tensionnelle sauf dans quelques cas particuliers (voir les contre indications à l’automesure).
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Quel tensiomètre faut-il choisir? | SelectAfficher |
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Avec le développement du nombre d’appareils de mesure de la tension et du nombre de circuit de distribution de ces produits, il est important de : Vérifier la qualité de l’appareil avec un professionnel comme le pharmacien, en sélectionnant avec lui un appareil validé et recommandé par l’ANSM ( l’Agence Française de Sécurité Sanitaire des produits de Santé ). Le conseil du pharmacien
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Les différents modèles de tensiomètre | SelectAfficher |
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Les tensiomètres de poignet
Les tensiomètres brassard
Il faut veiller à choisir un brassard adapté à votre morphologie: un brassard trop étroit surestimera la pression artérielle et un brassard trop large la sous-estimera. Pour les personnes obèses, il existe des brassards XXL. Ce tensiomètre reste la référence au niveau médical
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Les fonctionnalités des tensiomètres | SelectAfficher |
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MémoireTous les tensiomètres possèdent un ou plusieurs jeux de mémoire pour un usage multi-utilisateurs. MoyenneCertains tensiomètres ont la technologie MAM (Mesure Artérielle Moyenne) calculant la moyenne pondérée de 3 mesures successives, plus précise qu’une moyenne arithmétique; les 3 mesures étant prises à quelques secondes d’écart. Cette fonction est toujours facultative et peut être désactivée. Pulsations cardiaquesTous les tensiomètres indiquent les pulsations cardiaques, qui sont généralement de 60 à 80 battements par minute, mais pouvant être plus basses chez les sportifs. ArythmieCertains tensiomètres indiquent affichent un symbole en cas de pouls irrégulier; ce sont les tensiomètres équipés de la technologie IHD (Irregular Heartbeat Detector). Si ce symbole apparait régulièrement, indiquez-le à votre médecin. PositionCertains tensiomètres détectent les mouvements, les problèmes de positionnement du bras. ECGCertains tensiomètres ont aussi une fonction ECG. Ils ont l’intérêt de détecter les fibrillation auriculaires (cause principale des AVC).
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Quand faut-il mesurer sa tension artérielle? | SelectAfficher |
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L’idéal est de pratiquer cette mesure à plusieurs reprises consécutives et à des heures régulières (la tension variant au cours de la journée). Suivez la « règle des 3 » : Mesurer sa tension artérielle à horaires réguliers
Avec quelle fréquence faut-il se mesurer ? En général avant la consultation médicale Les mesures s’effectuent 3 jours de suite, au minimum. Les relevés sur au moins 5 ou 7 jours sont préférables
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Comment effectuer l’auto mesure, comment prendre sa tension artérielle? | SelectAfficher |
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A condition de bien respecter les règles d’auto mesure, vous pouvez surveiller votre tension chez vous régulièrement ou à la pharmacie et indiquer les résultats à votre médecin. Choix du bras: il existe une asymétrie tensionnelle. Il est recommandé de prendre la mesure toujours au même bras, pour que la comparaison des chiffres soit correcte. Pour les tensiomètres à bras il faut adapter le positionnement du brassard au bras sélectionné. Le bras généralement utilisé est le bras gauche. Enlever tout ce qui peut gêner le bras (tee-shirt trop serré, montre…), enfilez le brassard en le fermant correctement, au niveau du poignet ou du bras et allumez votre appareil : Ne pas croiser les jambes au moment de la mesure Respecter la règle des 3Pour une meilleure reproductibilité et fiabilité des résultats, il est recommandé d’effectuer 3 mesures le matin, 3 mesures le soir pendant 3 jours de suite avant la visite du médecin. Mémorisez les valeurs dans votre appareil ou notez précisément les résultats avec la date et l’heure, quelles que soient ces valeurs. Mesurer sa tension aux 2 brasUne étude britannique* vient de prouver que la différence de pression artérielle entre les 2 bras d’un même patient était associée à une augmentation du risque de décès chez les patients hypertendus. Ils ont fait la même conclusion chez des patients sans risque cardiovasculaire mais ayant une différence de tension entre chaque bras. Pour les auteurs, la différence de pression artérielle entre les deux bras est un indicateur intéressant, permettant d’identifier les sujets à risque cardiovasculaire. Afin de prendre en compte ce risque et de le prévenir par un traitement adapté, les auteurs recommandent aux médecins de mesurer la pression artérielle aux deux bras. *Clark CE et al : The difference in blood pressure readings between arms and survival : primary care cohort study. BMJ, 2012.
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Mises en garde concernant l'auto-mesure | SelectAfficher |
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Contre-indications à l’auto-mesure | SelectAfficher |
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Comment analyser vos chiffres de tension artérielle ? | SelectAfficher |
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En auto mesure, on est considéré comme normo tendu si PA<135-85
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Quand faut-il consulter un médecin? | SelectAfficher |
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![]() Rappel: seul votre médecin est le seul qualifié pour interpréter les valeurs de la mesure artérielle. Consultez votre médecin :
Si vous souffrez des maladies suivantes:
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Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie)
Dernière modification le: Sep 20, 2021 @ 15h18