Huile essentielle de ravintsara
L’huile essentielle de ravintsara ou Cinnamomum camphora à cinéole (feuille)
Tonique physique et stimulante du système nerveux; elle facilite aussi le sommeil.
Ajouter 1 à 3 gouttes à une huile de massage ou à une crème hydratante. Utilisez ce mélange en massage 3 fois par jour sur le plexus solaire
HE Verveine citronnée
HE Verveine citronnée ou lippia citriodora (feuilles) est une huile essentielle calmante, antistress tout en ayant un potentiel énergétique. Prendre 1 goutte 2 fois/jour sur un morceau de sucre ou un comprimé neutre
HE de Bois de rose
L’huile essentielle de bois de rose a une action mentale: Équilibrante, harmonisante, elle apaise les tensions nerveuses, favorise la détente et efface les petites déprimes. Elle s’utilise pour lutter contre le stress et les angoisses : en diffusion atmosphérique, ou respirer profondément un mouchoir imbibé d’une goutte de cette huile essentielle.
HE petit grain bigaradier
L’huile essentielle de petit grain bigaradier est indiquée en cas d’anxiété accompagnée de spasmes musculaire, fatigue mentale ou palpitations. Prendre 2 gouttes 3/jour sur un morceau de sucre ou un comprimé neutre pendant 3 semaines
HE de mandarine
Cette huile essentielle est calmante et relaxante. Elle provoque un apaisement et permet l’endormissement.
Elle s’utilise en diffusion atmosphérique, en synergie avec d’autres huiles essentielles ou en mélange dans une préparation huileuse. Masser à l’aide de ce mélange la face interne des poignets, le plexus solaire, les voûtes plantaires ou le long de la colonne vertébrale; puis respirer très profondément le parfum de vos poignets le temps de 5 respirations longues
