Les polyphénols de la bruyère sont efficaces sur les entérobactéries impliquées dans les infections urinaires.

La fleur de bruyère (Erica cinera, Callunia vulgaris) contient des pro-anthocyanosides et des flavonoïdes qui ont des propriétés anti-inflammatoires. Fortement diurétique, elle permet d’augmenter le volume des urines et favorise l’élimination des toxines et des germes.

Cette plante contient aussi de l’acide ursolique, anti-inflammatoire par inhibition de la synthèse des prostaglandines lors du métabolisme de l’acide arachidonique.

Bruyère sommités fleuries 30 g/l à boire dans la journée ou Callunia vulgaris Teinture mère, 50 gouttes 3 fois par jour à diluer dans un verre d’eau

Grâce à ses tanins, la busserole possède en plus des propriétés anti-inflammatoires et diurétiques. En augmentant le volume des urines, on accélère l’élimination des germes pathogènes…

La feuille de busserole (Uva ursi) est riche en arbutine ou arbutoside qui est métabolisée dans l’organisme en hydroquinone, un puissant antibactérien urinaire et intestinal sur les colibacilles (propriétés bactériostatiques). Cette activité antibactérienne s’exerce sur Escherichia coli agent pathogène de la majorité des infections urinaires.

Astuce

Afin d’améliorer l’activité de la busserole, il est conseillé de prendre les gélules avec un grand verre d’eau alcaline (type Vichy Célestins®…) Si vous prenez de la busserole, évitez de prendre conjointement de la vitamine C qui en acidifiant les urines, réduit l’activité de la busserole.

Précautions:

Cette plante n’est pas recommandée chez la femme enceinte

Astuce Afin d’améliorer les bienfaits des plantes, il est préférable d’aromatiser vos tisanes contre la cystite avec du miel de bruyère. Ce miel récolté dans les Landes et en Sologne est épais, brun, de saveur forte de caramel.

• Busserole (feuille) 35g
• Bruyère (Fleur) 45g
• Lavande (fleurs) 30g

Prendre une cuillère à soupe du mélange pour une tasse et laisser infuser 10 minutes

Boire 3 à 6 tasses par jour

La Cranberry ou canneberge (Vaccinium macrocarpon) est une baie rouge de la même famille que l’airelle, très répandue en Amérique du Nord.

La canneberge ou Cranberry est reconnue comme étant efficace aussi bien sur la prévention que sur les infections urinaires.

Les extraits contenus dans le jus d’airelle contiennent 2 substances jouant un rôle dans le mécanisme d’adhésion d’Escherichia coli sur la paroi vésicale. Les pro-anthocyanidines de Type A (PAC) se fixent sur les adhésines d’Escherichia coli, empêchant alors à la bactérie de se fixer sur le tractus urinaire. Le jus d’airelle acidifie aussi le pH urinaire en le rendant ainsi bactériostatique.

Attention, pour avoir une efficacité prouvée, il est indispensable d’utiliser une dose quotidienne minimale de 36mg de PAC (dose recommandée par l’ANSM)!

Recommandations

• Indiqué pour les femmes sujettes aux infections urinaires récidivantes dans un cadre préventif.
• Indiqué aussi dès les premières sensations de brûlures: traitement de 5 jours. Attention si fièvre ou absence d’amélioration, consulter rapidement votre médecin!
• Chez les hommes souffrant d’un adénome de la prostate, elle s’emploie pour réduire les risques d’urétrite ou d’infections urinaires.
• Prendre une dose quotidienne minimale de 36mg de PAC (dose recommandée par l’ANSM). Les PAC=Proanthocyanidines permettent de décoller les E. coli. Faire une cure de 10 jours par mois ou en continu pendant 1 à 3 mois. En cas de cystites post coïtales, prendre 1 comprimé après le rapport.
• Ne remplace pas un traitement antibiotique ciblé.
• Ne pas associer avec la warfarine Coumadine® (interaction avec cet anticoagulant)

Du cranberry pour les troubles urinaires

Marque verte® Hibiscus Fleurs…

En cas d’infection urinaire, l’utilisation de plantes diurétiques permet d’augmenter le volume et la fréquence des urines, ce qui contribue à un meilleur nettoyage de la vessie

Prêle, Orthosiphon, piloselle, reine des prés…