Cheveux, problèmes capillaires

Composition des phanères

Nos phanères (ongles, cheveux, poils) sont essentiellement constitués de:

• kératine: protéine riche en acides aminés soufrés (cystine, méthionine)
• oligoéléments: zinc, cuivre,  minéraux, lipides et eau

Le cheveu est un long poil implanté sur le cuir chevelu, il est formé d’une tige pilaire et d’une racine

Vitesse de pousse des phanères

Alors que la vitesse moyenne de pousse du cheveu est d’environ ,35cm/jour, celle de l’ongle est d’environ 0,10mm/jour avec des variations selon les individus, les saisons et l’âge.

Le cycle pilaire

Plus d’infos sur notre fiche conseil:

Chute des cheveux

A quoi sert le sébum?

Notre cuir chevelu est protégé par un film hydrolipidique, situé à la surface de l’épiderme constitué de sébum et de sueur. Ce film hydrolipidique protège le cuir chevelu des agressions extérieures et de la déshydratation. Ce lubrifiant se répartit le long de la tige pilaire et protège aussi les cheveux, il lisse les écailles et rend le cheveu brillant et souple.

Lorsque les sécrétions de sébum sont insuffisantes, le film hydrolipidique se modifie, ce qui a pour conséquences une altération progressive de la
cuticule et des cellules kératinisées qui perdent leur eau, une perte d’élasticité de la kératine et un soulèvement des écailles : la tige pilaire se dégrade jusqu’à l’intérieur de la fibre, le cheveu devient sec et cassant. Au niveau du cuir chevelu, la couche cornée se dessèche, perd sa souplesse, ce qui provoque un inconfort cutané (irritations, rougeurs, tiraillements). Sans sébum, le cuir chevelu devient lisse et parfois on observe la présence de squames (pellicules sèches).

La santé des cheveux et des ongles est souvent révélatrice de l’état de santé
général.

Eviter le stress prolongé qui peut endommager vos cheveux (cheveux  ternes, chute des cheveux)

Avoir une alimentation déséquilibrée, riche en soufre. Le soufre est principalement retrouvé dans fruits de mer, les crucifères (famille des choux), les légumineuses (haricot soja, pois, lentilles…), les viandes, le lait, le jaune d’œuf. Attention toutefois à ne jamais dépasser l’équivalent de 2 jaunes d’œufs par semaine afin d’éviter l’hypercholestérolémie.

Eviter les environnements enfumés, ou pollués

Brosser ses cheveux avant de les laver pour les démêler et éliminer d’éventuels résidus de produits coiffants.

Mouiller la chevelure

Répartir le shampoing dans les mains mouillées avant de l’appliquer

Masser doucement le cuir chevelu avec la pulpe des doigts pour favoriser la pénétration des actifs.

Rincer soigneusement

Procéder à une seconde application si le shampoing est traitant ou si les cheveux sont très sales.

Laisser poser 3 à 5mn un shampoing traitant.

Bien rincer et essorer

Tamponner les cheveux dans une serviette absorbante sans frotter pour diminuer le temps de séchage du cheveu par la chaleur.

Démêler les cheveux avec douceur en commençant par les pointes puis en remontant jusqu’aux racines. En cas de cheveux longs ou frisés, utiliser un démêlant.

Appliquer sur le cuir chevelu raie par raie. Selon le cas, allonger sur les longueurs a l’aide d’un peigne.
Laisser poser 5 à 30 minutes (voire toute la nuit pour les masques).
Rincer abondamment puis procéder au shampoing
Certains soins sont sans rinçage. Lisez attentivement la notice

Cheveux secs

Faire un shampoing traitant une à deux fois par semaine

Soin après-shampoing gainant et nourrissant une fois par semaine:

Soin sans rinçage hydratant et protecteur au quotidien.

Un produit acide dans l’eau de rinçage du shampoing redonne de la brillance au cheveu

Si nécessaire, utiliser un shampoing doux les autres jours

Rincer les cheveux à l’eau tiède

Éviter les brossages violents, les démêlages au peigne trop fin, brushings trop fréquents, colorations, permanentes. Pour protéger ses cheveux pendant le brushing, utilisez un spray protecteur thermoactif

Cheveux gras

shampoing traitant une à deux fois par semaine

Masque absorbant à l’argile verte une fois par semaine avant le shampoing

Lotion régulatrice si les cheveux sont très gras

shampoing aussi souvent que nécessaire en alternant un shampoing doux

Rincer les cheveux à l’eau fraiche

Laver fréquemment les brosses, peignes et accessoires de coiffure. Changer régulièrement de taie d’oreiller

Éviter les shampoings pour le bébé (agents surgraissants).

Éviter de se passer les mains dans les cheveux

Cheveux colorés ou permanentés

Utiliser un shampoing spécial pour cheveux
colorés, et soin protecteur quotidien avec filtre UV.

Masque réparateur après-shampoing au moins une fois par semaine.

Espacer autant que possible les colorations et les permanentes.

Chute des cheveux

Pellicules

Appliquer un shampoing traitant adapté pour les pellicules sèches ou un soin adapté pour les pellicules grasses. Effectuer ces shampoings une à trois fois par semaine en prenant soin de respecter le temps de pause de 3 à 5mn à la 2ème application

Si les cheveux doivent être lavés plus souvent, alterner avec un shampoing à usage fréquent ou « antipelliculaire relais »

Utiliser des masques traitants

Au bout de 4 à 6 semaines, espacer les applications du shampoing traitant en prenant le relais avec un shampoing extra-doux.

Eviter de se gratter le cuir chevelu afin de ne pas provoquer de surinfection et ne pas favoriser la prolifération microbienne et fongique

Faire régulièrement un shampoing antipelliculaire pour entretenir les résultats, mais ne pas abuser des produits traitants qui risquent d’aggraver le déséquilibre et d’entrainer une hyper séborrhée réactionnelle

Un traitement bien suivi, ne permet pas de guérir; une fatigue, une mauvaise hygiène de vie peuvent faire récidiver un état pelliculaire.

Cuir chevelu sensible, démangeaisons

Utiliser des soins adaptés pour cuir chevelu irrité.

Cheveux blonds

Utiliser des shampoings ou des soins à base de camomille. La Camomille, plante vivace originaire d’Europe, appartenant à la famille des Astéraceae, est traditionnellement utilisée pour donner aux cheveux des
reflets blonds. Cette plante est riche en apigénine, flavonoïde végétal, aux propriétés naturellement blondissantes.

Cheveux auburn

Utiliser des shampoings ou des soins à base de Henné.
Le Henné, arbuste originaire d’Arabie appartenant à la famille des Lythraceae, est traditionnellement utilisé pour ses propriétés tinctoriales. Cet arbuste est riche en lawsone, colorant végétal présent dans ses feuilles.

Cheveux gris et blancs

Utiliser des shampoings déjaunissants à l’azulène de Camomille ou des shampoings ou des soins à base de Centaurée. La Centaurée, plante annuelle appartenant à la famille des Asteraceae est traditionnellement utilisée pour ses vertus astringentes. Cette plante est riche en cyanocentauréine, pigment végétal aux nuances bleutées.

Par rapport aux cheveux caucasiens, les cheveux crépus ont une déficience en eau accrue et le cuir chevelu, génétiquement ultra-sec, est plus vulnérable et très sensible.

La sécrétion de sébum est physiologiquement faible pour tous les enfants jusqu’à la puberté, et pour les chevelures frisées et crépues cette déficience de production de sébum se traduit par une lubrification insuffisante du cuir chevelu et la quasi-absence de film hydrolipidique et donc de protection de la fibre capillaire. La cuticule constituée de cellules plates qui se superposent comme des écailles, s’altère et la cohésion entre les cellules est rompue, il se produit une perte d’acides aminés dont le soufre. Au coiffage et au démêlage, le cuir chevelu devient douloureux, les cheveux forment facilement des nœuds et accrochent au peigne. Le temps consacré à les discipliner est plus long et constitue un véritable supplice quotidien pour les enfants qui deviennent totalement ingérables.
Utiliser un soin nourrissant et réparateur avant shampoing une à deux fois par semaine en traitement d’attaque

Faire un Shampoing et après shampoing au moins une fois par semaine

Effectuer un soin quotidien sans rinçage systématique

Adapter le shampoing à l’état du cuir chevelu (sec ou pellicule)

Ne pas garder les tresses ou les tissages plus de 3semaines et faire des pauses

Espacer les défrisages

Attention aux produits inadaptés (vaseline..)

Les effets des UV sont délétères, car ils favorisent la dégradation de la mélanine, pigment naturel du cheveu, et par conséquent, intensifie sa dégradation. La kératine elle aussi est altérée, rendant le cheveu fragile et cassant.

Fréquence des shampoings pendant les vacances

En général, il est conseillé de se laver les cheveux tous les trois ou quatre jours, mais certaines circonstances , comme l’exposition au soleil, imposent
un lavage quasi quotidien. Utiliser alors un shampoing extra-doux.

Comment protéger ses cheveux du soleil?

L’utilisation de compléments alimentaires est utile dans la prévention à l’exposition du soleil: ils possèdent des acides aminés soufrés, tels que la cystine, qui sont indispensables à la synthèse de kératine. La kératine sera donc de meilleure qualité après une cure de 3 mois.

Porter un grand chapeau de paille, un foulard ou une casquette

L’hiver, la pluie, les intérieurs surchauffés, l’électricité statique et les températures glaciales extérieures s’attaquent à la réserve d’eau de vos
cheveux et endommagent considérablement la fine pellicule de sébum qui les protège de la racine aux pointes.
Résultat, dépourvus de bouclier face aux attaques frigorifiques de la météo, les cheveux se déshydratent, deviennent mousseux, ternes et, par dessus tout, électriques. Alors voici quelques solutions pour y remédier.

Prendre soin de son cuir chevelu et de ses cheveux

Ne sortez jamais sans avoir séché vos cheveux: L’humidité restante dans les cheveux combinée au froid glacial peut les faire casser !

Éviter les brushing répétés et très chauds. Mettez votre sèche cheveux en position froid

Éviter les colorations contenant de l’ammoniaque. Préférer les colorations contenant des produits BIO aux pigments protecteurs

Bien choisir son shampoing

Éviter les produits trop détergents. Misez sur des formules douces à usage fréquent. Leur avantage est d’avoir un pH neutre et surtout d’être sans silicone. Le problème du silicone est que même s’il entre dans la formule de nombreux produits lissants, il s’élimine difficilement et finit par s’accumuler sur le cheveu, provoquant son asphyxie.

Rincez de préférence vos cheveux à l’eau tiède plutôt qu’à l’eau chaude

Espacez vos shampoings

Offrez un soin nourrissant à vos cheveux.  Les soins nourrissants
permettent de gainer les cheveux. En hydratant la tige capillaire, les soins nutritifs lissent les écailles et permettent aux longueurs de retrouver brillance sans alourdir le cheveu.

Misez sur les actifs naturels comme l’huile de carthame ou l’huile d’amande douce.

Le karité permet de nourrir la fibre capillaire sans la graisser

Pour une coiffure impeccable

Afin d’éviter l’électricité statique, misez sur les produits coiffants capillaires. Après le shampoing et avant le séchage, appliquez une mousse coiffante sur l’ensemble de la chevelure. Pendant le brushing sa texture enrichie d’actifs nourrissants sculpte les mèches sans les abimer et assure leur maintien pendant quelques jours:

Pour les cheveux fins, vaporisez un peu de spray fixant sur votre brosse, avant de vous coiffer

Surveiller les signes suivants

Ne pas négliger un état pelliculaire. Non traité, il peut conduire à des alopécies. Le risque est plus important avec les pellicules grasses (asphyxie du bulbe pileux)

Les états pelliculaires majeurs nécessitent une consultation chez un dermatologue

En cas de squames persistantes ou de plaques rouges (psoriasis, dermatite atopique)

Recommandation de bon usage des capillaires Document de l’AFFSAPS

Traitement de la chute des cheveux , alopécie

Soin des cheveux, des ongles et de la peau sous chimiothérapie

Pellicules, dermite séborrhéique

Soin des cheveux au naturel