En cas d’exposition au soleil volontaire ou non, il est fréquent d’attraper un coup de soleil. Comment ce phénomène se produit-il? Comment y remédier et comment se protéger par la suite? La réponse à toutes vos questions.
Qu'est-ce qu'un coup de soleil ou érythème solaire?
Le coup de soleil ou érythème actinique correspond à une brulure plus ou moins importante selon son étendue et sa profondeur. Il est provoqué par les UVB, et est amplifié par les UVA et les infrarouges.
Il apparait dans les 2 à 24 heures suivant l’exposition solaire excessive, et disparait généralement en 2 à 3 jours, après desquamation plus ou moins importante.
Quatre degrés de coups de soleil sont observés cliniquement: 1er degré: érythème rose pâle, fugace, qui disparait sans desquamation ni bronzage 2e degré: érythème rouge vif, légèrement douloureux, qui s’amenuise en 72
heures avec une discrète desquamation suivie d’une pigmentation transitoire. 3e degré: érythème cyanique avec œdème palpable et prurit, qui survient entre la 2è et la 6è heure, et suivi d’une pigmentation durable. 4e degré: apparition de cloques (phlyctènes) correspondant à une brulure
du 2è degré associé à des douleurs et à une altération de l’état général (céphalées, nausées, vomissements, déshydratation). Il s’ensuit une exfoliation intense sans pigmentation secondaire
L’huile rouge obtenue par macération des fleurs de millepertuis dans l’huile d’olive est réputée pour soulager les brulures du premier degré, les coups de soleil. Elle ne doit pas être employée pendant l’exposition solaire pour des raisons de photosensibilisation, mais comme après soleil
Calendula
Le souci des jardins (Calendula officinalis) présente des vertus apaisantes,
antiseptiques et anti-inflammatoires (par les saponosides, les caroténoïdes contenus dans la fleur de Calendula) . La fleur de souci peut être utilisée pour soulager les irritations et démangeaisons. Les substances mucilagineuses (pectine et caoutchouc) ont des vertus hydratantes et
adoucissantes. Appliquer un gel, une crème ou une pommade au
calendula sur la zone à traiter 2 à 3 fois par jours
Comment soigner un coup de soleil par homéopathie?
En complément des crèmes apaisantes, les remèdes homéopathiques
permettent d’activer le soulagement de la brulure superficielle.
ils doivent être pris le plus tôt possible à raison de 3 à 5 granules 3/jour.
Apis mellifica 9CH + Belladonna 5CH si érythème avec rougeur, sensation de
chaleur et douleurs battantes
Cantharis 5CH si des cloques apparaissent ou si la couche superficielle de la peau est arrachée
Glonoïnum 5CH si la personne est victime d’un malaise, si son visage devient rouge et chaud.
Prévention des coups de soleil
Indiqué pour les personnes fragiles à la peau claire (phototype I) attrapant systématiquement des coups de soleil: Natrum muriaticum 9CH 3 gr 3/jour à commencer 15j avant et durant
toute la période d’exposition. Voir aussi la rubrique concernant
la lucite estivale.
la plupart des huiles essentielles sont contre indiquées en cas de grossesse
Avant d’utiliser pour la première fois une ou plusieurs huiles essentielles, il faut dépister une intolérance ou une allergie. Avant d’appliquer une HE sur la peau, et principalement quand il s’agit d’un enfant, faire un test: sur la face interne de l’avant bras, appliquer quelques gouttes du mélange avant de l’utiliser. En cas d’allergie ou d’intolérance, apparaîtront rapidement rougeur et démangeaisons. Dans ce cas, ne pas faire le traitement.
Eviter toute exposition solaire dans les 3 heures qui suivent l’application d’une ou de plusieurs huiles essentielles sur la peau.
Attention, sauf mention contraire la plupart de ces huiles essentielles ne doivent pas être appliquées pures, il faut les diluer dans une huile végétale ou dans un shampoing avant de les appliquer localement.
Formule aux huiles essentielles
HE Lavande officinale 2 gouttes
HE Géranium rosat 2 gouttes
HE de Bois de rose 2 gouttes
Huile végétale de millepertuis une pression ou 6 gouttes
L’huile de millepertuis permet une action synergique. Elle ne doit
pas être employée pendant l’exposition solaire pour des raisons
de photosensibilisation, mais comme après soleil. En cas d’impossibilité d’éviter toute exposition solaire, remplacer l’huile végétale de millepertuis par de l’ Huile végétale de calophylle.
Des probiotiques comme Lactobacillus johnsonii aident à renforcer les défenses cellulaires de la peau altérée par les UV en accélérant la régénération cellulaire. Celle-ci s’effectue en 4 jours au lieu de 10 grâce à une meilleure récupération de la fonctionnalité des cellules de langerhans.
