La réflexologie n’est pas une technique de massage, insistent les praticiens, même si elle peut y ressembler à première vue. Elle serait davantage apparentée au shiatsu ou à l’acupuncture. La réflexologie ne prétend pas guérir des maux spécifiques. Elle cherche plutôt à apporter un certain soulagement à toutes sortes d’affections :

• maux de tête ou de dos,
• syndrome prémenstruel,
• stress, troubles respiratoires,
• sclérose en plaques, effets indésirables de la chimiothérapie, etc…

Comment ça marche?

Le réflexologue stimule les points correspondant aux organes ou aux
fonctions organiques souhaitées

La réflexologie plantaire est un art millénaire. Le traitement par pression sur des points réflexes au niveau des pieds était connu en Chine et en Inde il y a plus de 5000 ans. Les Incas pratiquaient ces massages et les
considéraient comme un art sacré.

On a retrouvé en Egypte un bas relief vieux de plus de 2500 ans avant J.-C. représentant plusieurs thérapeutes traitant par le massage des pieds et
des mains

En Occident, l’un des premiers ouvrages sur le sujet a été publié en 1582 par deux médecins européens, célèbres en leur temps, les D^rs Adamus et Atatis.

C’est Eunice Ingham (1889-1974), une physiothérapeute américaine , qui a mis au point, au début des années 1930, la réflexologie telle qu’on la connaît aujourd’hui. Elle était assistante du D^r Fitzgerald, médecin américain. Tandis qu’il cherchait une méthode d’anesthésie en chirurgie mineure, il découvrit que la douleur éprouvée par ses patients diminuait s’il appliquait une pression sur certains points du corps. Sa théorie, élaborée en 1913, repose sur un modèle anatomique qui divise le corps en 10 zones
énergétiques, allant de la tête aux pieds, chacune étant liée à des endroits précis du corps : les zones réflexes.

Améliorer la qualité de vie des personnes cancéreuses

Amélioration de leur qualité de vie, diminution de leurs symptômes émotionnels et physiques, diminution de l’anxiété, de la fatigue et de la
douleur

Diminution des effets indésirables de la chimiothérapie: baisse significative  des nausées, des vomissements et de la fatigue

Contribuer à traiter certains troubles mentaux. La réflexologie aide à relaxer et à gérer son anxiété et pour se donner confiance en son pouvoir de guérison.

Chez les femmes souffrant du syndrome prémenstruel, et soignées par réflexologie, divers symptômes (sensibilité des seins, gonflement abdominal, douleurs menstruelles,  anxiété, dépression et irritabilité) ont été allégés de façon significative, comparativement au groupe témoin.
Ces résultats ont persisté jusqu’à 2 mois après l’arrêt du traitement.

Faciliter la grossesse et l’accouchement: La réflexologie permettrait notamment une réduction du temps de travail et une meilleure régulation des contractions. La réflexologie lymphatique, permet aussi de réduire les œdèmes des pieds et chevilles chez les femmes enceintes.

Réduire les maux de tête: La réflexologie permettrait de mieux prendre en charge les migraines chroniques.

Réduire les douleurs lombaires: Chez certaines personnes, la réflexologie permet de soulager les lombalgies

Autres domaines

Chez certaines personnes, la réflexologie permet de soulager et ou
d’améliorer: la sclérose en plaque, la constipation, l’incontinence, le syndrome de l’intestin irritable, la maladie de parkinson, etc…

Vous êtes confortablement installé sur un fauteuil de massage, la nuque détendue.

Le pied nettoyé, la séance commence par des mouvements de relaxation pour dénouer les tensions et permettre la détente.

Dans un deuxième temps, par des mouvements spécifiques de reptation du
pouce, millimètre par millimètre, les zones de tensions et les points sensibles sont détectés. Ces zones sensibles, signe d’un dysfonctionnement,
sont alors stimulées par des mouvements de pression. Massages et reptations du pouce sont alternés.

La séance se termine par un travail global sur le pied avec des huiles essentielles, stimulations douces puis plus toniques, permettant ainsi le réveil du corps. La durée d’une séance dure en général trois quart d’heures.

La réflexologie est une approche qui ne semble pas comporter de risques importants. Toutefois, il existe quelques contre-indications qui sont

• traumatismes et inflammations des pieds,
• les maladies cardiaques récentes,
• diabète
• infections
• les troubles circulatoires (phlébite, thrombose),
• les 3 premiers mois de la grossesse

Précautions d’emploi

• 

  Avant d’utiliser pour la première fois une ou plusieurs huiles essentielles, il faut dépister une intolérance ou une allergie. Avant d’appliquer une HE sur la peau, et principalement quand il s’agit d’un enfant, faire un test: sur la face interne de l’avant bras, appliquer quelques gouttes du mélange avant de l’utiliser. En cas d’allergie ou d’intolérance, apparaîtront rapidement rougeur et démangeaisons. Dans ce cas, ne pas faire le traitement.

• Eviter toute exposition solaire dans les 3 heures qui suivent l’application d’une ou de plusieurs huiles essentielles sur la peau.
• Attention, sauf mention contraire la plupart de ces huiles essentielles ne doivent pas être appliquées pures, il faut les diluer dans une huile végétale avant de les appliquer localement.

Les huiles essentielles

Les huiles essentielles utilisées en réflexologie sont identiques que celles décrites pour des pathologies précises.

Par exemple, si l’on recherche une activité relaxante, on utilisera les huiles essentielles décrites dans la rubrique anxiété, mais en massage sur les points réflexes.

Aromathérapie