Il est possible de soigner un mal de dos avec des traitements naturels. Compléments alimentaires, plantes, huiles essentielles ou encore homéopathie, il existe de nombreuses solutions permettant de diminuer la prise de médicaments. Quelles sont ces alternatives et comment les utiliser?
Nutrithérapie | SelectAfficher> |
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Les compléments alimentaires spécialement conçu pour améliorer les douleurs articulaires, renferment principalement:
A prendre en cure de 3 mois minimum pour plus d’efficacité.
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Homéopathie | SelectAfficher> |
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Dans tous les cas
Traitement spécifique en fonction des symptômes![]() Associer un ou plusieurs traitements en fonction des symptômes. Sucer 3 granules 3 à 5 fois/jour en 7 CH
Drainage homéopathiqueDisques lombaires D8, Nerf sciatique D8, en cas de sciatique Prendre une ampoule par jour ou un jour sur deux à prendre en sublingual en alternance
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Phytothérapie | SelectAfficher> |
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Les plantes à visée anti-inflammatoire et à action anti-déminéralisante sont intéressantes en cas de lombalgies. Plantes reminéralisantesLes plantes reminéralisantes sont intéressantes en cas de choc, de traumatisme ou d’efforts excessifs. L’effet est maximal par cure de 3 mois Les plantes reminéralisantes sont décrites dans la rubrique: Plantes anti-inflammatoiresLes plantes anti-inflammatoires sont décrites dans la rubrique: Plantes anti douleur
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Aromathérapie | SelectAfficher> |
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Précautions d’emploi
Les huiles essentielles![]() Par sa richesse en salicylate de méthyle, cette huile essentielle a des propriété similaires à celle de l’Aspirine. Elle est anti-inflammatoire et vasodilatatrice, et son action chauffante et révulsive en fait une huile essentielle de choix en cas de lombalgies. A appliquer par voie externe uniquement, en prenant soin de la diluer dans une huile végétale car cette huile essentielle est dermocaustique à l’état pur. On conseille de la diluer de préférence dans de l’huile végétale d’Arnica ou de mettre 1 à 2 gouttes dans une noisette de gel à base d’arnica pour renforcer son action anti-inflammatoire et analgésique sans dépasser 8 gouttes par jour. Contre indication: Traitement par anticoagulant (antivitamine K ou salicylés) en raison du risque hémorragique. Cette huile a une action synergique si elle est associée à L’huile essentielle d’Hélichryse. Huile essentielle d’eucalyptus citronnéCette huile essentielle très douce à odeur forte de citronnelle contient plus de 70% de citronnelal. Elle est anti-inflammatoire antalgique et antirhumatismale puissante. Elle est aussi apaisante cutanée, calmante, sédative, hypotensive et antispasmodique. Elle est fongicide et repousse les moustiques. Huile essentielle d’immortelleHE Immortelle (Hélichrysum italicumssp serotinum) Formule aux huiles essentielles contre la lombalgie
Mettre ce mélange dans de l’ huile végétale de massage et masser localement 2/jour Les prêts à l’emploiBaumes de massageCes baumes sont fortement concentrés en huiles essentielles biologiques de genévrier, gaulthérie, petit grain combava, menthe, verveine exotique, thym, térébenthine. Ces huiles essentielles sont traditionnellement utilisées pour leurs actions anti-inflammatoire, anti-douleur et relaxante musculaire. Huiles de massageCes huiles de massage contiennent des huiles essentielles de Ravintsara, de Petit grain bigaradier, de Lavandin super, de Menthe des champs, de Gaulthérie, d’Armoise herbe blanche, d’Eucalyptus citronné, de Camomille romaine, de Laurier noble… Bain spécial articulationsCes bains aromatiques ont des vertus anti-inflammatoires, antalgiques, anti-raideur et anti gonflement. Ils sont apaisants et décontracturants. |
Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie)
Dernière modification le: Sep 20, 2021 @ 15h17