Le tilleul (Tilia sylvestris), est un arbre ornemental à feuilles caduques appartenant à la famille des tiliacées.

• Sa taille est de 30 m de hauteur.
• Ses feuilles alternes, sont larges aigues au sommet, avec sa base en forme de cœur. Elles sont velues à la face inférieure
• Ses fleurs jaunes pâle sont groupées sur de longues bractées.  membraneuses, 2 à 10 fleurs par bractée. Elle dégagent un merveilleuse odeur de miel. Floraison vers juin-juillet
• Son fruit est une petite sphère duveteuse et contient une graine unique.

On attribue des pouvoirs au tilleul depuis la mythologie grecque où cet arbre est synonyme de force et de sagesse. Les premiers usages thérapeutiques du tilleul remonteraient au XVIIème siècle. Les fleurs étaient utilisées pour soigner la toux, la migraine ou encore la diarrhée.

On a utilisé le tilleul, aussi bien à usage médical qu’à d’autres usages. « Tilia », le nom latin du tilleul, a d’ailleurs évolué vers un autre nom: « Teille » qui signifiait au XVIIIème siècle « Cordage », car on fabriquait à l’époque des cordes à partir de l’écorce de tilleul.

La graine des fruits a servi aussi à cette époque, à préparer un succédané du chocolat au goût étrange.

On utilise principalement les fleurs et les bractées de tilleul, encore appelées inflorescences et l’aubier de tilleul. L’aubier correspond à la partie intérieure de son écorce. On utilise aussi parfois le Miellat qui est un exsudé de fleurs de tilleul, au moment des grandes chaleurs. Les fleurs ne contiennent pas les mêmes substances actives que l’aubier, ce qui explique leurs indications différentes. On récolte les inflorescences en période sèche lorsque les 2/3 des fleurs sont épanouies, alors que pour la récolte de l’aubier; l’écorce est mondée du suber et séchée.

Les bourgeons de tilleul, utilisés aussi en médecine, ont la particularité de contenir à la fois les substances actives des fleurs, mais aussi celles de l’aubier

Les fleurs de tilleul contiennent du mucilage (3%), des tanins, des acides-phénols (acide caféique), des proanthocyanidols, des flavonoïdes (quercétine et kaempferol) et une huile essentielle (0.02 à 1%).

L’aubier de tilleul contient des acides-phénols, des tanins, du fraxoside, de l’esculoside et des acides aminés.

Le tilleul est connu et apprécié pour ses propriétés calmantes. Il est aussi légèrement hypnotique (lié au farnésol) sans provoquer de risque d’accoutumance.

Le tilleul est aussi un calmant intestinal, il est antispasmodique et favorise les digestions difficiles

Il a une action bénéfique sur le cholestérol, le diabète, l’obésité et l’hypertension. Il est aussi un fluidifiant sanguin

En stimulant la transpiration, le tilleul aide à faire baisser la fièvre en cas de grippe et de coups de froids. Il aurait aussi des propriétés anti-inflammatoires. Son mucilage lui confère aussi des propriétés antitussives

L’aubier de tilleul est un remarquable draineur naturel. Il permet de nettoyer l’organisme  en profondeur.
Il stimule aussi la fabrication de bile (cholérétique par sa teneur en fraxoside et en esculoside) et dissout l’acide urique.
Pour renforcer l’efficacité de l’aubier de tilleul, ajoutez un jus de citron à votre préparation.

L’aubier de tilleul contient aussi du phloroglucinol, lui conférant son action antispasmodique hépatobiliaire

Préférer les aubiers de couleur plus foncée, car plus riches en principes actifs

Le miellat (exsudé de fleurs de tilleul au moment des grandes chaleurs) est un adoucissant recommandé contre les brûlures, mais aussi contre la diarrhée et les gastro entérites chroniques. Le miellat aurait aussi des vertus dépuratives

Les bourgeons de tilleul posséderaient à la fois les propriétés sédatives liées aux fleurs du tilleul, mais aussi les vertus dépuratives et diurétiques de l’aubier

Infusion: Faire infuser 3 à 5 g de fleurs de tilleul par tasse d’eau soit l’équivalent de 2 cuillères à café, en boire 2 à 4 tasses par jour. Prudence toutefois  car une dose trop élevée ou un temps d’infusion trop long et le tilleul devient un excitant, car une extraction lente fait dissoudre l’acide caféique.

Décoction: Pour l’aubier de tilleul, il faut en faire bouillir 30 g/litre pendant 15 min. Boire une tasse avant chaque repas.

Sève de tilleul : prendre 1 cuillère à soupe 3/jour

Préparation du tilleul pour un usage externe:

Décoction forte 60 à 70 g de fleurs par litre d’eau

Utilisations médicales

La décoction de fleurs peut être utilisée en lotion ou en compresses comme calmante locale et antiprurigineuse.

Cette décoction de fleurs peut être aussi utilisée en lavements pour calmer les inflammations intestinales

Bain calmant, intéressant aussi en cas de prurit ou d’eczéma: Une poignée de bractée de tilleul dans un litre d’eau bouillante, infuser 15 minutes, après filtration verser la tisane dans un bain chaud, dans la soirée

Utilisation cosmétique

• Soins contour des yeux: le tilleul, de part ses propriétés adoucissantes, apaisantes et anti-inflammatoires entre dans la composition de soins contour des yeux
• Les bourgeons de tilleuls entrent dans la composition de colorations naturelles. Ils permettent de protéger la fibre capillaire

Respectez bien le dosage et le temps d’infusion; une dose trop élevée ou un temps d’infusion trop long et le tilleul devient un excitant, car une extraction lente fait dissoudre un principe actif proche de la caféine…

• Enfant: L’utilisation du tilleul par voie interne est réservé à l’adulte, sauf le macérât glycériné de bourgeon qui peut être donné à l’enfant
• Grossesse : il n’y a pas de données fiables de tératogenèse chez l’animal. En clinique, aucun effet malformatif ou fœtotoxique particulier n’est apparu à ce jour. Toutefois, le suivi de grossesses exposées est insuffisant pour exclure tout risque. En conséquence, par mesure de précaution, il est préférable de ne pas utiliser cette plante pendant la grossesse.
• L’aubier de tilleul est contre indiqué en cas d’obstruction des voies biliaires.

le macérât glycériné de Tilleul argenté (Tilia tomentosa ) possèderait à la fois les propriétés sédatives liées aux fleurs de tilleul, mais aussi les vertus dépuratives et diurétiques de l’aubier de tilleul.

Posologie:  50 à 100 gouttes chez l’adulte (jusqu’à une cuillerée à café), une goutte par kg de poids et par jour chez l’enfant.

Attention on observe parfois une  inversion d’effet: dans ce cas diminuer les doses

Gemmothérapie