Après neuf mois de grossesse, l’accouchement approche…
Vous êtes hyper informée sur la grossesse et sur l’art de vous occuper de votre bébé, mais qu’en savez-vous sur l’accouchement? Peux-t-on se faire aider par les plantes ou par l’homéopathie?
Voici quelques conseils pour vous aider à vivre pleinement le premier rendez-vous avec votre bébé et reprendre rapidement votre vie de femme normale
le retour de couches | SelectAfficher> |
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Ce sont les véritables premières règles après l’accouchement. Elles sont habituellement plus longues et abondantes que les règles normales. Pour la femme qui n’allaite pas, le retour de couches se produit 6 à 8 semaines après la naissance; en cas d’allaitement, le retour de couches est plus tardif: soit il survient à la fin de l’allaitement, si celui-ci dure moins de 3 mois, soit environ 3 mois après l’allaitement
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Conseils après un accouchement | SelectAfficher> |
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Hygiène
Vie sexuelleAprès un accouchement, les relations sexuelles sont déconseillées pendant les 4 à 6 semaines qui suivent l’accouchement, tant que les saignements sont présents. Rééducation périnéaleLa solidité du périnée (plancher pour les organes du petit bassin: vessie, utérus, rectum et intestins) est assurée par un ensemble de muscles qui permettent de soutenir ces organes et d’éviter leur descente. Il joue un rôle dans la continence fécale et urinaire et participe au bon déroulement des relations sexuelles. Lors de la visite post-natale (réalisée 6 semaines après la naissance), votre médecin évaluera l’état musculaire de votre périnée et vous prescrira si besoin, une à deux séance de rééducation par semaine (réalisée par une sache femme ou un kinésithérapeute) en série de 10 à 20 séances, mais peut être renouvelée si le résultat est incomplet. Faire chez soi des exercices de contraction du périnée pour retonifier le muscle. Eviter les efforts, le portage de charges, les stations debout prolongées. Chute des cheveuxUne chute des cheveux est physiologique, elle se produit quelques semaines après l’accouchement. La zone la plus touchée est le sommet du crâne, mais l’ensemble de la chevelure devient plus terne, les cheveux plus fins. Les principales causes sont le bouleversement hormonal avec la baisse brutale des concentrations en œstrogènes, le stress, la fatigue liée au manque de sommeil, la carence en fer liée à l’accouchement et l’allaitement.
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Contraception après un accouchement | SelectAfficher> |
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Sans allaitement, la première ovulation survient rarement avant le 25ème jour après l’accouchement, et le retour de couches généralement après 30 jours. En cas d’allaitementL’allaitement maternel peut être un moyen de contraception s’il y a 6 tétées par jour minimum, jour et nuit également réparties, s’il est exclusif (sans biberon de lait maternisé), si l’enfant a moins de 6 mois et si les règles sont absentes depuis l’accouchement (fiabilité dans ces conditions 98%). Il est conseillé d’utiliser une pilule microprogestative seule à partir du 10ème ou du 21ème jour. Elle a pour inconvénient d’entraîner des saignements fréquents et imprévisibles. Dès la fin de l’allaitement, elle sera remplacée par une contraception estroprogestative ou bien par un stérilet. En l’absence d’allaitementEn l’absence d’allaitement, l’ovulation reprend environ au 35ème jour après l’accouchement et parfois même dès le 25ème jour.
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Voies de recherche sur l'accouchement | SelectAfficher> |
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Facteur prédictif biologique de la dépression post partumEn fin de grossesse, les femmes ayant un taux sanguin élevé de pCRH* (placenta corticotropin-releasing hormone) seraient plus à risque de dépression du post-partum. L’élévation de cette hormone serait liée à un pic de cortisol en début de grossesse. * Archives of General Psychiatry, fév 2009
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Traitement de la montée de lait
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La montée de lait est un processus physiologique. Toutefois certaines femmes ne désirent pas allaiter. Le corps médical a longtemps proposé à ces femmes des médicaments pour empêcher la montée de lait alors que la non présentation de l’enfant au sein suffit dans 70% des cas à inhiber ou interrompre la lactation. Le port d’un soutien gorge adapté et l’absence de stimulation des mamelons suffisent dans 60 à 70% des cas à inhiber la montée laiteuse. 30% des femmes, présenteront des douleurs (tensions mammaires, inconfort, engorgement). La plupart des pays européens, les Etats-Unis et le Canada préconisent en première intention ces méthodes non médicamenteuses.
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Inhibiteurs de la prolactine | SelectAfficher> |
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Les agonistes dopaminergiques dérivés de l’ergot de seigle sont autorisés pour freiner la montée laiteuse: Bromocriptine (Parlodel®), Cabergoline (Dostinex®), lisuride (Arolac®)… Toutefois suite à une réévaluation européenne, l’ANSM a conclu à une balance bénéfices-risques défavorable de la Bromocriptine car elle expose à des effets indésirables graves disproportionnés au regard de l’inconfort mammaire qu’elle évite (Hypertension artérielle, infarctus du myocarde, accidents vasculaires cérébraux, hallucinations, convulsions…) L’utilisation de ces médicaments inhibiteurs de la lactation ne doit plus être systématique. Il doit être réservé aux situations où l’inhibition de la lactation est souhaitée pour des raisons médicales. En cas de douleurs liées à la montée laiteuse, le paracétamol est l’antalgique de choix.
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Méthodes non médicamenteuses | SelectAfficher> |
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Homéopathie | SelectAfficher> |
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Phytolacca 4 à 7 CH en cas de seins durs et sensibles qui se vident difficilement chez une patiente luétique. Calcarea carbonica 9 à 30 CH 5gr 3/j et/ou Ricinus communis 9CH pour une régulation de la prolactine En cas d’échec: Lac caninum 9CH ou 15CH
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Traitements naturels
Préparation à l'accouchement par homéopathie | SelectAfficher> |
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A partir de 8 mois
Attention: Actaea racemosa 30CH peut empêcher le dilatation du col. Ne doit être prescrit que par le gynécologue si spasme du col. En cas de césarienne programmée
Si menace d’accouchement prématuréActaea racemosa 5 CH sucer 4 granules le matin Si retard d’accouchementEn cas de dépassement de la date: Gelsemium 5CH sucer 3 granules toutes les 15mn
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Homéopathie pendant l'accouchement | SelectAfficher> |
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Homéopathie après l'accouchement | SelectAfficher> |
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Le plus tôt possible après l’accouchement
Pour éviter le baby bluesArnica montana 15 CH une dose unique suivie de Sepia 15CH 3 granules le matin. Si la jeune maman ne peut s’empêcher de pleurer, ajouter Pulsatilla 9CH 5granules par jour. Post anesthésiePour purifier l’organisme après une péridurale ou une anesthésie: Taraxacum 5CH, Chelidonium 5CH Hémorroïdes après accouchementPrendre en alternance: Lachesis 9CH, Arnica montana 9CH, Muriaticum 9CH toutes les 1 à 2h jusqu’à la disparition des poussées hémorroïdaires. Rééducation périnéaleLa tonicité du périnée ne se récupère pas instantanément Un traitement homéopathique peut compléter judicieusement la kinésithérapie: Sepia 4CH, Causticum 4CH et Calcarea fluorica 4CH: sucer 3 granules de chaque 3/jour. Cicatrisation
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Phytothérapie | SelectAfficher> |
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Préparation du périnéePendant le neuvième mois de grossesse, la future maman peut masser son périnée chaque jour avec de l’huile d’arnica , Vea® Olio ou de l’huile de massage périnée Weleda® afin de l’assouplir. L’huile d’onagre aide aussi à préparer le périnée: Onadose®… Après l’accouchementSauge : L’action tonique de la sauge sur l’utérus la rend intéressante après un accouchement car elle régularise et fait réapparaître les règles. A éviter toutefois en cas d’allaitement.
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Gemmothérapie | SelectAfficher> |
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Bourgeon de cassisLe bourgeon de cassis Ribes nigrum (Cassis) est surtout connu pour son action contre la phase primaire de l’inflammation, car le bourgeon de cassis stimule la corticosurrénale, active les macrophages et permet la maturation globale du système immunitaire dans la prévention des maladies chroniques. Mais le bourgeon de cassis a aussi une action phlébotonique, vasoconstricteur des capillaires veineux, légèrement anti-hypertenseur. Il est hématogène et régulateur de la coagulation, ce qui le rend particulièrement intéressant après un accouchement. Posologie: 100 gouttes par jour: de par son action « cortisone like », il est préférable de la prendre le matin au réveil pour respecter la chronobiologie de la surrénale.
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Nutrithérapie | SelectAfficher> |
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Certains compléments alimentaires sont destinés à accompagner la période post accouchement.
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Aromathérapie | SelectAfficher> |
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Précautions d’emploi
L’aromathérapie est déconseillée pendant l’allaitement Formule aux essentielles pour agir sur la fatigue et la dépression du post partum
2 gouttes sous la langue le matin pendant 21 jours + 4 gouttes en massage des surrénales. Déconseillé pendant l’allaitement
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Liens utiles | SelectAfficher> |
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En cas de césarienne: www.cesarine.org
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Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie)
Dernière modification le: Sep 20, 2021 @ 15h18