Le vieillissement cutané est un processus physiologique (naturel) correspondant à l’ensemble des altérations du revêtement cutané. Il commence en moyenne vers l’âge de 30 ans.

Lors du vieillissement, on observe dans l’ordre chronologique:

une xérose (sècheresse cutanée), une perte d’élasticité, une perte de tonicité, l’apparition des ridules et rides d’expression, l’apparition de rides profondes.

On distingue 2 sortes de vieillissement

Vieillissement extrinsèque

Il est influencé par divers facteurs environnementaux qui produisent des radicaux libres: l’exposition solaire (vieillissement actinique), la pollution atmosphérique, certains traitements, le tabac, l’alcool, le stress , le manque de sommeil, l’alimentation…

Les radicaux libres, s’il ne sont pas éliminés par l’organisme s’attaquent directement aux phospholipides membranaires des cellules de la peau accélérant le vieillissement cutané. Le soleil est responsable de l’apparition de taches d’hyperpigmentation (taches de vieillesse).

Vieillissement intrinsèque

Il est l’expression de notre horloge biologique (ex: la carence en œstrogène au moment de la ménopause majore les signes de vieillissement cutané). Le renouvèlement cellulaire est ralenti, la sécrétion de sébum diminue…

C’est entre 25 et 30 ans que notre activité cellulaire commence à ralentir. Invisible au début, ce processus est génétiquement programmé et est visible en priorité au niveau de notre peau. La diminution du renouvèlement cellulaire se traduit par un appauvrissement de la production de collagène,  composant assurant l’élasticité  et la fermeté à l’épiderme.

Au fil du temps, le vieillissement se traduit sur la peau par la présence de rides d’expression, de ridules sur le contour des yeux et des lèvres, de taches brunes sur les mains, de relâchement cutané sur le ventre et le décolleté.

Le processus de vieillissement cutané se passe sur toutes les parties du corps, mais certaines d’entre elles sont plus sensibles

Qu’est-ce qu’une ride d’expression ?

Les rides d’expression sont les rides horizontales du front, les rides du lion (entre les sourcils), les rides de la patte d’oie (coin externe des yeux), le sillon nasogénien (entre le nez et les commissures des lèvres, les rides se situant autour de la bouche.

L’ortie a une action pouvant empêcher cette cascade inflammatoire dans les maladies auto-immunes par inhibition partielle de la 5-lipoxygénase, de la cyclo-oxygénase, une inhibition de la synthèse du leucotriène B4 et des prostaglandines, inhibition des cytokines des lymphocytes T; médiateurs de la douleur et du processus inflammatoire…

Soins du visage et du cou

Nettoyer: Se démaquiller tous les soirs pour conserver une jolie peau avec un lait démaquillant/hydratant. Utiliser des pains dermatologiques non agressifs, non desséchants : pain d’Alep, surgras…

Hydrater: Utiliser des crèmes riches en actifs relipidants. Préférer les soins antiâge qui jouent la double carte de l’hydratation et de la prévention des rides

• Tous les matins : utiliser une crème riche en acides gras essentiels, filtres UV, acide hyaluronique, gel contour des yeux
• Tous les soirs: utiliser après le démaquillage une crème antiâge pharmaceutique

Protection solaire: La protection solaire est indispensable surtout
en période estivale. Appliquer régulièrement surtout sur le visage un écran protecteur solaire.

Soins spécifiques antiâge

Les spécialistes préconisent l’utilisation d’un soin antirides à partir de l’âge de 30 ans

• 2 fois par an, au printemps et à automne, faire une cure de sérum raffermissant sous la crème de jour
• Toutes les semaines: faire un gommage doux suivi d’un masque nourrissant suivi d’un masque hydratant apaisant en cas de rougeur
• Tous les jours, appliquer une crème correctrice rides. Masser fermement du centre vers les tempes. Sur les joues,
  masser en effectuent de grands mouvements du centre vers
  l’extérieur du visage et de bas en haut. Le cou doit être lissé en remontant vers le menton.
• Matin et soir, appliquer une crème contour des yeux, l’équivalent d’un grain de riz sur le contour de l’œil, au niveau de l’os orbital et de l’arcade sourcilière. Faire pénétrer la crème en l’étirant vers l’extérieur de l’œil puis tapoter doucement. Ne pas appliquer le contour de l’œil sur la paupière mobile, ni au ras des cils.

Comment se maquiller?

Préférer des fonds de teint antiâge de couleur claire pour rajeunir la carnation. Préférer les textures légères (les textures lourdes accusent les rides)

Hygiène de vie

Avoir une bonne hygiène de vie est aussi important que les soins de la peau.

Arrêter le tabac

Grand producteur de radicaux libres (augmentation du stress oxydatif), diminution de la synthèse du collagène, augmentation de la
synthèse de collagénases et de l’élastase. Les produits de combustion de la cigarette affectent la circulation sanguine dans les petits vaisseaux qui
irriguent la peau. De plus véhiculés par la fumée ambiante, ils se déposent directement sur la surface. L’irrigation devient insuffisante, la peau se déshydrate, devient terne, pâle. Elle se marque de rides prématurées et perd de sa souplesse du fait de la destruction irréversible des fibres élastiques.

Tabac

Stress

Éviter les sources de stress et d’anxiété. Le stress est un des éléments les plus dévastateurs pour la peau en augmentant la production de radicaux libres, destructeurs de cellules
Malin, pour compléter votre action anti-âge, pensez aux tisanes relaxantes

Combattre l’anxiété et le stress par des remèdes naturels

Sommeil

Avoir un sommeil régulier et de qualité aide à préserver les qualités de la peau. C’est entre 2h et 4 heures du matin que nos cellules se régénèrent. Pour optimiser l’effet du sommeil, n’oubliez jamais de bien nettoyer votre peau avant de dormir et appliquer ensuite un soin de nuit.

Exercice

Faire de l’exercice pour oxygéner la peau

Régime antivieillissement et conseils diététiques antiâge

L’alimentation joue un rôle primordial car, d’une part, les  micronutriments sont indispensables aux réactions métaboliques produisant les fibres de collagène, d’élastine; d’autre part, l’alimentation apporte des piégeurs de radicaux libres.

Une diète faible en calories et en matières grasses mais riche en vitamines A, C, E et en bêta-carotène permet de diminuer la concentration de radicaux libres.

Piégeurs de radicaux libres=vitamines A, C et E et le bêta-carotène. La 
vitamine A (certaines viandes, certains poissons, le jaune d’œuf).  le
bêtacarotène se retrouve dans les fruits et légumes orange, jaunes et verts, particulièrement dans le cantaloup, les carottes, les épinards, le brocoli, les asperges, les choux de Bruxelles et la citrouille,

les aliments riches en vitamine C sont les fruits et légumes frais, notamment les oranges et le jus d’orange, les fraises, les pommes de terre, le chou-fleur et les tomates.

La vitamine E est présente dans l’huile d’olive, de germe de blé, de soja, de tournesol, les margarines végétales, les noix et les graines.

Une cure d’antioxydants est recommandée pendant 3 mois de suite ( à faire 2/an) et entre les 2, une cure d’huile de bourrache et d’huile d’onagre

Boire au minimum 1 litre et demi d’au par jour = premier soin de beauté

Privilégiez le thé vert (puissant antioxydant)

Privilégiez les oméga-3, acides gras insaturés. Cuisiner avec de l‘huile de colza et d’olive

Consommer au moins 6 fruits et légumes par jour

Prendre du pain et céréales complètes

Autres aliments riches en antioxydants

Flavonoïdes: oignons, raisins, myrtilles, café, thé

Acides phénols : Vin (2 verres par jour maximum)

trétinoïne ou vitamine A, isotrétinoïne, tazarotène, adapalène, rétinaldéhyde…

Le groupe des rétinoïdes comprend la vitamine A (ou rétinol) et ses dérivés : acide rétinoïque (ou vitamine A acide ou trétinoïne), le rétinaldéhyde, ses rétinyl esters, ainsi qu’un grand nombre de dérivés synthétiques.

Les rétinoïdes induisent une grande variété de processus cellulaires et agissent par le biais de récepteurs nucléaires.

Ainsi, la trétinoïne et ses analogues, par les effets biologiques qu’ils induisent, sont quasiment considérés comme des hormones et agissent via des récepteurs nucléaires appelés RAR de type α, β et γ. Par cette voie, les rétinoïdes topiques améliorent le vieillissement cutané en agissant sur différents programmes de différenciation cellulaire: initiation de l’augmentation de la prolifération épidermique; compaction du stratum corneum; biosynthèse et dépôt de glycosaminoglycanes.

Les dérivés du rétinol ont une activité plus faible que celle de l’acide rétinoïque mais possèdent une meilleure pénétration cutanée associée à une meilleure tolérance (moins d’irritations)

La trétinoïne ou vitamine A

La trétinoïne ou  vitamine A acide est le rétinoïde ayant le plus fait l’objet de travaux dans le traitement du vieillissement cutané et du vieillissement
cutané photo induit: cliniquement : amélioration des ridules, diminution de la rugosité cutanée, amélioration de l’élasticité et de l’hydratation, diminution de l’hyperpigmentation.
Les effets de la trétinoïne sont perceptibles au bout de 3 mois, et restent stables au-delà, à condition de maintenir une application bi- ou trihebdomadaires. La trétinoïne en crème peut être utilisée à des concentrations variables allant de 0,025 à 1 %, sachant qu’aux fortes
concentrations, les effets secondaires tels l’irritation, le prurit et les sensations de brulures sont plus fréquents.
C’est pour les éviter que d’autres formes galéniques ont été élaborées : solution et nanoparticules.

Autres rétinoïdes utilisés dans le cadre du vieillissement cutané

• L’isotrétinoïne topique à 0,1 % est efficace sur les fines rides débutantes
• Le tazarotène, nouveau rétinoïde acétylénique, agit sur les
  récepteurs RXR et est aussi efficace comparé à la trétinoïne aux
  concentrations de 0,01, 0,025 et 0,1 %.
• L’adapalène agit sur les récepteurs RAR β/γ et peut être utilisé en seconde intention chez des personnes ayant une intolérance aux
  rétinoïdes conventionnels car il est très bien toléré.
• Le rétinaldéhyde est un précurseur de l’acide rétinoïque métabolisé dans la peau. Il augmente l’épaisseur de l’épiderme, réduit les rides et la rugosité cutanée. Il a beaucoup moins d’effets secondaires que les rétinoïdes; on peut conclure que le rétinaldéhyde est un bon topique pour le traitement du vieillissement cutané photo-induit.

Acide glycolique, citrique, acétique, polyhydroxyacides (PHA)

Les alphahydroxyacides induisent tous une normalisation de la kératinisation et une desquamation.

Une nouvelle génération, les polyhydroxyacides (PHA), ont les mêmes effets bénéfiques avec moins d’effets indésirables. Alpha et polyhydroxyacides induisent une biosynthèse des glycosaminoglycanes et des fibres collagènes, permettant ainsi un « repulpage » de la peau et une augmentation de l’épaisseur du derme(25). Dans le vieillissement cutané photo-induit, les AHA sont associés aux rétinoïdes et à des agents antioxydants pour un maximum d’effets, avec en général des concentrations qui restent inférieures à 15 %.

Les polyhydroxyacides (PHA) ont en plus des propriétés hydratantes et humectantes supplémentaires et des propriétés antioxydantes. Autre avantage, les PHA sont compatibles avec tous les types de peau.

Il existe une diminution du taux de la vitamine C dans le derme avec l’âge. De plus, les taux de vitamine C cutanés s’effondrent dans la peau lors de l’exposition solaire et l’induction d’un érythème actinique (coup de soleil).

La vitamine C fut le premier actif cosmétique à faire l’objet d’une preuve d’efficacité à la fois clinique et biologique.  Il a été montré une modification significative du relief de la peau par l’ application de vitamine C, et qu’elle permet l’induction d’une production de collagène I et III= cofacteur du collagène.  Enfin, il pourrait exister une potentialisation de l’effet de la vitamine C topique lorsqu’elle est associée à d’autres actifs anti-âge tels que le madécassoside.

La vitamine C augmente aussi la néosynthèse des fibres élastiques et diminue le taux de métalloprotéinases.

Vitamine C

• la vitamine E (α tocophénol) et la vitamine B3 (vitamine PP ou
  niacinamide ou nicotinamide) ont des propriétés anti-âge. Ils préviennent la peroxydation lipidique des membranes cellulaires par les radicaux libres.
• La niacinamide ou nicotinamide stimule la synthèse d’un néo collagène par des fibroblastes de peau âgée en culture, régularise la synthèse des céramides, améliorant ainsi la barrière cutanée, et augmente la synthèse des marqueurs de la différenciation kératinocytaire

Le rôle antioxydant et les propriétés anti-inflammatoires pour toutes ces vitamines ont été démontrés. Cependant, pour obtenir une efficacité optimale, ces produits doivent être délivrés dans des formulations appropriées et à des concentrations suffisantes…

Naturellement présent dans la peau, l’acide hyaluronique assure une grande part de l’hydratation, de l’élasticité et de la tonicité du derme et de l’épiderme, il a aussi un effet volumateur.
L’acide hyaluronique biodégradable et inoffensif va combler les sillons, donner un effet volumateur et tenseur et rendre à la peau son aspect initial, à condition d’être utilisé tous les jours.

Rôles de l’acide hyaluronique: L’acide hyaluronique réhydrate la peau et comble les rides et ridules de surface. Cette macromolécule se comporte comme une véritable éponge captant jusqu’à 1000 fois son poids en eau. L’acide hyaluronique est le pivot du maintient de l’hydratation et de l’élasticité cutanée. Il intervient aussi dans les stades de la cicatrisation.

Obtention:

L’acide hyaluronique est d’origine animale ou issu par la biofermentation. Les acides hyaluroniques peuvent subir des modifications chimiques qui leur procurent une durée de vie dans l’organisme de 3 à 6 mois, voire jusqu’à 2 ans pour les produits lentement résorbables.

Conseils sur les injections d’acide hyaluronique:

L’Agence française de sécurité sanitaire ANSM  appelle à la prudence dans l’utilisation de ces produits, en déconseillant notamment les produits non résorbables. Elle recommande d’en rester aux produits résorbables (s’élimant naturellement en 3 à 6 mois) ou lentement résorbables (de 6 mois à 1 an) ». Les produits non résorbables, peu utilisés, sont difficiles à maitriser au fil du temps et franchement non recommandés aujourd’hui. L’ANSM rappelle par ailleurs que ces produits ne sont pas des médicaments mais des dispositifs médicaux : leur action antirides est mécanique. Dans
le but de renforcer la vigilance sur ces produits, L’ANSM recommande enfin aux personnes qui y ont recours de bien conserver les données concernant les injections subies et met en garde contre le nomadisme médical qui conduit à se faire injecter des produits différents par des praticiens successifs.

Les effets indésirables peuvent être de simples réactions allergiques, hématomes, jusqu’à des nécroses (produits lentement résorbables à non résorbables).

On retrouve dans la famille des anti oxydants utilisés en cosmétique comme actifs anti âge; la vitamine C, la vitamine B3, mais aussi :

• la vitamine E, la kinétine, l’acide α lipoïque, l’ubiquinone 10, l’idébénone (38) ;
• les phyto-hormones-like, comme les isoflavones, le resvératrol, l’acide férulique ;
• le diméthylaminoéthanol (DMAE), précurseur de l’acétylcholine et la vitamine B9 qui est un coenzyme.

L’efficacité réelle de ces produits dans le vieillissement cutané, à part la
vitamine C et les co-enzymes, reste encore à démontrer, de même que celle des actifs « Botox-like », peptides censés limiter les microcontractions
musculaires, des sirtuines dites « molécules de longévité », etc., et des biocosmétiques nouvellement arrivés car peu d’études scientifiques sérieuses sur ces molécules ont été publiées

• Oryzanol
• Gelée Royale.

Autres produits de comblement

Molécules dérivées du collagène, des céramides ou des acides aminés.

le pro-xylane, un sucre extrait du bois de hêtre stimule la synthèse
de collagène et rend ainsi les tissus plus fermes.

Matricium® est un milieu biologiquement défini qui rétablit l’environnement parfait nécessaire à une véritable régénération tissulaire. Il est constitué de peptides pour stimuler le métabolisme cutané (acides aminés, indispensables à la division cellulaire: arginine, thréonine, valine…); des sels minéraux, participant à l’équilibre osmotique, des oligoéléments, cofacteurs de nombreuses enzymes; des vitamines stimulant la division cellulaire et protectrices (acide ascorbique,thiamine…); des sucres, source d’énergie (mannitol, glucose), de l’acide
hyaluronique, des nucléotides et leurs composants participant à la division cellulaire (adénosine, guanine…) Proteic GF et Proxylane entrent dans la composition du soin: BIODERMA® Matriciane…

La toxine botulique ou « Botox » est utilisée comme un relaxant musculaire pour réduire les rides d’expression.
Une fois injectée dans le muscle, elle libère son entité active, la neurotoxine, qui empêche la libération de l’acétylcholine au niveau de la jonction neuromusculaire. Elle bloque ainsi en partie la contraction du muscle responsable de spasmes et de rides.
Le Botox est réservé au traitement des rides verticales, en bloquant la contraction des muscles frontaux.

Vistabel^®, Azalure^®

Les doses utilisées en cosmétiques sont 10 fois inférieures à celles utilisées en thérapeutique.

En France, seules les toxines botuliques de type A disposent d’une AMM dans cette indication.

Les éventuels effets indésirables sont modérés, localisés et réversibles

Mise en garde

Vérifier que le praticien est un spécialiste habilité à pratiquer des injections d’acide botulique et qu’il utilise des produits ayant une AMM.

Choisir son anti-ride peut se transformer en vrai casse-tête car le choix ne manque pas et chaque fabriquant propose un ou plusieurs produits antiride.
Comment connaitre leur efficacité? Comment choisir un antiâge adapté à sa peau?

Soins à privilégier

Privilégiez les soins qui associent un actif hydratant, des piégeurs de radicaux libres, des anti-oxydants et des protecteurs UV

Choisir en fonction de son type de peau

Peaux sèches:

• Préférer des formules de type cérats, les pommades à base de cire et les huiles comme l’huile sèche. La cire freine l’évaporation de l’eau et se substitue au sébum manquant.
• les émulsions grasses « eau dans huile » et les produits aux acides gras essentiels  oméga-3 et oméga 6.
• Les antirides à l’acide hyaluronique permettent aussi une bonne hydratation. Cet acide se gonfle d’eau et régule ainsi le flux hydrique de la peau.

Eviter les produits contenant de l’alcool qui dessèchent la peau

Peaux sensibles

Attention aux allergènes! De nombreux actifs antiâge sont allergisants en particulier les parfums et arômes, dont 26 allergènes connus. Les fabricants doivent ainsi mentionner obligatoirement la présence d’eugénol, de salicylate de benzyle ou de linalol par exemple.
Méfiez vous aussi du rétinol, des acides de fruits (AHA) et du lauryl sulfate de sodium : ils peuvent agresser
l’épiderme, en particulier les peaux les plus sensibles.

Préférer des formules simples, avec peu de composants car la peau irritable n’aime pas les mélanges complexes.

En cas de doute, demandez conseil à votre dermatologue.

Peaux grasses

Les peaux grasses sont moins marquées par le temps. Mais même les peaux grasses ont besoin d’une bonne
hydratation. Eviter les substances trop grasses qui risquent d’entrainer boutons et autres points noirs. Privilégier les crèmes légères et les émulsions fluides. Essayer également les eaux florales.

A chaque âge son programme antiâge

On ne traite pas les premières rides comme les sillons plus profondément installés. L’âge est un critère de sélection:

• à 20 ans il faut agir sur l’hydratation
• à 30 ans, la priorité est de protéger les cellules. On combat les ridules et les rides d’expression dues à une perte de fermeté
• à 40 ans, pour lutter contre la perte de fermeté, utilisez des actifs capables de booster la reproduction cellulaire avec les antioxydants.
• à 50 ans et plus, les fibres d’élastine sont déficientes. Les rides profondes ne peuvent plus être délogées. Elles peuvent toutefois être estompées par des actifs qui comblent les creux comme l’acide hyaluronique.

Vieillissement cutané chez l’homme

La peau des hommes est plus épaisse, plus élastique, avec une densité de collagène plus importante. La peau masculine contient davantage de capillaires que celles de la femme, en particulier au niveau des pommettes. Les glandes sébacées sont plus volumineuses et plus nombreuses sur le visage et le cuir chevelu de l’homme. Cette peau est imprégnée d’hormones anabolisantes (testostérone), de manière plus durable et protégée par un film hydro lipidique permettant à la peau de lutter plus efficacement contre les agressions du temps.

La peau des hommes a tendance à se rider plus rapidement et plus profondément que celle des femmes.

La cause est génétique mais aussi par le peu de soins que les hommes accordent à leur peau (rasage, tabac ou abus de soleil)

Quel cosmétique utiliser?

Même si les rides des hommes sont réputées avoir plus de charme que celles des femmes, elles n’en restent pas moins un signe du vieillissement contre lequel les hommes sont de plus en plus nombreux à vouloir lutter.

Préférer un soin complet à base d’hydratants et d’anti radicalaires à la texture légère.

Cosmétiques hommes

Les solutions anti rides, anti âge naturelles

La dermatoporose ou fragilité cutanée des séniors

https://dermato-info.fr/fr/la-peau-des-seniors/le-vieillissement-de-la-peau

 

Le pycnogénol

Le pycnogénol est un extrait d’écorce du pin maritime français, dont le principe actif repose sur des oligo-proanthocyanidines (OPC). Il contient des procyanidines (sous-unités des catéchines et épicatéchines), des acides phénoliques et des dérivés des acides benzoïque et cinnamique. Il  augmente la synthèse des enzymes antioxydantes et agit comme un piégeur de radicaux libres.
Une étude*, dirigée par le Dr Jean Krutmann (institut de recherche de Leibniz, Dusseldorf, Allemagne) a evalué le Pycnogenol pris comme complément alimentaire, sur le vieillissement de la peau. Elle a montré que
la supplémentation en Pycnogenol améliore l’élasticité cutanée de 25 % et l’hydratation cutanée de 8 % (avec une augmentation de l’hydratation de 21 % chez les femmes dont la peau était sèche initialement). Elle réduit les rides cutanées de 3 % et augmente la douceur de peau de 6 %.

Le pycnogénol agirait en stimulant la fabrique d’acide hyaluronique par nos cellules.

*Pycnogenol®Effects on Skin Elasticity and Hydration Coincide with Increased Gene Expressions of Collagen Type I and Hyaluronic Acid Synthase in Women A. Marini, S. Grether-Beck, T. Jaenicke, M. Weber, C. Burki, P. Formann, H. Brenden, F. Schönlau, J. Krutmann. Skin Pharmacol Physiol 2012;25:86-92 (DOI: 10.1159/000335261)

Bactérie du corned-beef immortelle

Un généticien: Miroslav Radman travaille actuellement sur Deinococcus radiodurans, encore appelée « bactérie du corned-beef ». Cette étonnante bactérie est en effet capable de résister au traitement par rayon gamma infligé aux conserves de viande. L’indestructible germe aurait ainsi montré sa capacité à survivre à des irradiations 10 000 fois supérieures à la dose mortelle chez l’homme. Cette bactérie doit son immortalité  « En s’autoréparant grâce à un jeu de deux copies de son génome », et à l’existence de « protéines mécanos » capables, elles-mêmes, de résister à la rouille moléculaire. Une fois qu’il aura identifié ces pièges antiradicaux, le généticien promet de tester très rapidement ce nouvel élixir de jouvence chez la souris… Puis d’essayer chez l’homme le remède contre le vieillissement.