Faire baisser la tension artérielle avec des traitements naturels

Oméga-3

Les oméga-3 sont vasodilatateurs et contribuent à faire baisser la pression artérielle. Méfiez-vous toutefois des hautes doses d’oméga-3; au delà de 3 g par jour, ils peuvent augmenter le risque de saignement (sang trop fluide).

Oméga-3

Flavonoïdes

Les flavonoïdes sont des substances présentes dans les plantes. Leurs effets protecteurs et dilatateurs des vaisseaux sanguins et, pour certains, leur tendance à fluidifier le sang (effet anticoagulant) sont assez bien établis.

En revanche, les allégations dont ils font l’objet dans le domaine de la prévention des maladies cardiovasculaires n’ont jamais été vérifiées par des essais cliniques convaincants

Vitamine B3

La vitamine B3 améliore la circulation du sang et réduit la tension artérielle. Elle diminue le cholestérol total et les triglycérides sanguins, et augmente le bon cholestérol (cholestérol HDL). Néanmoins, ces effets ont été observés à des dosages potentiellement toxiques et l’usage de vitamine B3 dans cette indication est fortement déconseillé.

Calcium

Dans les populations consommant une alimentation riche en calcium (produits laitiers), les chiffres tensionnels semblent être meilleurs.
Toutefois, la supplémentation de calcium s’est avérée avoir un effet modeste sur la réduction de tension artérielle systolique des patients hypertendus. La tension artérielle diastolique ne semble pas être affectée par le calcium, et le calcium n’affecte pas la tension artérielle des patients ayant une tension artérielle normale. Le mécanisme d’action du calcium sur la baisse de la pression systolique est peu clair.
Plus, qu’une supplémentation en calcium, c’est une alimentation riche en calcium qu’il faut privilégier afin de faire baisser sa tension artérielle

Potassium

En tant que complément alimentaire, le potassium prévient l’hypertension artérielle, réduit le risque d’accidents vasculaires cérébraux et de calculs rénaux. Toutefois, le potassium doit être manipulé avec précaution. un avis médical est donc nécessaire avant de l’utiliser.

Anti-oxydants

Les antioxydants tels les phytostérols, la vitamine E, le zinc, le sélénium, le complexe coenzyme Q10 contribuent à améliorer une hypertension artérielle, en protégeant du vieillissement des artères. Toutefois, leur utilisation directe n’a jamais fait baisser de manière significative les chiffres tensionnels.

Plantes contre-indiquées en cas d’hypertension artérielle

La réglisse est contre indiquée car elle est hypertensive et peut entraîner des troubles cardiaques… En effet, la glycyrrhizine (un de ses constituants) a des effets similaires à ceux de l’aldostérone, une hormone qui peut causer la rétention de liquides dans les tissus, être à l’origine d’hypertension artérielle et contribuer à la déperdition du potassium dans l’organisme.

Dans la littérature, certains articles proposent d’utiliser de la réglisse déglycyrrhizinée, mais elle ne semble pas commercialisée.

Plantes hypotensives

Ail

L’ail possède un effet hypotenseur modeste et peut être associé aux médicaments classiques contre l’hypertension*. Attention toutefois au risque allergique (1% des utilisateurs d’ail à des fins thérapeutiques) et au risque hémorragique (en particulier en post opératoire ou en cas de traitement anticoagulant) lié à certains constituants de l’ail sur l’agrégation plaquettaire et sur certains facteurs de la coagulation

*Aged garlic extract lowers blood pressure in patients with treated but uncontrolled hypertension: A randomised controlled trial

Ortie (Urtica dioïca)

Des extrait sec de racines et de parties aériennes d’ortie se sont révélés hypotenseurs par des actions directes sur le système cardiovasculaire

Ortie

Olivier (Olea europa)

La feuille d’olivier permet de faire baisser la tension artérielle et améliore la circulation en assouplissant et en dilatant les artères. Elle est aussi diurétique. Elle est aussi hypoglycémiante, ce qui la rend intéressante chez l’hypertendu diabétique.

Hibiscus (Hibiscus sabdariffa)

L’hibiscus réduirait la tension artérielle des personnes en légère hypertension dans les mêmes proportions que les inhibiteurs de l’enzyme de conversion. Les études doivent encore prouver que l’efficacité de l’hibiscus perdure dans le temps.

Aubépine (Crataegus laevigata)

L’aubépine (fleurs, feuilles et fruits) rétablit la tension artérielle à un niveau normal, qu’elle soit trop haute ou trop basse, grâce aux flavonoïdes qu’elle contient. Ces flavonoïdes augmentent le flux sanguin vers le cœur en dilatant les artères coronaires. Toutefois, cette action est très lente à se faire sentir, et il faut parfois plusieurs semaines de traitement avant d’en ressentir les effets (jusqu’à 8 semaines).

Infusion de 10 à 20 g de fleurs par litre d’eau bouillante. Laisser infuser 10 minutes. Prendre une tasses 2 ou 3/jour. Faire une cure de 20 jours par mois.

L’aubépine ou la plante du cœur par excellence

Autres plantes

Bourse à pasteur, Gui, pomme, Prêle (diurétique), Tilleul Bractée…

Jeunes pousses d’olivier Olea europea Mg 1D aide à faire baisser la tension artérielle. Il normalise aussi le taux de cholestérol.

Prendre 50 gouttes dans un peu d’eau matin et soir avant ou après les repas.

Gemmothérapie

Les principales souches homéopathiques

Crataegus oxyacantha

Médicament préparé à partir de la teinture mère réalisée avec les sommités fleuries et des fruits frais d’aubépine.

C’est le cardiotonique léger  des tuberculiniques hyperémotifs:

Tonicardiaque, sert à traiter les personnes souffrant de troubles cardiaques, faiblesse extrême, insuffisance cardiaque menaçant dès le premier effort, douleur dans la région du cœur, artériosclérose chez les personnes âgées.

Aggravation par la chaleur et le confinement.

Impression que le cœur remplit la poitrine.

Autres souches homéopathiques

Traitement de l’hypertension artérielle du Dr Scimeca

Drainage homéopathique

Artère D8 et Veine D8 ou Rein D8: Prendre une ampoule en perlingual 1 soir sur 2

Hypertension du sujet jeune : Azurite D8 (action antispasme) et Olivenite D8 (Protection rénale), une ampoule de chaque le matin, à associer avec Diopside D8 (action régulatrice sur les minéraux agissant sur la contractilité artérielle): une ampoule le soir

Hypertension du sujet âgé : Barytine D8 (sclérose des vaisseaux, et sclérose cérébrale) une ampoule le matin, associé à Galène D8 (artériosclérose) une ampoule le soir.

Homéopathie

Précautions d’emploi

• 

  Avant d’utiliser pour la première fois une ou plusieurs huiles essentielles, il faut dépister une intolérance ou une allergie. Avant d’appliquer une HE sur la peau, et principalement quand il s’agit d’un enfant, faire un test: sur la face interne de l’avant bras, appliquer quelques gouttes du mélange avant de l’utiliser. En cas d’allergie ou d’intolérance, apparaîtront rapidement rougeur et démangeaisons. Dans ce cas, ne pas faire le traitement.

• Eviter toute exposition solaire dans les 3 heures qui suivent l’application d’une ou de plusieurs huiles essentielles sur la peau.
• Attention, sauf mention contraire la plupart de ces huiles essentielles ne doivent pas être appliquées pures, il faut les diluer dans une huile végétale avant de les appliquer localement.

Les huiles essentielles anti stress

En cas d’hypertension liée au stress ou à l’anxiété, l’aromathérapie peut aider à se détendre. HE d’ylang ylang, HE de marjolaine, HE de verveine citronnée ou verveine odorande, HE de Lavande fine

Dans ce cas, il est intéressant d’effectuer des massages avec une association de ces huiles essentielles diluées dans une huile végétale au niveau du plexus solaire, mais aussi au niveau de la paume de la main et la face interne des poignets, en inspirant profondément le parfum dégagé par ces huiles essentielles

Combattre l’anxiété et le stress par des remèdes naturels